哎呀，又來月經了！許多女孩子每個月都會煩惱這麼幾天，作為一個精緻的女孩，芒果就是生活中必備的水果之一哦！那麼女孩們就困擾了，來月經了可以吃芒果嗎？芒果又保持不了幾天新鮮，總不能扔掉吧，怪可惜的。今天就由小編來給你介紹一下，月經期間到底能吃芒果嗎？
一、首先來回答月經能吃芒果嗎
芒果是很美味的水果，它的果肉當中富含維生素A、B、C以及蛋白質等營養物質，營養價值是比較高的。
有謠傳說經期不能吃芒果，因為芒果有止血作用，吃了不僅會導致閉經，還會增加患子宮肌瘤的風險。
然而，現代研究顯示，芒果提取物芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這點與經期止血的觀點恰恰是相反的。
另外，中醫認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，並未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經脈不通”，意思是說，芒果能治療女性經血不暢。
由此可見，無論是中醫還是西醫，都不認為芒果可以止血並且影響月經。因此，女性經期吃芒果會導致閉經是沒有科學依據的。並且芒果還有許多的好處喲!
二、吃芒果的好處
1、提高免疫系統
若是將提高免疫能力，可以在日常飲食當中新增芒果。芒果當中含β-胡蘿蔔素，可以轉化為維生素a的類胡蘿蔔素，這是抗氧化劑，可保護身體免受自由基損傷。當中還含有維生素C，可以提高免疫系統功能。
2、幫助預防癌症
由於抗氧化維生素含量高，芒果已經證明降低罹患癌症的風險。一項研究表明，黃芪甙等化合物槲皮素，沒食子酸、異槲皮苷，methylgallat，和非瑟酮，保護身體對抗乳腺癌，結腸癌、白血病和前列腺癌。食用芒果是最美味的方法來減少患癌症的風險。
3、改善腦功能
芒果富含維生素B6，對神經系統和大腦的正常運作是至關重要的。此外，維生素B6艾滋病的形成幾個大腦神經遞質負責健康的睡眠模式和情緒調節。芒果也含有谷氨醯胺，一個重要的氨基酸，這有助於提高濃度和改善記憶。
4、保護肝臟
吃芒果也可以幫助你保護你的肝臟。事情是這樣的，芒果高強大的抗氧化劑，幫助淨化肝臟有害的毒素。將芒果納入你的飲食是保持健康的最有效的方法之一。
5、降低膽固醇
芒果有各種各樣的健康益處。降低膽固醇水平就是其中之一。芒果富含纖維和果膠，有助於降低血清膽固醇水平。芒果還可以幫助降低高血壓鉀含量高。將它們新增到你的水果沙拉，果汁或生吃，你會覺得他們的好處。
芒果可真的是一種可口而又美味的水果呀，而且營養好處多多，相信這也解決了女孩們的月經能吃芒果嗎的問題。但是月經期間女孩們身體也比較虛弱，不適合大量使用芒果，所以大家取食的時候要注意適量哦！啊，不多說了，芒果都剝開了，小編先去吃了，不要羨慕哦！
