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藍點馬鮫魚是馬鮫魚裡面的名貴品種,先用醃製,然後煎至兩面金黃,鹹鹹的,特別下飯。而且像海鮮這一類的營養含量非常豐富,適當吃一點對人體很有好處。每次只要做幹煎馬鮫魚,我米飯都可以吃好幾碗,低脂高蛋白,吃了也不怕長胖。
主料
輔料
詳細步驟:
第一步
馬鮫魚洗淨,剔除血塊
第二步
撒上鹽,醃製三十分鐘
第三步
薑切片,蔥切碎
第四步
鍋裡燒油,開始煎馬鮫魚
第五步
翻面煎
第六步
出鍋
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