主料
西蘭花 ：300輔料
油 ：適量蒜 ：適量
鹽 ：適量
具體步驟
1.西蘭花摘成小朵，洗淨瀝乾水分
2.鍋內倒油，放入西蘭花快速翻炒
3.加入少許的水燉煮40秒
4.加鹽，蠔油，蒜，翻炒均勻，出鍋
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