幼兒可以吃火龍果嗎

火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。在孩子高營養的食譜中，有人會問幼兒可以吃火龍果嗎？

幼兒可以吃火龍果嗎

當寶寶看到火龍果裡的黑芝麻時，好多寶寶都會覺得很奇怪，會用小手指去摳裡面的小黑點。火龍果味道鮮美，果肉細嫩，營養豐富，且還含有大量植物纖維，可改善人體消化道不適，是一款老少兼宜的水果。那麼，寶寶吃火龍果都有哪些注意事項呢?

一、火龍果的營養

火龍果漂亮的外表和鮮美的果肉一直得到人們的喜愛，火龍果中的蛋白成分能幫助人體緩解重金屬中毒的毒素，偶爾吃一兩個火龍果對於生活在現代社會的人們來說，等於給身體做一次排毒。

火龍果中所含的花青素成份有抗氧化作用，能起到對腦細胞的衰老和變性預防，減少因腦細胞變性而引起的痴呆症。孩子們喜歡的黑色小芝麻中所含的不飽和脂肪酸對人體的心臟健康有幫助，心臟不好的人，可適當地吃些火龍果。火龍果所含有的大量植物纖維能改善人體腸胃迴圈，幫助消化。

二、寶寶能吃火龍果嗎

火龍果汁多肉嫩，又有含在豐富的營養成分，寶寶自然能吃。但是火龍果性寒，寶寶吃火龍果時要慎重。感冒發熱的寶寶不宜吃火龍果，高燒未退的寶寶也不能吃火龍果。在健康狀況下寶寶是可以吃火龍果的，但不能一次過量，否則火龍果的寒性容易傷到了寶寶嬌嫩的腸胃。

三、寶寶吃火龍果的好處

人體會在無形之中從空氣，水等源體中攝入重金屬，而這些都是在人體沒有感知的情況下攝入的。火龍果中的活性白蛋白在人體內遇到相關金屬離子時，會將其牢牢地包裹起來，避免重金屬離子被人體腸道吸收，而是直接跟著食物殘渣排出體外，起到解毒效果。

每隔一段時間吃一次火龍果，就等於給身體來一次排毒。火龍果中的植物纖維能緩解人體因腸胃不適導致的便祕和消化不良，如果覺得腸胃不適或是便祕，吃火龍果能起到輔助作用。火龍果，尤其是紅色的火龍果鐵元素含量較高，能防治貧血。

四、吃火龍果的注意事項

火龍果營養豐富，對人體又有多重功效，但因其是寒性水果，不宜給小孩子吃太多，否則易導致腹痛、腹洩。脾胃體虛的孩子也不適宜吃火龍果，他們很容易因火龍果的寒性而產生胃部不適。

火龍果越新鮮越好，即開即食最好，如果一次吃不完，不要放在冰箱等下次再給孩子吃，避免細菌滋生，吃了不益於孩子健康。

媽媽總是為孩子們考慮的，在知道了幼兒可以吃火龍果嗎之後，許多年輕媽媽一定感到安心了許多。孩子在生長髮育期間，需要均衡的、全面的營養補充。各位媽媽一定要注意孩子的身體健康，希望每個家庭都有個美好的未來。