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相关瘦身的饮食百科
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瘦身丰胸食谱
2021-03-04
当今社会,苗条的身材,丰满的胸部已经成为一种时尚。人们采取各种各样的方法,饮食,运动,抽脂,来达到瘦身丰胸,塑造体形的效果。但是,不是所有的食疗法都有瘦身丰胸的效果。下面,我们就从饮食方面,给大家介绍一下瘦身丰胸食谱。一...
瘦身土豆山药鸡蛋饼怎么做好吃
2020-07-07
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟土豆山药鸡蛋饼,弃置在厨房角落里的两个可怜的土豆和一截孤零零的山药,食之太少,弃之可惜?试试将他们结合起来,就是一张完美的土豆山药鸡蛋饼。土豆的沙沙...
瘦身的青瓜汁怎么做好吃
2020-12-03
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟青瓜富含,碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,提高免疫力,调低血压。具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,在美容上有其独特效...
养生瘦身南瓜蒸怎么做好吃
2019-12-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料金南瓜:一个山药:半根红枣:适量芋头:半个辅料具体步骤1.南瓜切开,不切断;芋头、山药切块;红枣洗净,拼盘放入高压锅蒸熟。2.熟了,出锅。3.上桌!开吃!烹饪技...
瘦身减脂的素炒空心菜怎么做好吃
2020-11-20
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:500辅料蒜末:适量油:适量盐:适量具体步骤1.空心菜理好2.空心菜洗净3.蒜拍碎切末4.锅中放油,放入蒜末炒香5.倒入空心菜翻炒熟透6.放适量盐翻炒...
自制瘦身火腿冬瓜汤怎么做好吃
2020-02-29
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:600青豆:150火腿:50姜:3片辅料盐:1/3汤匙浓缩鸡汁:1/2汤匙白胡椒粉:1/5汤匙具体步骤1.冬瓜去皮及瓤,洗净切成块状;姜去皮切成片2.火腿去切成丁状;洗净青豆...
海米扒白菜的做法 瘦身减肥---海米扒白菜 海米扒白菜怎么做
2024-03-01
“白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效;海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源。海米与白菜的结合就像白马王子娶了灰姑娘,结典的爱情,完美的组合,而且这道菜非常减肥的...
南瓜谷物的做法 糊状帮助瘦身的南瓜谷物 南瓜谷物怎么做
2024-01-07
“偶然看见BBC的一个节目说是研究运动和饮食对减肥的影响。有一个结果让我觉得蛮吃惊的,就是说如果把同样一份食物,一个人是分开吃下去,另一份是用料理机打成糊状吃下去,在进行相同活动的时候,吃糊状食物的人更加不容易饿...
欧式瘦身西瓜芒果酸奶怎么做好吃
2020-04-18
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟欧式瘦身西瓜芒果酸奶,在这个炎热的夏天来杯冰镇的欧式瘦身西瓜芒果酸奶那真是太好了,简直就是一种享受。既能满足嘴与胃的需求又有瘦身的效果,西瓜芒果加...
新年瘦身|蔬菜总汇沙怎么做好吃
2020-02-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦苣:适量辅料橄榄油:少许醋:少量盐:少许沙拉酱:适量具体步骤1.甜椒不用说了,切条。黄瓜和萝卜我是用工具做的。2.黄瓜是用这个切的,黄瓜与工具垂直擦一次,然...
芦笋芹菜汁 的做法 瘦身芦笋芹菜汁 芦笋芹菜汁 怎么做
2024-01-11
“这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。对于想减肥瘦身或者便秘的朋友是非常不错的选择哦.”食材明细主料芦笋(80g)芹菜(80g)苹果(1个)辅料清水(100ML)香草(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋芹菜汁的做法步骤1、芦笋...
瘦身的冬瓜汁怎么做好吃
2020-11-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟冬瓜是一种一年一生草本植物,是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜...
燕麦粥的做法 既能当早餐又能瘦身喝上一次就会爱上它 燕麦粥怎么做
2024-01-02
“最近几天高温持续,早上不想吃热乎乎的东西,只想吃凉凉,正好家里买的燕麦和醪糟还没吃完,加了点水果和酸奶坚果进去,做了一道很既有酸奶的醇厚,又有醪糟的香甜和水果坚果独有的味道的醪糟酸奶燕麦粥。即可用来做早餐和甜点...
“瘦身”荷叶绿豆粥怎么做好吃
2020-01-05
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料绿豆:随意荷叶:一两片大米:随意辅料砂糖:随意具体步骤1.准备OK!!!2.荷叶洗净,剪成块入料盒内煮水,水开后大约煮上5分钟即可。3.捞出料盒,放入浸泡2小时的绿豆。4....
果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做
2024-02-24
“谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话,就一起来家榨果蔬汁吧!!”食材明细主料西红柿(两个)黄瓜(一个)苹果(两个)芹菜(一支)胡萝卜(2个)辅料柠檬(半个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果蔬汁...
美味的玉米汁瘦身玉米奶昔怎么做好吃
2020-09-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟在这玉米成熟的季节,做一次丝滑的美味的玉米汁瘦身玉米奶昔真是一个不错的选择。浓浓的玉米汁香,有着通便、排毒、瘦身的多种功效。但不同于其他瘦身食...
莴笋拌鸡肉片的做法 脆爽嫩滑,减肥瘦身~莴笋拌鸡肉片 莴笋拌鸡肉片怎么做
2023-12-28
“一道创新菜,莴笋爽脆开胃,鸡肉嫩滑鲜香,低脂瘦身美食,制作简单,健康又营养。”食材明细主料鸡胸肉(1块)莴笋(1根)辅料生姜(4片)蒜瓣(2瓣)香葱(3根)柠檬(半个)调料盐(少许)淀粉(2勺)料酒(1勺)调料汁(胡椒粉1克)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
番茄滑蛋的做法 番茄滑蛋——低油瘦身餐单 番茄滑蛋怎么做
2024-02-10
“樨儿很喜欢番茄炒蛋,拌饭拌面都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛,油少蛋就不嫩还容易糊锅有木有?这款番茄滑蛋经过改良,低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明细主料番茄(中)(160g)鸡蛋(一个)葱花(适量)五香粉(适量)番茄沙司(适量)盐(适量)花生...
瘦身蔬果汁的做法|瘦身蔬果汁怎么做
2024-01-02
“6款蔬果汁,低脂又好喝,还能排毒减肥,美容养颜!”食材明细主料苹果(1个)番茄(1个)橙子(1个)胡萝卜(1个)火龙果(1个)香蕉(1个)青瓜(1个)辅料凉白开(适量)清淡(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜:清肠通便,细腻...
瘦身版乳酪蛋糕怎么做好吃
2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料奶油奶酪:250酸奶油:110细砂糖:55鸡蛋:1枚海绵蛋糕片:6片淡奶油:100辅料具体步骤1.奶油奶酪隔热水软化后加入糖,用打蛋器搅打至糖融化,奶酪呈膏状。2.打入鸡...
缤纷花菜的做法 美容瘦身--【缤纷花菜】 缤纷花菜怎么做
2024-02-29
“我想不用多说,大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~!”食材明细主料花菜(适量)番茄(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)韭菜(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
蒸酿黄瓜的做法 黄瓜的瘦身秘密---蒸酿黄瓜 蒸酿黄瓜怎么做
2024-02-28
“绿色的瓜身,镶嵌着鲜美的如此鸡肉,如同秋天挂满枝头的果实,如此养眼又养身生的佳肴,让人不忍下筷!”食材明细主料鸡肉(100克)黄瓜(一根)辅料香菇(50克)淀粉(适量)配料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸酿黄瓜的...
西柚菠萝苹果汁的做法 瘦身排毒西柚菠萝苹果汁 西柚菠萝苹果汁怎么做
2024-01-08
“西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。西...
秒杀饮料店的柠檬水的做法 秒杀饮料店的柠檬水|治疗便秘又养颜又瘦身 秒杀饮料店的柠檬水怎么做
2024-01-02
“柠檬不仅有美白通便,而且还能瘦身减分。但店里一杯柠檬水最便宜也要十多块钱一杯,对了我这种天天要喝柠檬水的人来说有点小贵。于是我在超市买了做柠檬水的材料,在家做。而且做出的味道不比饮料店买的差。”食材明细主...
健康瘦身的蔬菜沙拉怎么做好吃
2020-12-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西生菜:100辅料土豆:50胡萝卜:30盐:1香芹:30糖:1小勺黑胡椒粉:1甜玉米:30千岛酱:20具体步骤1.速冻甜玉米泡清水上火煮熟捞出过凉。2.香芹切丁备用。3.胡萝...
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