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相關海帶絲的飲食百科
相關海帶絲的飲食百科
海帶絲拌豆皮的做法|海帶絲拌豆皮怎麼做
2024-01-11
“海帶海帶,又名昆布,營養價值較高,有“海上蔬菜”之稱。富含碘、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。海帶...
粉條海帶絲炒豆芽的做法|粉條海帶絲炒豆芽怎麼做
2024-01-05
食材明細主料黃豆芽(適量)粉條(適量)海帶絲(適量)輔料鹽(適量)油(適量)豆瓣醬(適量)生抽(適量)醋(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)粉條海帶絲炒豆芽的做法步驟1、粉條用熱水泡開,海帶絲和豆芽用清水洗一下。2、熱鍋倒油,放...
家常清炒海帶絲怎麼做好吃
2021-01-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶絲:250輔料大蒜:4瓣辣椒:1個鹽:適量料酒:適量油:適量具體步驟1.海帶洗淨切段備用2.大蒜辣椒切好備用3.油熱後加入大蒜、辣椒4.加入海帶絲5.翻炒均...
肉末海帶絲的做法|肉末海帶絲怎麼做
2024-02-01
“夏天買回來煮綠豆湯的海帶絲還有好多,趕紫解決它”食材明細主料幹海帶絲(10g)雞肉(50g)四季豆(30g)輔料生粉(1勺)醬油(2勺)鹽(適量)料酒(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末海帶絲的做法步驟1、準備好食材2、雞肉切成末,四季...
冬瓜海帶絲湯的做法 冬瓜帶絲湯 冬瓜海帶絲湯怎麼做
2024-01-05
“又到了°冬瓜大量上市的時候了。這是一款用冬瓜和海帶絲吃做很清淡開胃的時蔬菜湯。味道清淡又很營養,方法特別簡單。”食材明細主料冬瓜(3兩)海帶絲(半把)枸杞(一匙)小蔥(二根)輔料鹽(適量)雞精(半匙)芝麻油(半匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)...
香菜海帶絲湯的做法|香菜海帶絲湯怎麼做
2023-12-31
“香菜海帶絲湯,清淡又不失美味,是一道快手美味湯品!”食材明細主料幹海帶絲(適量,)香菜(適量,)輔料稻米油(適量)蔥花(適量,)鹽(適量,)白醋(幾滴,)雞精(少許,)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香菜海帶絲湯的做法步驟1、備好食材:如圖,幹海帶...
豆皮拌海帶絲的做法|豆皮拌海帶絲怎麼做
2023-12-30
“豆腐皮極富營養價值,不但含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、纖維素,還含有鉀、鐵、鈣等人體需要的礦物質。豆腐皮由於容易消化、易被人體吸收。海帶的營養很豐富,它被譽為(海上蔬菜),含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能夠預防心...
常吃不膩的涼拌海帶絲怎麼做好吃
2021-01-22
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料海帶:500輔料鹽:適量熟油辣子:適量花椒油:適量醬油:適量油:適量幹辣椒:適量蔥:適量具體步驟1.海帶洗淨2.將海帶倒入裝水的鍋中煮至海帶熟透撈出3.姜蒜切...
海帶絲拌千張的做法|海帶絲拌千張怎麼做
2024-02-28
食材明細主料海帶絲(400g)輔料千張(2張)清水(適量)配料鹽(適量)香油(適量)芝麻(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶絲拌千張的做法步驟1、千張切絲備用。2、海帶絲買回來洗淨備用。3、鍋入清煮沸,把千張...
白玉菇炒海帶絲的做法|白玉菇炒海帶絲怎麼做
2024-01-01
“白玉菇潔白,晶瑩剔透,脆嫩鮮滑,清甜可口,營養價值非常高,是一種低脂肪、低熱量、高蛋白質的食用菇。海帶裡面含有好多的營養,備受青睞。白玉菇炒海帶絲,是一道適合大眾的營養菜。”食材明細主料白玉菇(100克)有機鮮海帶絲(300...
辣拌海帶絲金針菇的做法|辣拌海帶絲金針菇怎麼做
2024-01-04
食材明細主料海帶絲(適量)金針菇(適量)小紅椒(3顆)大蒜頭(3顆)小蔥(1根)輔料生抽(少量)蠔油(少量)麻油(適量)紅辣椒油(適量)雞精(少量)鹽(少量)中辣(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣拌海帶絲金針菇的做法步驟1、準備食材2、鍋裡燒開水,下洗...
鮮美筋道的涼拌海帶絲怎麼做好吃
2021-01-29
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶絲:100輔料鹽:適量醋:適量蔥花:適量生抽:適量蒜頭:適量具體步驟1.因為我們不吃辣所以食材比較簡單2.蔥切蔥花,蒜切小末3.海帶絲用清水煮熟4.煮熟的...
海帶絲拌素雞的做法|海帶絲拌素雞怎麼做
2024-01-03
食材明細主料海帶絲(150克)素雞(175克)輔料鹽(適量)醬油(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)海帶絲拌素雞的做法步驟1、食材:海帶絲(已清洗)、素雞。2、將素雞放在案板上切開,待用。3、將已清洗的海帶絲下入清水鍋...
海帶絲拌芥菜絲的做法|海帶絲拌芥菜絲怎麼做
2024-02-10
“這是一道清淡爽口的小鹹菜,和米粥搭配好極了。”食材明細主料海帶絲(200克)芥菜絲(100克)輔料辣椒油(適量)生抽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶絲拌芥菜絲的做法步驟1、海帶絲泡發洗淨。2、鍋燒開水,放入海帶絲煮...
糖醋海帶絲的做法|糖醋海帶絲怎麼做
2024-02-10
“這是媽媽的拿手菜,好多人吃了都讚不絕口,又有美容瘦身之功效。”食材明細主料幹海帶(1段)輔料蔥(5棵)蒜瓣(5個)乾紅辣椒(6個)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)糖醋海帶絲的做法步驟1、幹海帶一張。2、蒜瓣,幹辣椒洗淨。3、蔥...
芝麻海帶絲的做法 改善你的酸性體質---《芝麻海帶絲》 芝麻海帶絲怎麼做
2024-03-01
“海帶一直被大家當做補碘、防甲狀腺病的食材或藥材。其實,海帶還有一個更好的作用,那就是可以改善酸性體質,防癌抗癌。記不得在什麼上看到過:酸性體質是癌細胞的滋生地。雖然有點嚇人,但多吃鹼性食品能防癌抗癌卻有科研結...
入味海帶絲的做法|入味海帶絲怎麼做
2024-02-01
“一直涼拌白水煮出的海帶,一直覺得乾硬如柴,既使調料用的再好總和袋裝海帶絲相差千里。一直愛吃海帶,一直變法倒弄,這一款是在失敗很多次後的成功。海帶的營養眾所諸知,這個不再重申。只請親別過涼水,總覺得那樣欠些口感。...
蒜茸酸辣海帶絲的做法|蒜茸酸辣海帶絲怎麼做
2023-12-30
食材明細主料海帶絲(適量)輔料油(適量)蒜茸(適量)醋(適量)生抽(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜茸酸辣海帶絲的做法步驟1、海帶焯水。2、鍋中放入適量油燒熱後放入蒜茸爆香。3、放入海帶絲煸炒。4、加入生抽...
自制辣海帶絲的做法|自制辣海帶絲怎麼做
2024-02-01
食材明細主料海帶(400克)輔料蔥(1棵)姜(0.5塊)蒜(1棵)辣椒(3個)醋(3匙)醬(2匙)味極鮮(1匙)糖(1匙)十三香(適量)中辣(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)自制辣海帶絲的做法步驟1、鍋中油熱後,放蔥薑蒜辣椒末爆香,放調料(十三香鹽糖醋味極鮮醬),翻炒幾...
涼拌海帶絲的做法 清涼脆爽美髮瘦身營養豐富的涼拌美食—涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做
2024-02-24
食材明細主料海帶絲(適量)胡蘿蔔(1/2根)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)白糖(少許)食醋(少許)生抽(少許)香油(適量)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶絲的做法步驟1、海帶絲清洗乾淨;2、準備配料;3、胡蘿蔔切...
裡脊炒海帶絲的做法|裡脊炒海帶絲怎麼做
2023-12-31
“海帶不僅好吃而且還非常有營養,因此日常生活中我們一定要多吃海帶,由其是春天的時候吃海帶對身體更是有很多的好處。”食材明細主料海帶絲(150克)裡脊(80克)胡蘿蔔(1根)洋蔥(半個)姜(1塊)蒜(3瓣)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)醬油(少...
涼拌豆棍海帶絲的做法|涼拌豆棍海帶絲怎麼做
2024-02-25
“今天涼拌菜的主料是被日本人成為“長壽菜”海帶,海帶屬於鹼性食物,含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。海帶富含碘、鈣、磷、硒、胡蘿蔔素、維生素B1等多種人體必需的營養素,食用海帶能降低血糖、血脂和膽固...
千張炒海帶絲的做法|千張炒海帶絲怎麼做
2023-12-27
食材明細主料千張(適量)海帶(適量)蔥花(適量)輔料蒜末(適量)熟白芝麻(適量)調料生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)千張炒海帶絲的做法步驟1、食材:千張切絲、海帶泡發切絲、蒜末、熟白芝麻、蔥花。2、鍋中水開放入千張...
海帶絲小炒的做法|海帶絲小炒怎麼做
2024-01-11
食材明細主料姜(5克)鮮豬肉(30克)海帶絲(200克)胡蘿蔔(50克)蒜(10克)蔥(10克)輔料鹽(1匙)味精(0.2匙)米醋(0.5匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)海帶絲小炒的做法步驟1、準備原材料海帶絲、胡蘿蔔、鮮豬肉、蔥、姜、蒜備用2、胡蘿蔔...
洋蔥海帶絲的做法|洋蔥海帶絲怎麼做
2024-02-10
食材明細主料海帶絲(適量)洋蔥(適量)青椒(適量)輔料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)味精(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥海帶絲的做法步驟1、備好的洋蔥切塊,海帶和青椒絲少許。2、熱鍋熱油放進海帶和青椒絲炒勻,3、再放進洋...
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