國慶節快到了，許多新鮮水果開始大量投放市場，作為一個健康的人，吃水果可以為您的身體提供更多的營養，那麼國慶可以吃的水果有哪些？讓我們在家好好享受國慶吧。
國慶可以吃的水果有哪些
1.葡萄令人非常喜歡，香甜可口，富含花青素，可用於美容和抗衰老，對於女孩來說，葡萄是秋季非常合適的水果，葡萄也被不同人群食用，經常不舒服的人可以吃點白葡萄。
2.馬蹄也被稱為“菱角”，十月是馬蹄成熟的時候。無論您是回家探親還是旅行，都可以帶馬蹄，味道甜而開胃。購買馬蹄後，必須在食用前進行清潔，因為馬蹄大多生長在地下沼澤和水田中，表皮上還會有許多不清潔的物質，如果馬蹄鐵生吃，會對健康不太好。
3.梨子，秋天是收穫季節，農民的果籃裡一定有梨子，它大，多汁，甜美的味道，非常受歡迎。隨著國慶節的到來，天氣將越來越涼，如果不小心，很容易身體不舒服。如果情況不是很嚴重，我們可以吃些梨子，由於梨在滋潤肺，滋陰和清熱方面特別有效，因此適合秋季食用。
4.蘋果，大多數蘋果將於10月上市，它的性質和味道既甜又涼。它具有補充脾臟，滋養胃陰，促進體液，解渴，潤肺潤肺的作用，多吃些蘋果可以改善呼吸系統和肺部的功能，蘋果可以在煮後吃，如果您身體不舒服，不妨煮一些蘋果吃，效果非常顯著。
國慶還可以吃的東西是冬棗，10月是市場上有很多冬棗的時候，營養專家指出，冬棗素有“百果之王”和“活維生素丸”的美譽，其中，維生素C的含量特別豐富，每100克鮮棗果肉中的含量為352 mg，是蘋果中維生素C含量的70倍，因此每天要吃一些冬棗來增強身體的抵抗力。
