說到茴香菜想必廣大吃貨朋友們一定會覺得特別的熟悉吧，因為茴香菜是我們日常生活中十分常見的一種菜，既可以用作入藥，而且還能炒菜做飯來食用，很多朋友們都很喜歡吃茴香菜，那麼，孕婦茴香菜可以吃嗎？不妨我們一起去了解看看吧。
一、孕婦茴香菜可以吃嗎
茴香菜是屬於溫性食物，陽虛體質的孕婦可以適量食用，但有便祕、上火的孕婦就不適合吃了。比較適合虛寒體質的人群食之，要是體質過熱，就要少食。
但多食茴香菜會有損傷視力的副作用產生，不宜短期大量使用，每天應以10克為上限。孕婦應儘量少吃茴香菜，避免吃小茴香菜，小茴香菜是辛辣熱性作料。容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道乾燥、痔瘡、便祕或糞便梗阻。便祕時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果。
二、孕婦可以吃哪些菜
1、蘿蔔
含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿蔔富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。但是，蘿蔔不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效。
2、韭菜
因為這裡面含有芳香的揮發油、並且還是植物性的，當然除此之外，還有硫化物和纖維素等有效的成分，具有促進食慾的作用，對不同的人群去多吃韭菜還是很有必要的。
3、萵苣
萵苣含葉酸豐富。孕婦懷孕早期常缺少葉酸，若不及時補充就會影響胎兒的大腦發育，有時候還會讓胎兒有畸形出現的，但這隻萵苣蔬菜當中富含大量的葉酸，這是補充葉酸最好也是最直接的來源。
4、馬鈴薯
馬鈴薯因為很容易獲取也很容易消化，有助於胎兒的發育，保護孕期健康。裡面的粗纖維對於孕婦的胃腸蠕動，還能讓體內的膽固醇可以在腸道當中快速的去代謝，對於孕期的便祕以及膽固醇過高等問題能夠很好的去解決。
5、玉米
玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排洩，這樣妊娠便祕這樣的大問題就能解決了，還兼具利尿、降壓、增強新陳代謝，細緻面板等護膚的功效。
孕婦茴香菜可以吃嗎？相信大家在看完以上詳細介紹以後，一定了解了孕婦是否可以吃茴香菜了吧，建議孕婦朋友們在孕期這個特殊時期要注意飲食，如果想吃茴香菜也要控制量入為出，儘量少吃或者不吃，不然對身體造成傷害就得不償失了。
