大家都知道剛做完人流，身體十分虛弱，飲食上要十分注意，比如說不能食用過於辛辣和過於刺激的食物，還有一些偏寒性的食物也是不能食用的。可是大家知道哪些食物是適合剛做完人流的女性食用嗎？有哪些蔬菜和水果可以補充流失的營養呢？
一、剛做完人流吃什麼好
1.荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，無痛人流手術後每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
2.豆漿大米粥
取兩碗豆漿，五十克大米與少量的糖，然後把大米洗乾淨，然後把豆漿與大米一起放進鍋裡面煮粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於無痛人流體虛的調養。
3.乳鴿枸杞湯
取一隻乳鴿，三十克的枸杞和少量的鹽，然後把乳鴿的毛給拔掉，然後清理它的內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，無痛人流手術後每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
4.雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、無痛人流手術後氣血不足的調養。
人流之後除要注意營養的補充外，還要注意休息，注意外陰的清潔，嚴禁性交，做好避孕。
二、人流後吃什麼蔬菜好
人流之後應當臥床休息2-3天，再下床活動，半月內不宜做體力勞動，同時還要注意增加營養，那人流後吃什麼蔬菜好?
人流後因身體虛弱，需要多進補些，在蔬菜方面應結合生活狀況，均衡飲食，適當的多吃些補血的食物，如波菜、豬肝、豬血等物。
要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
人流後一定要注意營養的補充，像魚類、肉類、蔬菜類、蛋類等都適宜多吃，可以促進器官的早日修復。
剛做完人流，女性身體都十分虛弱，如果不好好調養的話，很容易產生許多不好的影響和產生一些婦科疾病 。那麼剛做完人流吃什麼好，當然是食用一些滋補的食材比較好。不僅是補充營養，而且還要注意休息。勞逸結合，葷素搭配，營養均衡，對於剛做完人流的女性來說這才是最好的。
