木瓜是我們生活中常見的一種水果，特別是到了夏季，幾乎上街就能看見它的身影，很多人都非常喜歡吃。對於木瓜的功效，很多朋友只知道它能夠起到豐胸的作用，完全不知道木瓜對我們身體的其他好處，而且產婦喝木瓜湯還能起到下奶的作用哦。
一、產婦木瓜湯的做法
1、木瓜鯽魚湯
材料：鯽魚，木瓜，姜，料酒，鹽。
做法
(1)木瓜去皮去籽，洗淨切丁。
(2)鯽魚刮鱗去鰓去鰭去尾去內臟，洗淨。
(3)起油鍋，入鯽魚煎至兩面金黃。
(4)砂鍋加水燒開，放入鯽魚、姜、料酒，中小火燜煮25分鐘左右。
(5)再放木瓜繼續煮15分鐘左右，然後放適量鹽調味即可。
2、木瓜雪耳湯
材料：木瓜1個，雪耳少許，姜1片，鹽適量
做法
(1)木瓜去皮去囊去籽後洗淨切塊。
(2)雪耳用清水浸軟後摘洗乾淨並剪成小朵。
(3)將木瓜、雪耳、薑片放入電砂煲中，加入1升清水煲1.5小時。
(4)加入適量鹽調味即可。
3、排骨木瓜湯
材料：排骨500克，青木瓜半個，蔥姜適量，料酒適量，醋適量，鹽少許。
做法
(1)鍋中放入蔥姜、料酒，水沸後放入排骨，水再開時撇去浮沫，撈出排骨，用熱水衝淨血汙。
(2)砂鍋中水將滾時，放入排骨，蔥、姜、料酒、醋，大火煮開，小火繼續煮兩個小時。
(3)木瓜切塊。
(4)將木瓜放入砂鍋中，煮三十至四十分鐘，加少許鹽調味即可。
二、吃木瓜的好處
1、減肥
木瓜富有營養，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處。
2、治外傷
木瓜有助於治皮外傷或其它外傷。
3、抗癌
木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人，最好有規律地食用木瓜，同時能夠防癌。
4、防頭屑
木瓜也能幫助頭皮和頭髮的健康，木瓜的攝入量有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑(頭垢)。
5、排毒
木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內的毒素;對於患便祕和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。
對於便祕的朋友以及消化不好的患者來說，吃木瓜可以有效的幫助解決這些問題。所以木瓜是腸胃不好的朋友應必備的食物。
6、豐胸
木瓜有豐胸的作用，對女性來說是比較受歡迎的水果之一。
三、吃木瓜的注意事項
1、每次食量不宜過多
木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，所以每次食量不宜過多，過敏體質者更要慎吃。
2、木瓜搭配有禁忌
木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火。木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不適，並可能導致腹瀉、嘔吐。孕婦不宜吃木瓜，會引起子宮收縮、腹痛。
關於產婦木瓜湯的做法其實還有很多種，小編只是簡單的給大家介紹了3種，木瓜不僅可以做成湯喝，其實也能搭配這牛奶吃，同樣也能起到下奶的作用，對於月子期間無奶的寶媽們幫助是特別大的。月子期間不僅飲食要十分的注意，產婦也要保持一個愉快的心情。
