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相关瘦身的饮食百科
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瘦身果蔬汁的做法|瘦身果蔬汁怎么做
2024-01-08
食材明细主料西芹(2根)小黄瓜(2根)辅料味全活性乳酸菌饮品(1瓶)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身果蔬汁的做法步骤1、准备食材,洗净待用。2、西芹、黄瓜切丁。3、将西芹黄瓜丁放入料理容器。4、加入味全饮品。用料理...
牛油果焗蛋的做法 最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋 牛油果焗蛋怎么做
2024-01-28
“上班族的早餐通常都是简单而将就的往往用一片面包就随意打发了但是,早餐几乎是一天中最重要的一顿饭你应该稍微花一点点时间放在早餐上走心地犒劳自己这一天的忙碌今天我们就献上一个时下最in简单、美味且十分健康的...
倍受减肥MM推崇的一道瘦身菜|蚝油生菜怎么做好吃
2021-03-15
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料生菜:适量蚝油:适量辅料蒜:适量红椒:适量具体步骤1.蒜切末,红椒切圈2.生菜洗净控干掰成大片3.锅中水烧开后放入生菜烫一下4.直至生菜变软捞出5.将烫好的生...
莲藕苹果汁的做法 排毒瘦身—莲藕苹果汁 莲藕苹果汁怎么做
2024-02-29
“鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕可清热解烦,解渴止呕;若将鲜藕压榨取汁,功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减...
瘦身蔬菜浓汤怎么做好吃
2019-12-15
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料番茄:两个红洋葱:两个大蒜:3头百里香:一颗迷迭香:一颗玉米:1个辅料海盐:适量糖:适量橄榄油:适量意大利香醋:适量具体步骤1.将番茄,红洋葱洗净切块,大蒜对半切放到...
瘦身美食蒜香蕃薯藤怎么做好吃
2020-05-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蒜香蕃薯藤是我挺喜欢的一款素菜哦,虽说是素菜,可是不同于一般的素菜,它很香,而且口感嫩嫩的哦,我觉得每天吃的话都不会感觉到腻的哦,对于女生来说,这样的素...
煎苕皮的做法 #清肠瘦身#煎苕皮 煎苕皮怎么做
2023-12-27
食材明细主料苕皮(适量)辅料植物油(适量)调料泡菜(适量)酸辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)煎苕皮的做法步骤1、苕皮备好。2、泡菜备好。3、苕皮清洗一下,沥干水。锅预热,倒少许油,小火,放入苕皮。4、上面放些泡菜。煎软。5、卷...
健康瘦身餐怎么做好吃
2020-01-15
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料包心菜:半斤土豆:一只(鸡蛋大)洋葱:半只虾米:一汤匙黑木耳:5-6朵辅料食用油:一汤匙半盐:适量鸡精:少许具体步骤1.包心菜洗净切段,土豆削皮切片,洋葱切片,黑木耳泡...
瘦身美食土豆沙拉怎么做好吃
2020-07-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟今天小编要教大家一个夏天都非常喜爱的甜点,那就是土豆沙拉了。土豆沙拉外表非常鲜艳,看起来十分的清爽清凉,黄黄嫩嫩的一片哦,小编可是能一口气吃好多的...
瘦身苹果牛奶饮怎么做好吃
2020-01-21
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苹果:250牛奶:200辅料具体步骤1.苹果无论什么品种都可以,但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以,怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加...
莴笋拌鸡肉片的做法 脆爽嫩滑,减肥瘦身~莴笋拌鸡肉片 莴笋拌鸡肉片怎么做
2023-12-28
“一道创新菜,莴笋爽脆开胃,鸡肉嫩滑鲜香,低脂瘦身美食,制作简单,健康又营养。”食材明细主料鸡胸肉(1块)莴笋(1根)辅料生姜(4片)蒜瓣(2瓣)香葱(3根)柠檬(半个)调料盐(少许)淀粉(2勺)料酒(1勺)调料汁(胡椒粉1克)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
瘦身七日汤|你会做吗?
2021-02-28
露肉的季节就要到了,有肉肉的小姐姐们赶紧减肥啦,瘦身啦,不然怎么敢露,露出来的都是肉肉就尴尬了,瘦身的方法方式有很多很多种,每个人也有自己喜欢的适合自己的方式,不过小编今天给大家介绍的是瘦身七日汤,一周让你见效的瘦身...
蜂蜜柠檬茶的做法 【美白瘦身】蜂蜜柠檬茶 蜂蜜柠檬茶怎么做
2024-02-23
“柠檬可以美白瘦身、补充维C、抗癌,姑娘们都知道的哈!但是柠檬怎么吃是个很麻烦的事,它不像其它水果一样吃起来那么方便,这里告诉大家一个十分美味又简介的方法。柠檬蜂蜜水!做法相当简单,一看就懂得。”食材明细主料青柠...
瘦身首选黄瓜鸡蛋清汤怎么做好吃
2020-08-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟黄瓜,清脆爽口生熟皆可食,生吃清凉解渴,祛暑生津,熟吃补充维c强身健体,可以说是一道很不错的食材,鸡蛋,我们说的太多了,把这两种食材搭在一起,的确是个不错的...
果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做
2024-02-24
“谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话,就一起来家榨果蔬汁吧!!”食材明细主料西红柿(两个)黄瓜(一个)苹果(两个)芹菜(一支)胡萝卜(2个)辅料柠檬(半个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果蔬汁...
柠檬雪碧醋饮的做法 柠檬雪碧醋饮——一款可DIY的瘦身醋饮 柠檬雪碧醋饮怎么做
2024-01-03
“关于醋饮我品尝过不少的品种,也试做过不少。但是最后还是最喜欢柠檬雪碧醋饮的口感。柠檬中的柠檬酸可很好预防和消除皮肤色素沉着;纯粮酿造的老陈醋可软化血管、美容降压等。不论是在工作日的午后亦或是休闲的周末,快...
咸香瘦身燕麦块的做法 吃饼干减肥!不能错过的零难度,低热量,高纤维——咸香瘦身燕麦块 咸香瘦身燕麦块怎么做
2024-03-01
“春天来了,夏天还会远吗?这就意味着减肥季的到来啦~身为女生,谁不想再夏天穿得美美的呢~其实我觉得吧,减肥少吃不是硬道理,合理的吃合理的运动才是王道!反正每次吃多了觉得撑我就去走走,什么都吃什么都不要太过量才是硬道理...
瘦身苦瓜汤怎么做好吃
2020-11-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟苦瓜有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝等功效,有时候也会作为药品。对人身体来讲是极其好的。但是因为苦瓜味苦,大多数人都不是很喜欢,但是苦瓜汤...
果缤纷果汁的做法 美式果缤纷果汁排毒瘦身 果缤纷果汁怎么做
2024-02-05
“如果你心情不好,那就来做下美式果缤纷吧,最简单食物、最简单的做法,而且可以让你心情很快好起来。自然、健康是我对食物的优选标准!”食材明细主料纯净水(500毫升)柠檬(30克)黄瓜(30克)维生素菊粉(10克)辅料西瓜(200克)青柠(30克)哈...
Keep fit 清肠胃瘦身餐单怎么做好吃
2020-01-31
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料蔬菜:适量卤水鸡:适量辅料具体步骤1.:任何水果。2.??????午餐:鲜胡萝卜汁,青菜沙律,微烘全麦包两片,可加上番茄片,黄瓜片或生菜片。3.??????晚餐:任何蔬菜汁,椰...
红豆薏仁汤的做法 简单易做的瘦身美容汤——红豆薏仁汤 红豆薏仁汤怎么做
2024-02-24
“红豆薏仁汤,可以很好的促进新城代谢,利尿,消除水肿,也可以去除体内湿气,可以减肥,并且对身体没有任何危害哦。另外红豆是补血的,薏仁是美白的,这款汤还可以美容养颜哦。”食材明细主料红豆(适量)辅料薏仁(适量)其他(口味)煮(工艺)一...
适合瘦身的豆腐焖木耳怎么做好吃
2020-07-01
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟以前老公老嫌弃我吃得多,又易胖,自从吃上了这道美味的豆腐焖木耳,可真是让我百吃不腻,不止美味可口,烧制起来也是不耗时,简单易操作,同时也让胖嘟嘟的我,身材...
清淡爽口瘦身小菜怎么做好吃
2019-11-22
准备时间:3分钟    烹饪时间:6分钟主料干木耳:20黄瓜:一根胡萝卜:半根笋:半袋辅料具体步骤1.干木耳用水泡发,撕成较小的块,比较容易熟2.黄瓜和胡萝卜切片3.用的是超市买来的袋装细笋,半袋就够用...
瘦身沙拉漠瓜|怎么做好吃
2020-06-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟我应该都知道火龙果,里面含有大量的膳食纤维,而且火龙果本身的能量就非常的低,很适合于减肥人士吃,还可以治疗便秘等等。大漠瓜味道香甜可口,这道水果拼盘...
豆包肉的做法 瘦身美食——豆包肉 豆包肉怎么做
2024-02-25
“健康瘦身美食——豆包肉小时候,父母的工作点坐落在一个山清水秀的地方,什么都好就是交通不发达。一日三餐的主食都是母亲一个礼拜上一趟街采购回来的。要是想吃新鲜的豆腐了,就得早上五点就起床,走四十分钟的路到一个专...
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