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相关低油的饮食百科
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软可可饼干的做法 低油、低糖的软可可饼干 软可可饼干怎么做
2024-02-27
食材明细主料面粉(120克)鸡蛋(2个)可可粉(20克)辅料核桃仁(30克)黄油(10克)牛奶(100克)配料盐(2克)苏打粉(2克)糖(20克)其他(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)软可可饼干的做法步骤1、鸡蛋打散加入糖和隔水融化的黄油。2、加入核桃仁。3、...
家庭版低糖低油阿拉棒怎么做好吃
2019-11-01
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料低筋面粉:130鸡蛋:1只黄油:10白砂糖:20辅料具体步骤1.低筋面粉130g称重过筛。2.称黄油和糖。我一般直接用不锈钢的杯子,导热快。而且我是称好黄油后直接丢...
蜜红豆面包的做法 蜜红豆面包--低糖低油 蜜红豆面包怎么做
2024-02-23
食材明细主料高筋粉(200克)牛奶(160毫升)全麦粉(130克)辅料蜜红豆(适量)鸡蛋(1个)配料酵母(3克)奶粉(5克)白糖(30克)盐(2克)花生油(325克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蜜红豆面包的做法步骤1、面包集中加入牛奶、鸡蛋。2、放入盐。...
卡通饼干的做法 低糖低油的卡通饼干 卡通饼干怎么做
2024-02-24
“小朋友们都爱吃饼干之类小零食,以前感觉外面买的太不健康,很少买,自从自己做后,宝宝就隔山差五想吃饼干。明天孩子们学校集体去秋游,所以今天做了一大袋子,宝宝高兴地装进书包了,明天和同学分享去。减少了糖和黄油的用量,感...
双豆酱烧茄条的做法 健康低油美味【双豆酱烧茄条】 双豆酱烧茄条怎么做
2024-02-27
食材明细主料长茄(一根)豇豆角(150g)毛豆(50g)辅料辣椒(一根)葱花(少许)蒜蓉(少许)水(适量)配料黄豆酱(两大勺)番茄酱(一大勺)蚝油(一大勺)酱油(一大勺)盐(适量)鸡精(适量)酱香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双豆酱烧茄条的做法步骤1、茄子豆角茄...
家常低油杂蔬火腿马芬怎么做好吃
2020-06-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟家常低油杂蔬火腿马芬低油低糖,杂蔬增加了食物的膳食纤维,使得营养更均衡。家常低油杂蔬火腿马芬制作方法简单,无需特殊的技巧和技术,只需将杂蔬和面糊搅...
低油杂蔬火腿马芬的做法|低油杂蔬火腿马芬怎么做
2024-01-27
“冰箱里一坨不知道谁剩下的火腿,看样子应该是被遗忘了。本着浪费可耻的精神,赶在它被微生物吞噬之前,让它变成杂蔬火腿马芬——收了好久的方子。翻出方子,90克粉,60克油,本能地,去掉一半油,走低脂路线。10克糖,它不会太甜。只...
海鲜鱼籽意面的做法 低油低脂一人食海鲜鱼籽意面 海鲜鱼籽意面怎么做
2023-12-30
“一个人的时光,可以慵懒,可以清闲,可以无所事事。单是会肚饿,又不想出去,也不想点外卖打发自己的好时光,一个人独食也是个不错的想法。手边有些什么,自己心里想吃些什么随便动手做做。鲜美的虾仁和花枝,让意面更加鲜香浓郁。...
怀旧的低油低糖老式面包|怎么做好吃
2020-05-11
准备时间:20分钟    烹饪时间:40分钟低油低糖老式面包,是不是一听这个名字就有一种浓浓的怀旧的感觉?低油低糖老式面包的确也是一种非常美味的面包呢。低油低糖老式面包有香浓的牛奶的香气...
“家有大厨”低油低糖版蔓越莓饼干怎么做好吃
2020-10-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料黄油:50低筋面粉:120辅料糖粉:25蛋液:15蔓越莓:20具体步骤1.准备原料2.黄油软化后加入糖粉3.搅拌均匀4.加入蛋液搅匀5.加入蔓越莓碎拌匀6.筛入低粉7.揉...
低油低盐的炒豆腐|加一点青椒更开胃!图解
2018-12-30
白白嫩嫩的豆腐我最喜欢了,今天做的是炒豆腐,既不像麻婆豆腐那么重油重盐,也不像豆腐汤那么寡淡。加一两根尖椒,提一点鲜椒味,再加上葱香,我个人真的太喜欢吃了!炒豆腐就是和挑选老一点豆腐,不然下锅就容易炒烂了。主料豆腐:1...
杏鲍菇炒腊八蒜的做法 低油更健康:杏鲍菇炒腊八蒜 杏鲍菇炒腊八蒜怎么做
2024-02-10
“杏鲍菇用平底锅煎一下,放些调料,就十分美味。低油更健康,还保留了杏鲍茹本身的鲜美味道。”食材明细主料杏鲍菇(1根)腊八蒜(10瓣)辅料腊八蒜醋(15ML)生抽(5ML)糖(5克)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒腊八蒜的做法步骤1...
低油香蕉核桃马芬的做法|低油香蕉核桃马芬怎么做
2024-02-01
“香蕉不等人,一个个争先恐后地黑将起来。都吃掉有点儿够呛,干脆把它们变成点心,能解决几根是几根。最快手的,莫过于马芬。正好孟老师有一道香蕉核桃马芬。可是,一看配方吓了一跳:用油占到面粉的85%。向来觉得,50%的油就是最...
美味的低油手工面疙瘩怎么做好吃
2020-04-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟低油手工面疙瘩这是一道非常美味的美食,他的做法特别的简单,而且这道美食就算效果也非常的好看,他做出来还有各种各样的花纹特别的漂亮,而且这道美食吃起...
低油栗子椰蓉曲奇怎么做好吃
2020-12-20
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟低油栗子椰蓉曲奇是一道美味的小吃。栗子的营养价值非常的高,具有补肾、活血消肿、强壮筋骨、益气补脾等功效。椰蓉的营养价值是很高的,椰蓉具有补充营...
低油蜂蜜金橘马芬的做法|低油蜂蜜金橘马芬怎么做
2024-01-31
“又一次看到汩汩涌出的岩浆,直感到无可奈何。看着停滞不减的蜜金橘,决定将孟老师的蜂蜜橘皮马芬改成金橘版。执意减了油,将减去的部分换成等量牛奶,橘皮丁自然变成金橘丁,并自以为得计地将金橘横剖成两片,希望它能在表面灼...
低油藕夹怎么做好吃
2021-03-29
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟低油藕夹非常的健康,没有那么厚重的油,对于脂肪肝有很好的帮助,希望大家都可以在日常的食用中,都尽量的采用低油、低糖。爱美怕胖的亲可以尝试哦。北方有...
干煸豆角的做法 低油健康版【干煸豆角】(真正干煸,同样美味) 干煸豆角怎么做
2024-02-27
“干煸豆角这道家常菜大家一定不会陌生,但是正宗的干煸豆角都是要经过油炸之后再炒制。在家里面我一向不提倡油炸一是剩下的油很头疼,最终要的是现在我们真的吃油太多了。是要控油了,尤其我家里面有位三高人士。但是面对...
自制低油香酥桔皮糖饼干怎么做好吃
2020-11-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料低筋面粉:150鸡蛋:1个辅料玉米油:20盐:1糖粉:20泡打粉:1小苏打:0.3克糖渍桔子皮:适量具体步骤1.低粉,泡打粉和小苏打过筛备用。2.鸡蛋一个加入糖粉,玉米油...
好吃的低油蜂蜜金橘马芬怎么做好吃
2020-08-20
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟好吃的低油蜂蜜金橘马芬是由面粉蜂蜜和油做成的蛋糕,制作所需原料并不多,制作起来也很有趣,在家中制作也很方便,做好后口感也很美味,十分适合同家人一同制...
玛德琳的做法 低油松软玛德琳 玛德琳怎么做
2024-01-03
“低油低脂松软香甜噢~我家儿子不喜欢黄油的味道,这款蛋糕用的玉米油,口感不错噢,喜欢的试试吧~”食材明细主料低筋面粉(170克)鸡蛋(4个)白糖(150克)玉米淀粉(20克)玉米油(50克)牛奶(30克)盐(0.5克)辅料泡打粉(3克)香草精(2克)甜味(口味)烤(工...
低油可乐鸡翅怎么做好吃
2020-10-16
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料可乐:200ml鸡翅:950辅料生抽:5盐:5蒜:10油:2姜:10料酒:10ml具体步骤1.鸡翅洗净,在反面划两刀。2.加入姜丝和料酒抓匀腌10分钟。3.倒少许油,将两面煎至金黄...
营养丰富的低油香蕉核桃马芬怎么做好吃
2020-09-14
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟核桃补脑,这是大家都知道的事情,核桃是一种不可多得的东西,香蕉润肠,美容养颜。如果将香蕉和核桃一起做成马芬蛋糕怎么样?会不会有惊喜呢?今天小编就试了一...
低糖低油的超美味饼干怎么做好吃
2019-12-31
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料面粉:120h黑巧克力:100g核桃仁:60g白糖:20g可可粉:20g辅料苏打:2g鸡蛋:2个黄油:10g盐:2g具体步骤1.低糖低油核桃巧克力饼干材料:面粉120克,鸡蛋2个,可可粉20克,黑...
好吃的低油低糖老式面包怎么做好吃
2020-09-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时低油低糖老式面包,是不是一听这个名字就有一种浓浓的怀旧的感觉?低油低糖老式面包的确也是一种非常美味的面包呢。低油低糖老式面包有香浓的牛奶的香气,...
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