水果是現代人們必不可少的每日所需要補充的一個元素之一。大家都知道每天吃些新鮮的蔬果，對人體是非常有益而無害的。五一勞動節即將到來，大多數的人只關注著出去遊玩，但是有沒有想過五月份成熟的水果裡，有哪些既營養又好吃呢呢?
五月份成熟的水果都有哪些好吃的呢
1.荔枝
有月初妃子笑、月中“黑葉”“白蠟”等名。荔枝是楊貴妃的專愛，荔枝外形各大圓滿，外皮紅綠相間。果肉清甜，營養豐富，含有各種對人體健康十分有利的營養素，可以促進面板的新陳代謝，延緩衰老，改變失眠，有理氣止痛之功效。
2.榴蓮
聞著臭，吃著香甜，是著名的熱帶水果之一。在泰國成為“水果之王”，屬熱性水果，經常食用可以活血散寒、健脾補氣、特別適合宮寒女性食用。
3.芒果
它是著名熱帶水果之一。果實橢圓滑潤，肉質細膩，氣味香甜，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。吃不完的芒果千萬不要放在冰箱裡，因為芒果是典型的熱帶果實，放在4℃低溫條件下會出現冷害症狀。芒果味道軟軟糯糯，甘甜清香，具有清腸通胃，美化肌膚，預防高血壓等功效，但芒果中含有致敏蛋白，容易引發過敏症狀，吃完芒果應清洗好口腔和手。
4.山竹
學名叫莽吉柿，是一種得天獨厚的水果，果殼厚，較不易損害果肉。且果樹壽命長達七十年之上，種植成本又不高，但需種植七八年才可收穫。
以上這些水果就是小編從眾多水果裡又精選細選出來的五月份成熟的水果裡既營養又好吃的一部分。在美好的五月裡，無論大家是選擇在家裡度過，還是出去度假，不妨都買點小編推薦的這幾款水果備著，以免錯過食用它們的最佳時期，那可就得不償失了。
