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相关秋季的饮食百科
相关秋季的饮食百科
秋季养颜糖水的做法|秋季养颜糖水怎么做
2024-02-26
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料红枣(30g)桂圆(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋季养颜糖水的做法步骤1、鸡蛋2个、红枣切开和桂圆剥壳洗净同泡水10分钟,放入冰糖。同煮10分钟2、鸡蛋剥壳再同煮15-20分钟3、...
秋季食谱|你知道哪些
2018-12-05
秋季在大部分地区也是比较干燥的,尤其是近年来全球变暖,气候整体比较干燥,那么秋天的饮食是需要引起注意的。虽然有时候也会下雨,但是毕竟很少,人们因为气候干燥就会产生一系列的不适症状,从饮食上可以改善。关于秋季食谱,你...
莲子银耳雪梨的做法 秋季养生,莲子银耳雪梨 莲子银耳雪梨怎么做
2024-02-01
“莲子有养心安祥的功效,中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率。银耳的营养成分也很高,历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清...
蘑菇汤的做法 秋季滋阴润肺之蘑菇汤 蘑菇汤怎么做
2024-01-08
食材明细主料蘑菇(适量)鸡蛋(适量)火腿肠(适量)辅料葱(适量)花生油(适量)盐(适量)香油(适量)香菜(适量)白胡椒粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇汤的做法步骤1、新鲜蘑菇剪掉根部,把长在一起的蘑菇分成单朵2、用水冲洗...
萝卜烧五花肉的做法 秋季食补好搭档---萝卜烧五花肉 萝卜烧五花肉怎么做
2024-02-28
“今天下雨了,俗话说;一场秋雨,一场寒。天气渐渐的凉了,大家要注意保暖哟,,,。西马给大家分享一道适合秋季食补的家常菜【萝卜烧五花肉】。萝卜是物美价廉的秋季食补的最好食材。五花肉和萝卜可以说是绝配,五花肉本身有些油腻...
酸辣藕片的做法 秋季开胃菜-----酸辣藕片 酸辣藕片怎么做
2024-02-24
“秋季开胃菜------酸辣藕片3分钟前0004藕在四季中是我家桌上的常客,无论怎么做我都很爱吃,喜欢它脆嫩的口感和甘甜的味道。现在是秋季了,是新藕的上市时节,更是吃藕的好时节。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止...
秋季必备烤板栗怎么做好吃
2020-11-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料板栗:500辅料清水:适量具体步骤1.板栗备好。2.全部用清水洗净。3.用刀切十字。4.晾干后放烤网上。5.烤箱200°预热5分钟。6.放板栗进去上下火烤30...
秋季养生滋怎么做好吃
2020-01-05
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料薏米:300莲子:50红枣:30枸杞:20银耳:20辅料冰糖或蜂蜜:适量具体步骤1.食材准备:红枣,枸杞洗净备用。2.薏米、银耳洗净,用温水浸泡2个小时以上。银耳用温水泡软...
香菇辣子排骨的做法 秋季辣子飘香----香菇辣子排骨 香菇辣子排骨怎么做
2024-02-01
“排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。香菇味道鲜美,素有“菇中之王”,“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。可提高机体免疫功能,抗衰老,防癌抗癌,降血压、降血脂、...
开心果奶酥的做法 开心果奶酥---秋季零食大盘点,最受欢迎的奶酥制作方法来啦 开心果奶酥怎么做
2024-01-02
“说起饼干,大家很容易就会联想到曲奇,它口感酥松,香味十足。那么今天承灿妈就来和大家分享一款曲奇的亲戚,奶酥饼干。为什么叫它奶酥呢?奶酥饼干的特点就是奶香浓郁,酥松可口,所以在制作的时候,黄油和奶粉的占比很高,黄油和奶...
红枣银耳汤的做法 秋季滋补---简单的红枣银耳汤 红枣银耳汤怎么做
2024-02-26
“银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能...
虫草花豆腐汤的做法 虫草花豆腐汤#秋季滋阴润肺# 虫草花豆腐汤怎么做
2024-01-08
“所谓“虫草花”,它其实就是在培养基里人工培育出的蛹虫草,是一种真菌类,与香菇、平菇等食用菌很相似。其功效接近于虫草,药效略逊。它有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功,适用于肺肾两虚,精气不足,阳痿遗精,咳嗽气短,自汗...
秋季喝红茶|暖心又养胃
2018-12-23
秋季转眼即至,一些体弱的朋友就会因为天气的逐渐转冷,产生食欲不振,生病发烧,手足发冷的症状。这个时候就可以尝试喝一些红茶了,红茶属于发酵茶,茶性偏温,适合秋冬季暖胃养心,滋补身子。红茶和绿茶不同,草木气息没有那么重,闻上...
大骨莲藕玉米汤的做法 秋季抗燥汤饮----大骨莲藕玉米汤 大骨莲藕玉米汤怎么做
2024-02-10
“莲藕清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯...
菊花枸杞茶的做法 菊花枸杞茶-秋季养生首选 菊花枸杞茶怎么做
2023-12-30
“秋季比较燥热容易上火,赶快来杯菊花枸杞茶降火又明目。”食材明细主料菊花(10颗)枸杞(10颗)调料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菊花枸杞茶的做法步骤1、菊花枸杞用清水冲洗干净,放入养生壶。2、烧开后即可。喜...
好喝的秋季养生粥怎么做好吃
2021-01-22
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟秋季到了,喝点秋季养生粥那是极好不错的,以温养温,喝点热乎乎的养生粥;以味养胃,绝对是秋季养生粥的最佳选择。每个季节都有相对应的养生粥,但是秋季绝对是...
冰糖银耳莲子羹的做法 秋季养生美美哒之冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做
2024-01-13
食材明细主料银耳(少许)莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冰糖银耳莲子羹的做法步骤1、将莲子及银耳浸泡,莲子浸泡时间稍长些,最好一天2、将泡好的莲子、银耳倒入锅里,加冰糖,根据需要水一次添足,大火烧...
秋季滋阴润肺鸭肉粥的做法 秋季滋阴润肺一一鸭肉粥 秋季滋阴润肺鸭肉粥怎么做
2024-01-08
“鸭肉粥味道鲜美,补脑益智,滋阴养血,适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者,同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^”食材明细主料早米(45g)鸭肉(45g)辅料料酒(1g)盐(1g)水(300...
清炒藕片的做法 清炒藕片——秋季滋阴润肺 清炒藕片怎么做
2024-01-08
“中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟後由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。清炒藕片,脆甜可口带点糯,清淡爽口。汤,藕也是常用食材,藕炖排骨,健脾养胃。这道菜是一道方便快捷的快手菜,材料简单,制作轻松。也是繁忙时节不...
银耳百合黑豆浆的做法 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆 银耳百合黑豆浆怎么做
2024-01-08
“中医认为,百合性甘微寒,具有养心安神、润肺止咳的功效,可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症,非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆(50克)银耳(20克)鲜百合(50克)辅料水(1000ML...
荷塘月色 的做法 荷塘月色|#秋季滋阴润肺# 荷塘月色 怎么做
2024-01-08
“藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,可餐食也可药用;微甜清脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、...
秋季养身排骨汤怎么做好吃
2019-11-28
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料排骨:一斤红枣:三颗莲藕:适量胡萝卜:适量干香菇:适量山药:适量辅料生姜:适量料酒:适量香醋:适量盐:适量香葱:适量具体步骤1.排骨放开水里涝过洗干净,莲藕,胡萝...
豆芽炒粉条的做法 秋季养生素菜----豆芽炒粉条 豆芽炒粉条怎么做
2024-02-24
“秋季容易出现口干唇燥等上火症状,而黄豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟黄豆相比,它有四大营养亮点:一、维生素含量增加。二、矿物质利用率提高。三、蛋白质和多糖易吸收。四、大豆异黄酮含量升高。豆芽当...
牛尾榴梿壳核汤的做法 秋季滋补—牛尾榴梿壳核汤 牛尾榴梿壳核汤怎么做
2024-01-09
“告别了炎热的夏天,凉爽的秋天悄悄来临。秋天是一个适合养生的季节,养生就离不开滋补,滋补就离不开喝汤。电脑坏了放桌面的几十篇菜谱资料也跟着葬送了,桌面还有我工作文档里的资料也没了,上个星期本来准备更新三篇的,也随...
桃胶炖雪梨的做法 桃胶炖雪梨,给你秋季沁润好滋补 桃胶炖雪梨怎么做
2024-01-04
食材明细主料梨(1个)冰糖(20g)桃胶(1颗)辅料枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桃胶炖雪梨的做法步骤1、提前先把桃胶放入清水里浸泡一整夜,大多数桃胶里面都会有些许杂质,小心的用牙签挑出来,再洗净就行。2、我们处理...
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