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相关南瓜小米粥的饮食百科
相关南瓜小米粥的饮食百科
常吃不腻的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-12-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:50小米:50辅料水:适量具体步骤1.准备小黄米适量2.南瓜一大圈的1/43.南瓜切小丁,备用。把小米淘洗两遍,加多点水煮50分钟。期间要用勺顺时针搅拌...
营养早餐南瓜小米粥怎么做好吃
2020-11-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:50南瓜:60辅料肉松:适量盐:适量橄榄油:适量具体步骤1.小米放到锅中2.南瓜切好备用3.把小米和南瓜一起洗净备用4.放好适量的水泡10分钟左右5.然后...
南瓜小米粥的做法|南瓜小米粥怎么做
2023-12-26
“为什么自己做的南瓜粥没有外面卖的好吃?这个问题困扰我很长时间。我不断加大南瓜用量,但并无起色。粥里加碱,也不对。直到有一天,增加了一个简单的步骤,终于找到了好吃南瓜粥的窍门,一起来看看吧……”食材明细主料小米(适...
香甜可口的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-08-19
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料小米:500辅料南瓜:200具体步骤1.准备好小米,用水淘洗干净备用2.南瓜切小块3.将南瓜小米一起倒入锅中加适量清水煮20分钟即可享用烹饪技巧煮粥的过程中要...
南瓜小米粥的做法 周末营养早餐之七|南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做
2024-02-29
“天冷,想喝口热乎的,一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜,心想反正南瓜有多的,切了一块,加上点小米和糯米,熬一锅热乎乎的南瓜小米粥,喝下去全身暖洋洋的,真舒服呀!这南瓜和小米都是粗粮,平时多吃些粗粮,平衡一下饮食结...
#回忆#南瓜小米粥怎么做好吃
2020-12-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小米:150南瓜:400辅料水:适量具体步骤1.用量杯量2杯小米2.倒入锅中3.用水淘洗好4.加入适量水5.南瓜去皮去瓤切块6.放入锅中7.大火烧开,转小火煮20分...
南瓜小米粥的做法 南瓜小米粥全新做法值得一学 南瓜小米粥怎么做
2024-02-05
“这道杂粮米糊能够降糖养胃,滋养润燥,口感顺滑,南瓜的甘甜味在口中绽放。南瓜具有防癌治癌,保护胃黏膜,降糖降血压,通畅肠胃。小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五...
质嫩爽口的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-08-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:200小米:100辅料清水:1000具体步骤1.南瓜洗净,去籽;2.去皮,切小块;3.小米淘洗干净;4.电饭煲中加水,加南瓜,加小米煮开;5.煮10分钟,或关掉电饭煲开关,焖20...
回味无穷的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-07-17
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料小米:50南瓜:200辅料水:适量具体步骤1.准备南瓜还有洗好的小米。2.南瓜去皮切片。3.锅中加入水,放入南瓜片还有小米一起煮。4.大概煮20分钟直到南瓜软烂,...
美味营养的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-07-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料大米:20小米:30南瓜:100辅料盐:适量具体步骤1.南瓜去皮切小块2.倒进电炖锅内胆里3.大米小米混合4.洗净倒进电炖锅内胆5.加入适量的水6.电炖锅盖上盖,通...
色香味俱全的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-07-10
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南瓜:100小米:30辅料水:适量,具体步骤1.南瓜洗净切块待用。.2.小米淘洗净待用。.3.锅内加水烧开倒入南瓜,小米。中火煮30分钟.,注意不时的搅动,以免了溢出来...
香甜糯口的南瓜小米粥怎么做好吃
2019-12-06
准备时间:20分钟    烹饪时间:50分钟主料南瓜:适量小米:适量辅料冰糖:适量具体步骤1.南瓜切块去皮上锅蒸熟2.小米洗净泡10分钟3.用勺子将熟了的南瓜压泥4.与小米混合后加两倍体积水,不要用高...
下饭的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-11-13
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料大米:100黄米:50南瓜:200辅料食用油:少许具体步骤1.食材。2.把小米和大米淘洗干净。3.锅里加清水。4.烧至将开,加入大米和小米。搅拌一下。转小火熬粥...
养颜的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-11-20
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料小米:50南瓜:50玉米粒:30辅料糖:适量具体步骤1.南瓜去皮切片2.然后清洗干净放倒电饭锅3.锅里加水按煮粥功能煮4.水煮开后加入小米及玉米粒煮5.煮半小...
南瓜小米粥(首发)怎么做好吃
2020-12-09
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:150小米:50辅料大米:20具体步骤1.大米小米洗净2.泡发30分钟3.南瓜洗净4.泡好的米加水煮5.煮开后6.加入切好的南瓜7.大火煮开小火慢炖炖至粘稠...
色香味浓的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-09-09
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:一块辅料小米:25大米:25冰糖:10块水:适量枸杞:适量具体步骤1.南瓜一块切成小块,因为家里只有两个人,不需要放太多,切块放锅即可。2.小米25g,大米25g,倒...
美味早餐南瓜小米粥怎么做好吃
2020-10-16
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:20南瓜:500辅料水:适量具体步骤1.准备材料,南瓜同小米2.南瓜去皮切小块3.洗干净小米,加适量的水4.倒南瓜进去,大火烧开,转小火半小时5.营养好...
(懒人版)南瓜小米粥怎么做好吃
2021-01-08
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:200南瓜:200辅料盐:适量百合:适量油:适量红枣:适量具体步骤1.准备南瓜、百合、红枣2.南瓜去皮去籽,洗净切成小块3.大米、小米4.将大米小米淘洗干净...
“美味可口”南瓜小米粥怎么做好吃
2021-03-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:350小米:50辅料水:适量具体步骤1.准备食材。2.把小米洗净3.放入凉水锅中大火烧开。4.撇去浮沫,改小火。5.等小米浓稠时放入南瓜泥。6.搅拌均匀,...
香喷喷的南瓜小米粥怎么做好吃
2021-01-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:150小米:70辅料小苏打:适量具体步骤1.小米70g,差不多盛饭勺一勺米。2.将小米清洗干净。3.这是南瓜。4.将南瓜去皮切成小丁。5.加水放入南瓜、小...
金瓜小米粥怎么做好吃
2019-11-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料小米:适量南瓜:适量辅料水:适量具体步骤1.南瓜一小块。小米加水,上锅煮半小时。2.切薄片,备用3.小米粥开锅后转为小火,同时将南瓜上屉蒸(片越薄,蒸的时间...
#营养美食#南瓜小米粥怎么做好吃
2020-12-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:1050小米:50辅料油:适量盐:1糖:适量具体步骤1.准备好主料2.南瓜去皮,切成薄片,小米洗净备用3.锅中放入少许食用油,油温高放入南瓜煸炒,放入盐继续煸...
简单的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-11-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小米:适量南瓜:适量辅料水:适量具体步骤1.准备好南瓜,小米,要是有大红枣就更好了2.南瓜去皮,去瓤切小块,小米适量淘洗干净和南瓜块一起下锅,倒入适量清水...
家常南瓜小米粥怎么做好吃
2021-02-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟众所周知,南瓜和小米都是营养价值极高的食物。那么把二者放到一起,不用说也知道,营养价值定是加倍的,南瓜小米粥,不论是小孩,老人,还是大病初愈身体虚弱的人...
南瓜小米粥的做法 【南瓜小米粥】养胃必食 南瓜小米粥怎么做
2024-01-13
食材明细主料南瓜(150g)小米(1/2量杯)辅料枸杞(8g)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜小米粥的做法步骤1、备好所需食材;南瓜去皮切小块儿,洗净,小米淘洗干净;2、打开美的电饭煲,将淘洗干净的小米放入锅中;3、按照刻度指示,加入...
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