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相关无油的饮食百科
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无油红烧肉的做法 三个步骤轻松做出诱人的美味----【无油红烧肉】 无油红烧肉怎么做
2024-02-26
“红烧肉是很多人的大爱,它那浓郁的香味和诱人的色泽,让人无法抗拒。今天这款之所以称它为“无油红烧肉”,不是说这碗肉没有油,而是烹饪的过程中,没有用到一滴油,另外在肉里加里豆腐泡,所以吃起来一点也不油腻。制作起来也很...
五香咖喱牛肉干的做法 五香咖喱牛肉干(无油无糖面包机版) 五香咖喱牛肉干怎么做
2024-01-27
“外面买的牛肉干可能含有各种添加剂,含大量糖、盐,不健康。自己做牛肉干其实很简单,全程不仅无油添加,而且还能通过煮、烘烤的方式,去除牛肉中本身的大部分油脂。自己做美味又健康。”食材明细主料牛腱子肉(500克)桂皮(一段)...
酸奶蛋糕的做法 无油酸奶蛋糕 酸奶蛋糕怎么做
2024-02-24
“这款酸奶蛋糕可谓是千呼万唤始出来老是喊着要做要做,却总是先做了别的这次是因为在网上买了不少酸奶瓶做了好多酸奶才想到的蛋糕用的是自制的无糖酸奶,所以在糖份上适量多加了10克冷藏后的成品口感很好,就如众人所说的...
无油红糖纸杯蛋糕的做法|无油红糖纸杯蛋糕怎么做
2024-01-27
“红糖是唯一一种没有经过精炼的糖,保留了较多的维生素和矿物质,具有补气活血、健脾养胃、活血化瘀等功效,适合各类人群食用。这款蛋糕是全蛋打发,真正符合了家庭烘焙的宗旨简单营养又容易操作。喜欢的朋友赶紧动手做起来...
无油燕麦能量棒的做法|无油燕麦能量棒怎么做
2024-01-11
“燕麦和全麦粉粗粮的结合,加以核桃仁和葡萄干做搭配,健康烤制的可以拿来嚼着吃的燕麦棒棒。酥酥松松的,口感层次很丰富,热量不高。没有漂亮的外观,没有细腻的口感,多了份粗犷的健康,柚子妈刚吃有点不习惯,跟以往饼干的口感完...
干煸四季豆的做法 无油微波版干煸四季豆 干煸四季豆怎么做
2024-02-27
食材明细主料四季豆(300g)辅料豆瓣酱(一大勺)孜然粉(一勺)辣椒粉(一勺)中辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干煸四季豆的做法步骤1、四季豆洗净掰段去茎2、下热水焯熟3、出锅后立刻焯冷水4、用孜然粉辣椒粉豆瓣酱调成酱汁5、将...
无油玉米酸奶蛋糕的做法 无油玉米酸奶蛋糕~粗粮细吃~加了红枣干葡萄干的松软蛋糕 无油玉米酸奶蛋糕怎么做
2024-01-27
“※玉米:属于粗粮,其中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍,纤维利于肠道蠕动,能量相对也比较高,能满足我们的体能需要,而且玉米富含多种维生素和微量元素,具有明目、防癌、延缓衰老、益肺宁心、调中开胃、利肝胆、清湿热...
无油奶香蒸蛋的做法|无油奶香蒸蛋怎么做
2024-02-27
食材明细主料纯牛奶(半升)鸡蛋(2个)辅料黄油(30克)配料白糖(10克)奶香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)无油奶香蒸蛋的做法步骤1、取一碗,把鸡蛋打散,掺点水,搅匀。2、牛奶加白糖,使其溶化,倒入碗中,和鸡蛋混合均匀。3、锅烧热,加入黄油...
无油南瓜泥蛋卷的做法|无油南瓜泥蛋卷怎么做
2024-02-23
食材明细主料南瓜泥(适量)鸡蛋(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油南瓜泥蛋卷的做法步骤1、备蛋二个,南瓜泥里加点糖拌匀。2、取不粘锅,3、烧热,不放油也能煎好蛋皮。4、锅烧热倒进蛋液,5、稍等。6、中小火...
无油芹菜蛋饼的做法 快手无油芹菜蛋饼 无油芹菜蛋饼怎么做
2024-02-29
食材明细主料面粉(40g)鸡蛋(1个)芹菜(半颗)虾米(一把)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油芹菜蛋饼的做法步骤1、原料集合照。2、鸡蛋打散成蛋液。3、加入面粉,搅匀。4、芹菜切丁,虾米洗净。5、芹菜虾米加入面糊,加点盐、鸡精...
无油麻辣啤酒鸭的做法|无油麻辣啤酒鸭怎么做
2024-01-11
食材明细主料料酒(1勺)生抽(1勺)啤酒(500ml)老抽(1勺)整鸭(1000)干辣椒(适量)麻椒(适量)老干妈(2勺)辅料蒜(适量)盐(适量)冰糖(适量)葱(适量)麻辣(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)无油麻辣啤酒鸭的做法步骤1、准备食材2、整鸭剁成小块,凉水入锅,去...
无水无油土司的做法|无水无油土司怎么做
2024-02-27
“无水无油超健康土司,做一次,可以和老公吃三天,早上喝点自己做的豆浆,或者牛奶,配上清爽的土司,是外面任何一种食物都比不上滴。如果不喜欢白土司,还可以加点蔓越莓干一起制作,或者吃的时候涂点自己做的果酱。”食材明细主料...
无油蛋白奶油椰蓉球的做法|无油蛋白奶油椰蓉球怎么做
2024-01-28
“奶香酥脆,外表有些金黄。是下午茶的一道好零食。”食材明细主料蛋白(2个)椰蓉(100g)辅料糖粉(50g)淡奶油(100ml)塔塔粉(10g)奶香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)无油蛋白奶油椰蓉球的做法步骤1、将蛋白与蛋黄分离,轻轻搅拌蛋黄,不...
磨牙小饼干的做法 无油低糖的磨牙小饼干 磨牙小饼干怎么做
2024-02-28
“这款不加油呢的小饼干可能口感没有那么酥,但却非常的脆”食材明细主料面粉(100克)鸡蛋(1个)辅料糖粉(15克)其他(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)磨牙小饼干的做法步骤1、鸡蛋打入干净的碗中,加入糖粉,搅拌均匀,但不要打发,筛入...
无水无油蜂蜜小蛋糕的做法|无水无油蜂蜜小蛋糕怎么做
2024-02-25
食材明细主料鸡蛋(4个)低粉(80g)辅料蜂蜜(40g)白糖(40g)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)无水无油蜂蜜小蛋糕的做法步骤1、鸡蛋打入大盆中,加入白糖和蜂蜜2、用电动打蛋器打发,至可以保持清晰的花纹3、筛入低粉4、用硅胶刮刀快...
无油空心菜的做法|无油空心菜怎么做
2024-02-27
“天气真的太热了,都没什么味口,不想吃油,太腻了,今天做一道超简单的,无油空心菜喝粥吧。”食材明细主料空心菜(适量)辅料蒜(适量)配料酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油空心菜的做法步骤1、空心菜摘好,洗净,...
无油凉拌黄瓜蒸蛋的做法|无油凉拌黄瓜蒸蛋怎么做
2024-02-24
“自创减肥冷菜…看网上有说炒了鸡蛋之后凉拌的,但是那就加了油了,对减肥效果肯定差些,我就想到用蒸的了…凉拌又是最能保留蔬菜营养的加入枸杞又能美容补气…骄傲!呵呵”食材明细主料鸡蛋(1个)黄瓜(1个)辅料枸杞(适量)酱油(适量...
无油低脂减肥美食的做法 无油低脂健康减肥美食 无油低脂减肥美食怎么做
2024-02-05
“购买可以上乐鲜网淘宝店:微店:Lexianwang”食材明细主料醋渍鲭鱼片(70g)辅料酱油(适量)青芥辣(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油低脂减肥美食的做法步骤1、这包只要1分钱,淘宝店买店里东西送的.无需解冻2、打开...
无油豆浆蛋糕的做法|无油豆浆蛋糕怎么做
2024-01-11
“豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白,还含有丰富的微量元素及矿物质,适合于各种人群。今天用豆浆来做蛋糕,而且还是无油,相信崇尚健康及减肥人...
无油酸奶苹果蛋糕的做法|无油酸奶苹果蛋糕怎么做
2024-01-13
“这个苹果蛋糕,看起来跟先前做的俄罗斯苹果差不多,但添加了酸奶,不仅增添了酸奶的风味,而且让蛋糕更加湿润。其实,这实际上就是苹果粒的酸奶马芬。苹果受热后渗出的水分让面糊变得更加湿软,一出炉,便很快失去热力的支撑,而成...
咕咕霍夫戚风蛋糕的做法 无油咕咕霍夫戚风蛋糕 咕咕霍夫戚风蛋糕怎么做
2024-01-27
“无油少糖,健康低热量蛋糕!”食材明细主料低粉(30克)鸡蛋(1个)糖(10克)牛奶(30克)酸奶(适量)蓝莓酱(适量)辅料柠檬汁(几滴)奶香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)咕咕霍夫戚风蛋糕的做法步骤1、蛋白蛋黄分离,蛋黄碗中加入牛奶搅拌均匀2、...
夹心小饼干的做法 健康无油—夹心小饼干 夹心小饼干怎么做
2024-02-28
“这款无油小饼干,好吃又不长肉肉,不用担心发胖。”食材明细主料鸡蛋(2个)低粉(55克)糖(40克)奶香(口味)烘焙(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)夹心小饼干的做法步骤1、准备材料,将蛋白蛋黄分离2、蛋白加入几滴白醋,分3次加入30克糖搅打至干...
无面粉无油の花菜底披萨的做法|无面粉无油の花菜底披萨怎么做
2024-01-13
“完全无面粉无油的披萨!半年多前浏览歪果美食网站发现的,今天终于拔草,味道超出意料的好吃到炸!完胜之前吃过的所有披萨!中午做完一次后不过瘾,晚上又烤一次,收到家人一致的高度评价,发到票圈更是吸引了好多朋友的围观,这么好...
无油低糖全麦包的做法 无油低糖百分百全麦包 无油低糖全麦包怎么做
2024-01-27
“没有添加一滴油,低糖分全麦面包添加了花生碎和蔓越莓让这款面包不那么单调了,味道好好哒。制作过程也极其的简单。”食材明细主料全麦面粉(300克)红糖(20克)蔓越莓干(30克)辅料牛奶(220克(水))酵母(4克)花生碎(30克)其他(口味)烤(工艺)...
优酸乳无油小面包的做法 打蛋器揉面-优酸乳无油小面包 优酸乳无油小面包怎么做
2024-02-24
“打蛋器250w功率,揉一个150克的面团,还是可以的。内部组织对于一般的小餐包,是可以的。优酸乳酸性,面包上色不会很快。”食材明细主料高筋粉(70克)低筋粉(5克)优酸乳(52克)辅料酵母粉(1/2tsp)鸡蛋液(5克)配料盐(1克)甜味(口味)烘焙(工艺...
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