相关火龙果皮笋丁包的饮食百科

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟每次吃火龙果的时候总要扔掉很多皮每次都觉得很可惜但是没有什么别的办法，只有把他扔掉。后来我看到了这个菜谱我觉得太实用了我们家里非常爱吃火龙果...

食材明细主料红心火龙果（120g）高粉（250g）蛋液（30g）水（20g）白糖（18g）酵母（3g）盐（3g）奶粉（12g）辅料黄油（15g）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）火龙果面包的做法步骤1、火龙果用勺子压碎2、材料中除黄油外全部放进面包机桶，启动面包机面...

“火龙果皮，含有非常珍贵的营养物质——花青素，具有抗氧化、美容养颜、保护心血管等功能。所以，火龙果吃完，火龙果皮千万不要扔掉，把它充分利用起来，可以做各种美食~今天我把火龙果皮榨汁，和面包成包子，很好吃哦！”食材明细主...

“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。豆浆+含花青素的火龙果皮，...

“这是免洗面的凉皮，也叫面皮，我加入了火龙果汁，营养翻倍，颜值也提升不少。天气渐热食欲不佳，就用这款美腻的凉皮撩你们～”食材明细主料火龙果（一个）水（一大杯）高筋面粉（250g）红薯淀粉（15g）辅料盐（一两克）食用油（少许）其他（口味）蒸（工艺）一...

“火龙果皮含有丰富维生素花青素，可以浪衰老美容养颜，还可以保护心血管。下一次，吃完了果肉，果皮也别扔了哈，这可是好东西。”食材明细主料火龙果皮（300克火龙果的皮）白糖（3～5克）米醋（3克）辅料食盐（0.1克）黑芝麻（0.1克（或者火龙果黑子...

“这道菜色彩艳丽，口味清淡，不仅有鱼的鲜味，还有水果的清香，非常爽口”食材明细主料龙利鱼（一条）辅料胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）鲜蚕豆（适量）火龙果（适量）配料盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）鸡精（适量）味精（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟...

“布丁是孩子们非常喜欢的一种甜品，我也会经常制作，特别是水果布丁，即颜色艳丽，又天然健康，比外面售卖的会更适宜孩子们食用。这次制作，刚开始火龙果没有过滤，感觉颜色不透亮，于是后来又进行了过滤，造成火龙果液凝固较慢。看着...

“过完年要来点清肠的食物，今天废物利用，把火龙果皮做成清肠的美食。”食材明细主料火龙果皮（200g）调料盐（1.5g）糖（2g）白醋（15g）橄榄油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果皮的做法步骤1、火龙果皮，把外面的一层硬皮...

“火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质，花青素。它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍，且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。它的外皮一定不要扔掉。”食材明细主料火...

“面包布丁也可以蒸着吃。借此解决堆积的水果。搜了半天，也没看见一道关于水果的面包布丁，无论是烤的还是蒸的。那就自己加点儿水果。水果太多，挨个儿想了一遍，换了若干种，按照不耐存放度，最后发现，必须立即马上解决掉的是那...

“这个菜色、香、味、意、形、养俱佳，操作却十分简单，只要掌握了几个简单的嫩肉、腌肉和爆炒的诀窍，即使是从没下过厨房的“厨盲”也能轻松搞定，而且必能引得一片喝彩。只要不到10分钟，“厨盲”瞬间变“厨星”。不信？大可一...

“做酸奶时把火龙果果肉都吃了，剩下的火龙果皮，想起来网上说火龙果的皮也是非常有营养的，那咱就来榨火龙果皮汁喝吧。”食材明细主料火龙果（540g）辅料盐（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮汁的做法步...

“火龙果肉低糖，非常好吃。好多人吃火龙果会把皮扔掉，其实是非常可惜的，火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，营养价值丰富，同时花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌...

食材明细主料火龙果汁（300g）白凉粉（50g）辅料牛奶（250g）白凉粉（40g）调料白砂糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果牛奶布丁的做法步骤1、火龙果加少量水打成汁。2、火龙果汁300g煮沸腾，加50g白凉粉搅拌均匀。3、倒入模...

“因为接下来的几个菜谱，全用到这个汁，为了不重复发图，浪费资源，我把这个打汁的过程单独发个菜谱。因为用了凉开水，这个汁是可以直接食用的，作为一个独立的菜谱也成立。”食材明细主料火龙果皮（50克）辅料白开水（100克）原味（口味）...

“火龙果，尤其是这红心火龙果，含有丰富的花青素和黏胶状的植物蛋白，提高免疫力、排出毒素的效果特别好，口感上也比白心的更甜。火龙果布丁，加入了醇香牛奶，这样布丁吃起来口感更顺滑，是特别讨喜的一种甜品，招待朋友最为适合。...

食材明细主料芦笋（适量）辅料火龙果（半个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋拌火龙果的做法步骤1、芦笋去除老根，清洗干净。2、水烧开，倒入芦笋煮熟备用。3、火龙果去皮切块备用。4、开吃，完成。5、开吃，完成6、减肥菜谱。...

“火龙果皮新吃法，创新菜。素菜，二荆条很辣，可少放一点。解决有些人认为白菜没有荤不好吃的难题。”食材明细主料白菜（适量）火龙果（适量）辅料盐（适量）油（适量）红油豆瓣（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮炒白菜的做法...

食材明细主料白凉粉（50g）火龙果肉（50g）辅料矿泉水（50g）甜香（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）火龙果布丁的做法步骤1、火龙果肉切丁。2、放料理机中加矿泉水打汁。3、过滤。4、加入白凉粉搅拌均匀后烧开。5、倒入模具中，冷藏三...

“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的...

“最近火龙果滞销，大家做做火龙果菜式帮帮果农吧”食材明细主料红肉火龙果（1只）椰汁（200ml）辅料吉利丁粉（30克）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果椰汁布丁的做法步骤1、红肉火龙果撕皮切成块2、我选的吉利丁粉3、我选...

“火龙果，尤其是这红心火龙果，含有丰富的花青素和黏胶状的植物蛋白，提高免疫力、排出毒素的效果特别好，口感上也比白心的更甜。三种颜色混杂的火龙果布丁，加入了醇香牛奶，这样布丁吃起来口感更顺滑，是特别讨喜的一种甜品，招待...

“红心火龙果是最漂亮的水果了，特别适用于做甜点，因为它水分不多，也不酸，而且颜值高，可以使成品更加艳丽。用布丁粉来代替鱼胶粉，味道更好，也更省事。做一款软软滑滑的水果布丁，不管是大人还是小孩子都喜欢。所用到的布丁模特...

“有点怀念小时候吃的亲亲果冻！”食材明细主料牛奶（适量）火龙果（适量）布丁粉（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红心火龙果布丁的做法步骤1、准备好所有材料2、火龙果去皮切丁3、取适量火龙果，切小丁放入杯中4...