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相关空心菜的饮食百科
相关空心菜的饮食百科
空心菜叶汤的做法|空心菜叶汤怎么做
2023-12-31
食材明细主料空心菜叶(适量)蒜瓣(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)薄盐生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)空心菜叶汤的做法步骤1、热锅冷油,将蒜末煸香,放入空心菜叶。2、空心菜叶稍炒软点。3、倒入沸开水、盐,用筷子快速翻...
空心菜炒鱼丁的做法|空心菜炒鱼丁怎么做
2024-01-05
“鱼肉鲜香搭配空心菜更加靓丽,好吃。”食材明细主料鱼肉(200克)空心菜头(300克)辅料油(适量)盐(适量)葱白(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)空心菜炒鱼丁的做法步骤1、鱼肉切成小丁。2、空心切1厘米左右段。3、鱼丁加适量...
空心菜炒饭的做法|空心菜炒饭怎么做
2024-01-05
“快手饭,隔天饭不要浪费,下班快炒10分钟就可以开吃了,是不是比外卖还方便呢😄”食材明细主料胡萝卜(100g)鸡蛋(2个)香菇(50g)空心菜(100g)虾米(20g)米饭(一碗)辅料盐(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜炒饭的...
猪肉炒空心菜梗的做法|猪肉炒空心菜梗怎么做
2024-01-02
食材明细主料空心菜梗(适量)猪肉(适量)青椒(适量)小米椒(适量)大蒜头(适量)豆豉(适量)米酒(适量)淀粉(适量)生抽(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)猪肉炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材。2、空心菜梗...
干煸蒜香空心菜的做法|干煸蒜香空心菜怎么做
2024-02-10
食材明细主料空心菜(适量)蒜米(适量)尖步(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干煸蒜香空心菜的做法步骤1、自家种的空心菜,2、摘下少许,3、切段,切点蒜米和尖椒。4、先将蒜米和尖椒煸香,5...
咸炒空心菜的做法|咸炒空心菜怎么做
2024-02-24
“咸炒空心菜,也就是加点自已胆腌的豆瓣酱咸炒,不一样的味道,好吃开胃。空心菜又名空筒菜,菜梗中心是空所,故称空心菜。是适合南方普遍栽培的蔬菜。有甭热除火,利尿消肿,抑癌抗癌,养阴补虚的作用。”食材明细主料空心菜(适量)辅...
蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜(通菜/鸡毛菜) 蒜蓉空心菜怎么做
2024-02-05
“空心菜的叶子也很好吃,我的空心菜放久了采用这种炒法,避免浪费”食材明细主料空心菜(200克)大蒜(1/2个)辅料盐(1匙)鸡粉(1/2)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜去叶子2、蒜蓉入油中小火炒香3、...
清烫空心菜叶的做法|清烫空心菜叶怎么做
2024-01-01
“简单,快手,不失营养,素菜也美味,清烫更健康。”食材明细主料空心菜叶子(适量)辅料油(少许)盐(少许)糖(少许)蒜头(1粒)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清烫空心菜叶的做法步骤1、空心菜,只摘叶子(梗用做另外1个菜品)洗净沥下水,切...
蒜烧空心菜的做法|蒜烧空心菜怎么做
2024-02-23
食材明细主料空心菜(500克)葱(1棵)蒜(5个)干红辣椒(3个)盐(1.5勺)鸡精粉(1勺)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)蒜烧空心菜的做法步骤1、空心菜择好洗净沥干好2、葱切段、蒜切片、干红辣椒切丝3、油烧热,放葱段、辣椒丝爆香4、倒入...
素炒空心菜梗的做法|素炒空心菜梗怎么做
2023-12-30
食材明细主料空心菜梗(适量)辣椒(适量)辅料大蒜头(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)米酒醪糟(半勺)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材,空心菜梗清洗干净,段成小段。2、大蒜头切碎,青红...
榨菜炒空心菜梗的做法|榨菜炒空心菜梗怎么做
2024-01-09
“用了小半块榨菜,切成细细的丝,搭配着空心菜梗一起炒。榨菜有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,气味浓郁鲜香,可以用于佐餐、炒菜和做汤。淡淡的空心菜梗吸收了榨菜的咸香味变得更有滋味,而榨菜也变得更为适口,简单的小炒菜不到两...
空心菜鸡蛋面的做法|空心菜鸡蛋面怎么做
2024-01-03
食材明细主料挂面(适量)鸡蛋(1个)空心菜(适量)辅料白胡椒粉(适量)食盐(适量)生抽(适量)熟花生米(适量)陈醋(适量)葱花(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)空心菜鸡蛋面的做法步骤1、炒锅烧热下油,待油烧热,打入一个鸡蛋,煎成荷包蛋。2...
空心菜梗煎蛋的做法|空心菜梗煎蛋怎么做
2024-02-24
食材明细主料菜梗(适量)蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜梗煎蛋的做法步骤1、地里的空心菜。2、摘下。3、去叶取菜梗,蛋二个。4、蛋打碗里打成蛋液。5、菜梗清洗切碎。6、切好的菜梗放进热...
蒜椒泥空心菜的做法|蒜椒泥空心菜怎么做
2024-03-01
食材明细主料空心菜(适量)辅料辣椒(适量)大蒜子(适量)盐(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜椒泥空心菜的做法步骤1、辣椒...2、辣椒要用火烤熟(非常香)。3、大蒜子要多、加盐倒入这个砵子里。4、用擂茶棒捣成泥状。5、洗...
沙茶羊肉空心菜的做法 沙茶羊肉空心菜【 傳統的羊肉食譜 】新鮮嚐 沙茶羊肉空心菜怎么做
2024-02-26
“沙茶羊肉空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐羊肉,空心菜的組合有很多種類的調理方式,有時候須要多挪一點時間來調理羊肉.每一種調理方式,吃出來的味覺與口感就不一樣了。親朋好友聚會之時,只要稍微用一點心思也能夠使...
腊肉炒手撕空心菜的做法|腊肉炒手撕空心菜怎么做
2024-02-24
“空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,...
酸黄瓜炒空心菜的做法|酸黄瓜炒空心菜怎么做
2024-01-03
“空心菜加入了酸黄瓜一起炒,简单炒一炒,脆嫩爽口,开胃下饭。”食材明细主料空心菜(500克)酸黄瓜(2条)辅料干红椒(1个)大蒜(1瓣)盐(少许)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)酸黄瓜炒空心菜的做法步骤1、空心菜买回来后,剪去下...
“快手小炒菜” 清炒空心菜的做法|“快手小炒菜” 清炒空心菜怎么做
2024-01-05
食材明细主料空心菜(适量)辅料洋葱(适量)蒜(适量)油盐酱(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)“快手小炒菜”清炒空心菜的做法步骤1、清洗空心菜、流动水冲洗备用。2、热锅、热油、放蒜洋葱、锅热狠一点、。3、空心菜倒锅...
剁椒空心菜的做法|剁椒空心菜怎么做
2023-12-31
食材明细主料空心菜(适量)剁椒(一勺)调料油(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)剁椒空心菜的做法步骤1、准备好空心菜,清洗干净,段成小段。2、起锅烧水。3、水开后,下入空心菜焯水一分钟钟,烫软。4、捞出,快...
空心菜根炒蒜苔的做法|空心菜根炒蒜苔怎么做
2024-01-03
食材明细主料胡萝卜(适量)空心菜梗(适量)蒜苔(适量)西红柿(一个)蒜(适量)肉末(适量)葱(适量)辅料玉米油(适量)盐(2克)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)空心菜根炒蒜苔的做法步骤1、西红柿切块备用2、油锅烧至六成熟倒入适量玉...
空心菜梗炒蛋的做法|空心菜梗炒蛋怎么做
2024-03-01
“炒空心菜的时候,总觉得菜叶不如菜梗好吃。干脆把菜叶单独摘出去凉拌,只来炒梗,爽了。”食材明细主料空心菜梗(300g)鸡蛋(2个)辅料葱姜(几片)小红辣椒(1个)配料油(2汤匙)盐(1茶匙)香油(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜...
小炒空心菜梗的做法|小炒空心菜梗怎么做
2024-02-27
“小炒空心菜梗采用的是籽空心菜,加比较多的蒜末,加一点点辣椒炒,口感清脆,辣辣的,开胃极了。”食材明细主料空心菜梗(一把)辅料青椒(适量)蒜(适量)配料盐(适量)欣和酱油(一汤匙)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒空心菜梗的做法...
蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜丨营养又美味 蒜蓉空心菜怎么做
2023-12-30
“蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。”食材明细主料空心菜(400g)辅料蒜(20g)调料食...
空心菜沙茶羊肉的做法|空心菜沙茶羊肉怎么做
2024-02-27
食材明细主料羊肉(半斤)辅料空心菜(1把)配料姜(适量)沙茶(3匙)料酒(适量)太白粉(少量)蛋白(1個)糖(少許)盐(适量)味精(少量)蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜沙茶羊肉的做法步骤1、太白粉少量2、蛋白1個3、醬油少許4、糖少許...
豆豉蒜蓉空心菜的做法 豆豉蒜蓉炒空心菜头 豆豉蒜蓉空心菜怎么做
2024-01-05
“空心菜,清热解毒,通便防癌,润肤美容。”食材明细主料空心菜头(300克)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(少许)蒜蓉(少许)豆豉(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜头洗净切好。2、豆豉切碎。3、锅烧热...
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