相关开胃又营养の番茄豆腐汤的饮食百科

“番茄豆腐汤是一道好吃又营养的菜，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝和清热解毒等功效。番茄有美白的作用，豆腐可补充蛋白质，营养价值高，适合一家大小饮用，家常汤羹就选这个吧，简单又美味！”食材明细主料番茄（2个）娃娃菜（一颗）金针菇（...

“番茄浓汤向来是作为餐前开胃汤？即使是多么不爱吃饭的小盆友都能咕嘟咕嘟一大碗，让大人小孩都有好胃口~用Oster®奥士达冷热多功能搅拌器制作，不仅入口细滑，吃过更是口齿留香，营养丰富，而且它具有暖身御寒之功效呦，是家中常...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟鲫鱼，是非常有营养价值的，具有健脾、消肿、清热、解毒、通乳的作用，土豆他本身富含丰富的VC和VA，番茄虽然只是是蔬菜的一种，但是它含有维生素、矿物质、碳...

“如果没胃口，不如来一碗酸酸的番茄汤”食材明细主料番茄（1～2个）辅料虾滑（适量）金针菇（适量）调料盐（1勺）白醋（1勺）食用油（适量）番茄酱（适量）味精（1勺）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开胃番茄汤的做法步骤1、先把番茄和金针菇切碎备用...

“番茄的酸甜，配上豆腐的清香，菌菇的鲜味，食物间味道的融合交织，给味蕾带来无限的享受，一碗热热的开胃汤下肚，满足感瞬间爆棚。”食材明细主料番茄（3个）金针菇（一把）豆腐（一小块）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿...

番茄也叫做西红柿，这两种叫法都是比较常用的，就看各地的叫法习惯了。西红柿含有丰富的维生素C，平时很多人都是很喜欢吃的，生吃煮菜都可以，可以补充维生素C，美白养颜，还能减肥。很多孕妇在怀孕期间都喜欢吃，酸酸甜甜的可以用来...

“孕期美食当然离不开豆腐，番茄和肉类，就用这3款材料打造出令人开胃的健康美食吧。”食材明细主料豆腐（1砖）番茄（2个）猪肉（适量）鸡蛋（1只）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）糖（适量）花生油（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟最近到了夏天，天气慢慢升温，胃口也不太好，所有想着吃点吃点酸的开开胃，就准备这道番茄瘦肉粉丝汤。番茄酸酸甜甜，吃了胃口好，加上瘦肉和粉丝，荤素搭配，又有营...

“西红柿和豆腐的搭配绝对家常也觉得好吃，酸甜适口，很适合夏天吃。尤其是番茄酱的加入更加提升了口感。今天就给大家推荐一道【番茄毛豆炖豆腐】。不仅营养美味，而且毛豆的加入也使得菜的颜色更加丰富，营养也更加全面。做...

“夏天，来点清凉的汤吧，无油少盐，而且非常有营养，大家来试试吧。”食材明细主料番茄（1个）豆腐（150克）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐番茄蛋汤的做法步骤1、将番茄和豆腐洗净。2、将豆腐切成一厘米左...

“天气说冷就冷了，让我这有点儿措手不及你们有木有觉得今年的冬天来的有点太早啊不过现在天气糟糕点没事过年的时候天天大晴天吧、早上起来不爱动的时候来上一碗馄饨全身暖和和的”食材明细主料肉（一块）虾（二十几个）香菇（四...

食材明细主料番茄（适量）土豆（适量）瘦肉（适量）辅料香菜（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）糖（适量）油（适量）调料盐（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末番茄开胃汤的做法步骤1、香菜洗净切段。2、番茄去皮切块。3、瘦肉剁成泥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼：500番茄：4个辅料生姜：1块葱：1棵盐：1/2小勺（腌鱼）米酒：1小勺生粉：适量番茄沙司：2汤匙砂糖：1/2汤匙生抽：1汤匙鸡精：少许白胡椒粉：少许具体步骤1.草鱼块清洗干净...

“番茄炒炸豆腐，酸酸甜甜味道好，开胃下饭。”食材明细主料炸豆腐（250g）番茄（2个）辅料蒜（适量）香菜（适量）调料食盐（适量）食用油（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄炒豆腐的做法步骤1、准备的食材。2、豆腐切...

“❤：豆制品营养丰富​❀：豆制品是指用黄豆作原料，经加工制成的各种制品，其种类很多，如豆浆、豆腐、豆腐干等。黄豆营养丰富，经过加工制成的豆制品，蛋白质结构在钙离子的作用下变得疏松，其被吸收率因此大大提高，可达到90％～94％。这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟番茄鲜虾豆腐汤是番茄，虾和豆腐一起做成的一款美味的营养汤，喝起来口感清淡，味道不错，很喜欢喝这款汤，番茄的营养价值比较高，豆腐吃了可以补充身体的营养，虾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家里有病人刚做完手术需要恢复，一定要试试做这道营养的番茄炖豆腐。对于病人来说想要更快的恢复健康必须得有合适的饮食来调养，而营养的番茄炖豆腐就含...

“潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。”食材明细主料黑鱼（1条（潮白））豆腐（1块）番茄（2个）辅料香菜（适量）葱（适量）生姜（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟番茄豆腐鱼片汤是一道很营养的菜品。番茄豆腐鱼片汤也是一道很美味的菜品。许多人爱和鱼汤，鱼本身比较腥，但是把鱼熬一熬，腥味就少了，而且汤比较鲜，特别好...

“天气热了，喜欢吃些清淡的爽口，不油腻的汤菜。也不是掉营养。”食材明细主料豆腐（1块）辅料番茄（1个）葱（1根）豆粉（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐番茄汤的做法步骤1、备好食材。2、食材切好。3、豆粉一勺加水调好。4...

“平常工作日孩子爸上班，大儿子上学，两个人早出晚归，每天基本上只有我和妞妞在家，她的午餐都是开小灶滴😂😂今天给妞做了番茄鱼汤面，营养全面，补钙开胃，鱼用的是黄骨鱼，刺少，个头不大，一次一条，很适合做宝宝餐一人食”食材明细主...

“之前将豆腐菜名字弄错了，它其实也叫软浆叶（非软江叶）……重发一下……”食材明细主料豆腐菜（200克）植物油（适量）酱油（适量）葱末（适量）辅料番茄（1个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐菜汤的做法步骤1、豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：1个豆腐：2块辅料油：适量番茄酱：适量葱：适量盐：适量蒜：适量姜：适量具体步骤1.番茄洗净切滚刀块，姜、蒜切片，葱切粒2.将豆腐洗净切小块3.取出适量番茄酱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟西兰花腐竹番茄汤是一款比较好喝的营养汤，非常的美味，口感不错，这款汤喝起来味道比较好，并且对于身体有很好的营养作用，所以大多数人都喜欢喝的一款营养汤...

食材明细主料番茄（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐汤的做法步骤1、番茄去皮切小块。2、豆腐切片。3、锅中放油，放入番茄炒出汁。4、放入豆腐稍炒，加盐调味。5、加水烧煮5分钟。6...