蛋花湯的做法 懶媽媽的每日減肥湯---讓胃總是暖暖的！ 蛋花湯怎麼做

“我這個人很懶，減肥也不愛運動，但是能在人均體重170斤的家裡，完美保持120斤的身材，每日必喝的懶人減肥湯，怎麼能少得了它暱？早上用一分鐘的時間燒一杯水，燒水的時候，順手往碗裡打一個雞蛋，攪動三五下，放一點鹽和香油，好吧！水開了，沸騰的水注入碗裡，一碗神奇美妙的蛋花湯誕生了！去收拾一下自己，然後一口氣乾了這碗高蛋白，胃都是暖暖的，飽腹感滿滿的。醒來真好！溫馨提示：每天喝這個減肥湯，就不用再吃補償蛋白質的保健品了，本身血脂高的人士，攝入雞蛋不能過多的哦！要是平常胃口太好的減肥者，最多兩顆雞蛋哦，不能再多了。頭一次上傳，有點不熟練，多多體諒！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 氽 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蛋花湯的做法步驟

• 1、燒一碗開水，打一顆雞蛋入碗，少許鹽，幾滴香油。

• 2、把沸騰的水衝入碗裡，好了不用管它，等它自動降溫！

• 3、要求最少3步驟，好吧，趁熱喝掉它。不要徹底涼掉才喝，微熱喝了才有幸福的感覺！

小竅門

雞蛋最好是新鮮的、鹽不要放很多，寧淡勿鹹、不喜歡香油味道可以換成色拉油、最好是香油，潤腸排毒效果好。少量鹽和香油奇妙的化學反應，會舒緩咽喉的不適感，所以說話多的人，要經常喝它哦！低血壓的人可以不放鹽，改成放糖一勺。幸福感爆棚！