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營養減肥餐之二的做法|營養減肥餐之二怎麼做
家常菜
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“
減肥
餐之二
”
食材明細
主料
鱈魚
(一塊)
南瓜
(一塊)
油菜
(一棵)
蘆筍
(三棵)
輔料
小番茄
(數個)
鴨梨
(一個)
原味
(
口味
)
燒
(工藝)
廿分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
營養減肥餐之二的做法步驟
1、鱈魚,蘆筍
下鍋
煎熟。
2、菜切絲。
3、油菜和南瓜煮熟。
4、青菜清洗乾淨。
5、裝盤即可。
6、開吃吧。
標籤:
營養減肥餐之二的做法步驟
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