腎臟是我們人體的重要器官，那麼吃什麼能生精補腎呢，我們可以讀讀這篇文章，很多人只是喜歡保養自己外在的一些如面板，頭髮等東西，但是從來不注意保養自己的內在，其實，這是一樣的重要的事情，可以看看該怎麼做。
吃什麼能生精補腎
現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品.這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟,陽痿,遺精,排尿異常等症,進行滋補,扶助的上品,可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式. 動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現.因其含有豐富的蛋白質,脂肪,多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功. 海蔘：可補腎益精,滋陰壯陽.富含碘,鋅等微量元素.能參與調節代謝,降低血脂.所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝,促進造血功能,延緩衰老,滋養肌膚,修補組織等作用. 蝦：能工巧匠補腎壯陽,通乳排毒.富含蛋白質,脂類,礦物質,維生素,鈣,磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質. 芡實：具有補腎固精,補脾除溼功能.含澱粉,維生素及礦物質.可與枸杞子同煮粥食. 此外,動物肉類,雞蛋,骨髓,黑芝麻,櫻桃,桑椹,山藥等也有不同程度的補腎功效.
補腎歷史在中國由來已久,近年來隨著各個補腎類醫藥保健產品不遺餘力的推波助瀾,現在大有全國補腎之勢.在市場逐漸成長的過程中,也產生了一些“腎虛”的症狀. 活和諧的紅塵男女. 腎是否代表性? 二,補腎壯陽≠補性壯陽具 傳統中醫理論認為腎為“先天之本”,“生命之源”.其生理功能是藏精,主水,主納氣,主骨,生髓,跟人的骨骼血液,面板乃至牙齒,耳朵都有莫大的關係.而“腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽虛”.
1、腎陰虛
“腎陰”亦稱“真陰”,“元陰”,“腎水”,指腎臟的陰精.腎陰有滋養臟腑的作用,為人體陰液的根本.《景嶽全書》稱：“五臟之陰氣,非此不能滋.”腎陰虛症狀為：五心煩熱,口乾舌燥,睡眠不好,舌質紅,舌苔少,脈細數. 六味地黃丸是目前針對於腎陰虛症狀的主要產品,它是宋朝著名的兒科專家錢乙根據張仲景的名方八味腎氣丸變化而來.目前國內六味地黃丸已經達到了年銷售額10個億的市場規模,主要品牌有仲景,匯仁,同仁堂,九芝堂,蘭州佛慈等.
2,腎陽虛
腎陽亦稱“真陽”,“元陽”,“命門之火”.指腎臟的陽氣.腎陽有溫養腑臟的作用,為人體陽氣的根本.腎陽與腎陰相互依存,兩者結合,以維持人體的生理功能和生命活動.腎陽虛症狀為：肢寒,怕冷,面色蒼白,陽痿,早洩,精神,舌質淡,舌苔薄,脈遲緩等. 讀到這裡,我們可以發現：“陽萎”,“早洩”等性功能健康問題與腎陽虛有一定的關係.各種補腎產品所謂的“壯陽”就是針對中醫理論的腎陽虛.而實際上,傳統中醫理論裡的“補腎壯陽”是人體抵抗疾病的中醫理論,男女皆可以補腎壯陽,而不是狹義字面的補男性的“陽具”.
吃什麼能生精補腎的問題再本文得到了很好的回答，我們可以多看看，相信對於腎虛的人倆說是非常重要的事，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，不同的症狀需要醫治的方法不同，大家可以根據自己的情況來做，這樣做的效果會更好一些。
