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相关瘦身的饮食百科
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碧绿双瓜瘦身水怎么做好吃
2020-01-06
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:半根乳黄瓜:2根雪碧:150ml蜂蜜:适量辅料具体步骤1.乳黄瓜洗净切块。苦瓜对半剖开,去掉内瓤,把内壁白色尽量去除干净,洗净切小块。2.把切好的黄瓜和苦瓜...
蒸酿黄瓜的做法 黄瓜的瘦身秘密---蒸酿黄瓜 蒸酿黄瓜怎么做
2024-02-28
“绿色的瓜身,镶嵌着鲜美的如此鸡肉,如同秋天挂满枝头的果实,如此养眼又养身生的佳肴,让人不忍下筷!”食材明细主料鸡肉(100克)黄瓜(一根)辅料香菇(50克)淀粉(适量)配料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸酿黄瓜的...
五花肉炒菜花的做法 🍚超下饭减肥瘦身💐五花肉炒菜花 五花肉炒菜花怎么做
2023-12-28
“菜花功效作用:核心功效减肥瘦身清理血管延缓衰老功效作用1.减肥瘦身。花菜水分含量高,而且热量低,还含有膳食纤维,能够促进肠蠕动、利尿通便,有助于减肥瘦身。2.清理血管。菜花中含有丰富的类黄酮,可以预防感染,清理血管,...
清肠瘦身甜品怎么做好吃
2020-01-14
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料彩糖:适量具体步骤1.准备发酵型浓稠的酸奶,香蕉适量。2.香蕉切成小丁片状备用。3.取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌,加入酸奶一起搅拌均匀后,取容器,铺一层香...
黑白木耳瘦肉汤的做法 养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤 黑白木耳瘦肉汤怎么做
2024-02-28
“黑木耳有益气补血的功效,还能净化血液瘦身;而银耳则是含有很高的胶质,帮助美容;黑白配合,让你美到不行!”食材明细主料黑木耳(20克)银耳(20克)猪瘦肉(250克)辅料红枣(6枚)蜜枣(1枚)配料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑白...
苦瓜牛奶汁的做法 苦瓜牛奶汁-瘦身减肥 苦瓜牛奶汁怎么做
2024-02-23
“蔬菜汁常常能解除体内椎积的毒素和废物,因为,蔬菜汁进入人体消化系统会使血液呈碱性,把积在细胞中的毒素容解并排出体外。而且鲜蔬菜汁可以缓解疲劳,改善便秘,预防疾病的效果。但是,蔬菜汁人一定的味道,可与柠檬汁,苹果汁等...
煎苕皮的做法 #清肠瘦身#煎苕皮 煎苕皮怎么做
2023-12-27
食材明细主料苕皮(适量)辅料植物油(适量)调料泡菜(适量)酸辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)煎苕皮的做法步骤1、苕皮备好。2、泡菜备好。3、苕皮清洗一下,沥干水。锅预热,倒少许油,小火,放入苕皮。4、上面放些泡菜。煎软。5、卷...
瘦身美食土豆沙拉怎么做好吃
2020-07-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟今天小编要教大家一个夏天都非常喜爱的甜点,那就是土豆沙拉了。土豆沙拉外表非常鲜艳,看起来十分的清爽清凉,黄黄嫩嫩的一片哦,小编可是能一口气吃好多的...
瘦身|迷迭香烤马铃薯怎么做好吃
2020-01-05
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料马铃薯:适量迷迭香:适量辅料黑胡椒:适量初榨橄榄油:适量盐:适量具体步骤1.准备OK。2.马铃薯洗净后放入锅中,睡开后约煮5分钟至半熟状态后捞出。3.将煮半熟...
瘦身养颜糊的做法|瘦身养颜糊怎么做
2024-02-23
“燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下,满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品,各种好处。把它们组合在一起,来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分,容易有饱足感,是瘦身节食的极佳...
骨汤窈窕瘦身锅的做法|骨汤窈窕瘦身锅怎么做
2024-02-25
“吃火锅的时候大家都是买来含油非常多的汤底,涮的食物也多为肚、肥牛、肉丸等肉类,这样的饮食非常高热量,对于想要保持身材的MM来说就要望而却步了。今天介绍的这款火锅,是用大骨熬汤来煮新鲜的蔬菜,不用担心高热量的问题...
瘦身首选黄瓜鸡蛋清汤怎么做好吃
2020-08-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟黄瓜,清脆爽口生熟皆可食,生吃清凉解渴,祛暑生津,熟吃补充维c强身健体,可以说是一道很不错的食材,鸡蛋,我们说的太多了,把这两种食材搭在一起,的确是个不错的...
瘦身双瓜汁的做法|瘦身双瓜汁怎么做
2024-01-05
食材明细主料苦瓜(100g)黄瓜(200g)辅料白糖(20g)水(50g)原味(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身双瓜汁的做法步骤1、苦瓜一根,每次用100克,一根能做好几次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和黄瓜切块。3、放破壁机里,加入水,启...
瘦身美食鲜带鲍鱼杂粮粥怎么做好吃
2020-05-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟鲜带鲍鱼杂粮粥不知道各位亲有木有吃过呢?吃过的话看看我描述得怎样,没吃过的,可以尝尝的哈。或许有一些人儿会觉得杂粮的口感不好,不过呢它的丰富的营养...
五彩魔芋瘦身好滋味怎么做好吃
2021-03-16
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料魔芋:500鸡蛋:2只青辣椒:1只红辣椒:1只鲜香菇:5朵葱:1支姜:2片辅料盐:2汤匙辣椒油:2汤匙香醋:2汤匙浓缩鸡汁:2汤匙酱油:1汤匙香油:1汤匙具体步骤1.鲜香菇去蒂部,切...
瘦身营养沙拉的做法|瘦身营养沙拉怎么做
2024-03-01
“这款少拉你可以吃很多,但不会胖人,又有足够的营养”食材明细主料黑木耳(适量)西兰花(适量)PEACANNUTS(适量)辅料辣椒油(少许)配料盐(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身营养沙拉的做法步骤1、热水烫木耳和本兰花,这一步...
“瘦身”黑椒橄榄油烤土豆怎么做好吃
2020-01-05
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料新鲜小土豆:400辅料黑胡椒碎:3橄榄油:20盐:一小勺具体步骤1.新鲜小土豆洗净,滚刀切成块。2.置于一大碗中,加入橄榄油、盐、黑胡椒碎。3.然后拌匀。4.倒在铺...
蓑衣黄瓜的做法 减脂瘦身美食,蓑衣黄瓜 蓑衣黄瓜怎么做
2023-12-27
“黄瓜性凉味甘,具有美容养颜、经常食用可以减肥。黄瓜富含多种维生素,提高人体免疫力,促进肠胃蠕动具有清道夫的美誉;黄瓜含氨基酸,能健脑安神、促进人体新陈代谢、春夏季多吃点有预防流感的作用。”食材明细主料黄瓜(1个)...
自制瘦身什锦饮怎么做好吃
2021-03-13
准备时间:2分钟    烹饪时间:2分钟主料胡萝卜:1根苹果辅料具体步骤1.准备材料2.番茄洗净切块,胡萝卜去皮洗净切块;将胡萝卜榨汁后用杯另装3.苹果番茄蜂蜜牛奶放入调理机内搅成原汁用杯另装4...
番茄滑蛋的做法 番茄滑蛋——低油瘦身餐单 番茄滑蛋怎么做
2024-02-10
“樨儿很喜欢番茄炒蛋,拌饭拌面都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛,油少蛋就不嫩还容易糊锅有木有?这款番茄滑蛋经过改良,低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明细主料番茄(中)(160g)鸡蛋(一个)葱花(适量)五香粉(适量)番茄沙司(适量)盐(适量)花生...
文武笋|清肠瘦身解腻菜怎么做好吃
2020-02-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料春笋:100g莴笋:100g芝麻:100g辅料精盐:适量蚝油:适量蘑菇精:适量具体步骤1.把新鲜春笋剥壳后切薄笋片,在开水锅中煮熟后捞出沥干。2.将窝笋刨去外皮,切成...
瘦身土豆怎么做好吃
2019-12-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料土豆:两个辅料酸奶:一盒蜂蜜:两勺水果:四个芝麻:适量具体步骤1.将土豆清洗干净,为了易熟将土豆切开.2.土豆放入锅中蒸至筷子一插即入关火,稍晾片刻.3.将...
瘦身美味鲜榨蜂蜜西红柿汁怎么做好吃
2020-07-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蜂蜜通便利尿,富含丰富微量元素,是美容养颜,抗衰老抗皱纹的极好美容天然产品,西红柿中有大量的番茄红素也是许多白领女性最爱的水果之一,不喜欢直接吃水果...
鸡蛋沙拉的做法 夏季瘦身|鸡蛋沙拉 鸡蛋沙拉怎么做
2024-01-09
“到了夏季容易上火,好像对那些大鱼大肉的提不起兴趣。而且到了穿裙子的季节,腰上的游泳圈太大,都不好意思露肉。今天就来给大家分享一个简单易做的鸡蛋沙拉。”食材明细主料鸡蛋(2个)生菜叶(若干)辅料沙拉酱(适量(喜欢吃多放))...
新年瘦身|蔬菜总汇沙怎么做好吃
2020-02-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦苣:适量辅料橄榄油:少许醋:少量盐:少许沙拉酱:适量具体步骤1.甜椒不用说了,切条。黄瓜和萝卜我是用工具做的。2.黄瓜是用这个切的,黄瓜与工具垂直擦一次,然...
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