穀雨是春季的最後一個節氣，是春夏的交替，也是雨水較為豐富的時節，這個時候氣候比較悶熱潮溼，所以我們在飲食上是特別需要注意的，要保護好自己的身體，那麼穀雨吃什麼對我們的身體會有好處呢?
穀雨吃什麼對我們的身體有好處
1.菠蘿
穀雨的時候要吃菠蘿，因為菠蘿裡面含有非常多的維生素，能夠幫助我們的身體提高抵抗力，而且吃起來酸酸甜甜的，能夠消暑解渴。
2.穀雨茶
穀雨到了，也是產出穀雨茶的時節，穀雨茶的性味苦，有很好的清熱解毒的功效，而且裡面含有很豐富的咖啡鹼和茶多酚，能夠幫助我們提神醒腦，對抗春困。
3.香菜
香菜性味溫和，甘甜，有很好的健胃消食、利尿通便的功效，非常的適合穀雨的時候食用，能夠幫助我們的身體祛溼除燥，保護我們的身體健康，不過並不是很多人都能夠接受香菜的味道。
4.香椿
穀雨一定不能錯過的美食就是香椿了，香椿裡面含有很多的化合物，所以味道非常的特別，而且香椿性味比較辣，能夠幫助我們除去雨天的溼氣。
穀雨過後，就是炎熱的夏季了，所以我們一定要在穀雨吃好才能給身體更多的能量去對抗夏季的酷熱，大家可千萬不要忽視了這個重要的時節了。
