“想瘦身又想大飽口福?營養的瘦身番茄碎麵湯給您積極的心理暗示,讓您吃得痛快、營養,又能有效控制體重。
只放10根麵條,一小勺牛肉,但卻是多C的滿滿一碗,看似吃的很多,但是絕大部分是水分和蔬菜。吃過之後,一定要給自己積極的心理暗示,告訴自己:“我這頓吃了牛肉,又喝了一大碗麵條,吃得足夠多了,不能再吃零食了。(其實只吃了十根麵條)”這樣才能營養瘦身哦!”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
瘦身番茄碎麵湯的做法步驟
- 1、準備食材:西紅柿切丁,雞蛋打碎,菠菜切段,麵條折成四段。
- 2、開火,向鍋中倒入極少量香油,加入牛肉末,炒香。
- 3、加入西紅柿丁,翻炒幾下,加入適量鹽和水,繼續翻炒。
- 4、加入一碗半水,煮至沸騰,加入攪碎的雞蛋,繼續煮至沸騰,加入碎麵條。
- 5、待麵條煮軟後,加入菠菜,煮約半分鐘後即可。
6、盛入碗中,慢慢享用吧!