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山芋銀耳粥的做法 山芋銀耳粥---營養早餐 山芋銀耳粥怎麼做
2024-03-01
“此山芋銀耳粥易做,口味清淡,營養豐富、易吸收,所有人群皆可食用,早晚食用為佳。”食材明細主料雞蛋(1個)輔料銀耳(少許)山芋(1個)肉鬆(適量)白糖(適量)油(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山芋銀耳粥的做法步驟1、選用一個大...
薄荷金銀花粥的做法|薄荷金銀花粥怎麼做
2024-02-29
“芳心暗許伴嚴寒,仲春紅芽風拉長。一半清白一半黃,幽居自賞傲群芳。採來蓓蕾配良藥,盛夏消暑伴驕陽。清馨淡潔沁心脾,千古佳茗茶飄香。這個是古人對金銀花的稱讚。金銀花性味甘、寒,入肺、胃、大腸經,有清熱解毒,宣散風熱,涼...
皮蛋海鮮粥的做法|皮蛋海鮮粥怎麼做
2024-02-29
食材明細主料皮蛋(2個)米(適量)花蛤肉(適量)海蠣幹(適量)輔料香菇(適量)蒜(適量)姜(適量)配料鹽(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)皮蛋海鮮粥的做法步驟1、所有原料洗淨備用。2、皮蛋切丁,香菇切絲。3、把洗好的米放入...
砂鍋鮮蝦粥的做法|砂鍋鮮蝦粥怎麼做
2024-03-01
“一年四季,在膳食中有粥,不僅可以調劑胃口,增進食慾,而且還能生津止渴、清涼解暑、鍵脾和胃、補養身體。可謂食粥之道,養生之道也。粥之千變萬化,更是道也不盡。自古至今,由南到北,熬粥儼然已成為一種文化。砂鍋鮮蝦粥,正是我...
清爽粥品的做法|清爽粥品怎麼做
2024-02-29
“早晨起來一般都會想要吃點清淡爽口的食物,特別為自己熬製這款清爽的粥品。很清新去油膩。”食材明細主料白米(50克)青瓜(1根)輔料胡蘿蔔(1根)姜(適量)蔥(少許)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清爽粥品的做法步驟1...
豆沙牛奶粥的做法 剩米飯的春天--豆沙牛奶粥 豆沙牛奶粥怎麼做
2024-02-29
“今天早上起來晚啦,呵呵。就把昨天剩的米飯,加工加工。配上豆沙,奶粉煮了這碗粥。和饅頭小鹹菜一起很不錯吶,呵呵。我的早餐,吼吼。”食材明細主料米飯(150克)奶粉(30克)豆沙(50克)輔料玉米粒(20克)桂圓(20克)配料糖(5克)甜味(口味)煮(工...
豆腐粒香菇幹魷魚粥的做法 營養養生粥——豆腐粒香菇幹魷魚粥 豆腐粒香菇幹魷魚粥怎麼做
2024-03-01
“謝謝各位美食友的支援!今天推出最後一道關於“一場豆的盛宴”的作品,藉此來答謝各位朋友的支援和鼓勵!謝謝你們!!有你們的支援和鼓勵,我才有動力繼續參加。”食材明細主料香豆腐粒(適量)幹魷魚(適量)香菇(適量)香芹(適量)冬菜(適量...
銀耳百合紅豆粥的做法|銀耳百合紅豆粥怎麼做
2024-02-29
“秋天氣候逐漸變得乾燥,人體也會損傷津液。津液損傷後就會出現口乾舌燥、咽喉乾燥、大便燥結、面板乾燥等症狀。另外,肺部也會因乾燥而影響其功能,呼吸系統會出現口渴咽乾、鼻腔乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等一系列症狀。...
桂圓紅棗燕麥粥的做法 補血益氣健康粥----桂圓紅棗燕麥粥 桂圓紅棗燕麥粥怎麼做
2024-03-01
“桂圓補氣血,益心脾,有良好的怡養補益,益智寧心,安神定志的功效。紅棗更是保健佳品,常吃紅棗和顏益壽,養血安神,強身健體。古話說:一日吃三棗,終身不顯老,所以紅棗又叫“益壽果”。燕麥更是一種全面的健康穀物,富含豐富的礦物質...
榨菜瘦肉粥的做法 開胃增食補氣添精的---【榨菜瘦肉粥】 榨菜瘦肉粥怎麼做
2024-02-29
“榨菜,被子植物門,雙子葉植物綱的一科。多為草本植物。榨菜是芥菜中的一類,一般都是指葉用芥菜一類,如九頭芥、雪裡蕻、豬血芥、豆腐皮芥等。榨菜是一種半乾態非發酵性鹹菜,以莖用芥菜為原料醃製而成,是中國名特產品之一與...
蝦米捲心菜粥的做法|蝦米捲心菜粥怎麼做
2024-02-29
“蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。捲心菜含有纖維素、碳水化合物及各種礦物質,含有大...
紅豆薏米粥的做法 瘦身養顏——紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做
2024-02-28
“薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等,即可適用又可藥用。薏米具有利水滲溼、健脾止瀉、排膿等功效,常用於久病體虛及病後恢復期,是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用,常用來治慢性腸炎、闌尾炎...
紫薯燕麥芝麻粥的做法 抗氧化告別粗糙肌膚---【紫薯燕麥芝麻粥】 紫薯燕麥芝麻粥怎麼做
2024-02-29
“今天推出第二道新粥,營養成分更是升級了,採用的是紫薯,燕麥和芝麻為搭配原料,粥品不是甜味也不是鹹味,因為紫薯和芝麻的香味一定要吃原滋原味的,才能感受那種入口的濃香!我煮的粥量,基本都是以五碗為標準的,這樣不會浪費,一煮...
葛蟲草花粥的做法 鹹豬骨粉葛蟲草花粥 葛蟲草花粥怎麼做
2024-03-01
食材明細主料蟲草花(適量)豬骨(適量)粉葛(適量)輔料姜(適量)蟲草花(適量)陳皮(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)葛蟲草花粥的做法步驟1、提前把豬骨用鹽醃過夜。2、取出醃好的豬骨飛水然後用涼水衝。3、粉葛切成丁。4、草蟲...
雙黃粥的做法 “雙黃”粥 雙黃粥怎麼做
2024-02-29
“乍一看,是不是以為這款粥跟雙黃蛋有什麼關係啊,呵呵,其實這就是一款很常見的粥,只是因為兩種食材都是黃色——紅薯和玉米渣,就取了這樣一個名,也算給這道普通的粥品平增一絲新意吧!HOHO”食材明細主料紅薯(一塊)輔料玉米渣(半...
紅棗薏米小米粥的做法 健康早餐----紅棗薏米小米粥 紅棗薏米小米粥怎麼做
2024-02-29
食材明細主料小米(50克)薏米(20克)糯米(20克)輔料紅小豆(30克)紅棗(20克)葡萄乾(20克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米小米粥的做法步驟1、將提前浸泡好的紅小豆,薏米清洗乾淨,放入鍋中待用。2、將小米清洗乾淨,放入碗中待...
桂圓鴨蛋紅糖粥的做法 減緩女性經痛的---【桂圓鴨蛋紅糖粥】 桂圓鴨蛋紅糖粥怎麼做
2024-02-29
“桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。鴨蛋性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用,適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等...
綠茶黃瓜米糊的做法|綠茶黃瓜米糊怎麼做
2024-02-29
“綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用,還對...
皮蛋豆腐粥的做法|皮蛋豆腐粥怎麼做
2024-02-29
“豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。另外...
南瓜冬菇蟹柳粥的做法|南瓜冬菇蟹柳粥怎麼做
2024-03-01
“這是我第一次發帖,多多指教.不好的地方請見諒,多提寶貴意見哈~~我呢,是前段時間,買了個電飯煲在公司位置邊邊處,偷偷的進行解決我的午餐行動.絕對是偷偷的,(我的位置比較隱蔽角落)所以我一般中午都是做些簡單的一步...
大棗小米粥的做法|大棗小米粥怎麼做
2024-02-29
“給寶寶做的小米大棗粥,寶寶特喜歡的粥”食材明細主料小米(半碗)輔料大棗(一顆)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)大棗小米粥的做法步驟1、準備原料,大棗和小米。2、只做寶寶一頓吃的量,所以半碗小米,一顆大棗就夠啦。3、大...
紅薯紅棗薏米粥的做法 紅薯紅棗紅豆薏米粥 紅薯紅棗薏米粥怎麼做
2024-02-28
“紅薯又名甘薯、山芋,含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品,被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B...
胡蘿蔔香菇雞味粥的做法 陳飯巧利用——胡蘿蔔香菇雞味粥 胡蘿蔔香菇雞味粥怎麼做
2024-02-28
“孩子有時候是拒絕吃胡蘿蔔的,因為胡蘿蔔的確有一股子怪味兒,每次吃都會讓她給挑出來。其實胡蘿蔔真的是好東西呢,它的外形很像人蔘,同時也具有很高的營養價值。胡蘿蔔裡含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素在體內可以轉化成為維...
濃濃小米粥的做法|濃濃小米粥怎麼做
2024-03-01
“燦爛家最常做的粥就是小米粥,說到這小米粥,還有個小故事呢!有次燦爛想做粥,陽陽說做大米吧,燦爛也想喝大米粥,然後老公說,做小米吧,我最喜歡喝小米粥。就那麼隨口一說,燦爛愣了,咋回事?燦爛家裡一般做大米粥,陽陽和俺一個口味,小...
蘑菇瘦肉粥的做法|蘑菇瘦肉粥怎麼做
2024-03-01
“今天的主題依舊是清腸,近來胃不太舒服,於是煮了這道粥——蘑菇瘦肉粥。粥比較易消化,而且很清淡,也相當適合想減肥的朋友們。但是減肥也要補充蛋白質,所以加了一些瘦肉,以均衡營養。”食材明細主料米(100g)輔料蘑菇(100g)上海...
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