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“銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。可以說是平民版的“燕窩”，另外還具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤...

“很香的一款粥類。”食材明細主料大米（適量）長香米（適量）輔料鴨梨（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳鴨梨粥的做法步驟1、準備材料，鴨梨洗淨，切小塊狀；大米與長香米混合洗淨浸泡；銀...

“美味的冰糖玉米汁讓你收穫更多的甜蜜瞬間~”食材明細主料玉米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味冰糖玉米汁的做法步驟1、1.玉米煮熟剝下玉米粒。2、2.加適量水用料理機打碎。3、3.玉米汁過濾...

“最近寶寶有點感冒咳嗽上火了，燉點梨湯做早點和宵夜又可以治療咳嗽很不錯哦”食材明細主料梨（適量）花生（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生冰糖燉雪梨的做法步驟1、1大個梨，洗乾淨，切小丁2、花生洗幹...

食材明細主料玉米粉（適量）糯米粉（適量）桂圓（適量）輔料冰糖（3小塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖桂圓玉米圓的做法步驟1、材料：玉米粉、糯米粉2、桂圓（已剝殼）3、冰糖4、將玉米粉和糯米粉逐步加入適量的水和成玉米團。5、...

“我喜歡喝冰糖雪梨汁，跟著鮮谷坊學，很簡單的哦！！”食材明細主料冰糖雪梨汁（1罐）飲用水（600毫升）輔料白糖（40克）攪拌（15秒）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨汁的做法步驟1、取出一罐玉米汁，倒入攪拌機中，2、加入白糖40克，加...

“香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵...

“銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效，營養價值真高~~”食材明細主料銀耳（一大朵）蜜棗（10顆）輔料枸杞（一小把）冰糖（一小把）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰...

“我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹，尤其在炎熱的夏季，來上一碗冰鎮的，那滋味真是美妙無比，耐人尋味！銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人...

“常言道：“十一月蘿蔔賽人蔘。”進入冬季，乾燥的氣候，尤其是北方，家裡有暖氣，屋裡燥熱的環境，引起乾咳、上火，還伴隨鼻腔、咽喉發乾。冬季又愛吃火鍋等讓人“燥上加燥”。所以，人們提倡多吃冬三寶：土豆、白菜、蘿蔔，都是價廉物...

“本來是想做個琥珀核桃仁的，精心熬製了糖稀，哈哈，結果經驗不足，糖稀好的時候突然離火，導致結塊了，很是傷心，結果等冷透了之後，嚐了一塊居然出奇的香，出奇的好吃~嘿嘿，也算意外收穫吧”食材明細主料核桃仁（適量）輔料芝麻（適量）配料...

食材明細主料檸檬（4個）輔料醋（500ml）冰糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖檸檬醋的做法步驟1、檸檬用鹽洗淨2、密封罐用開水燙好控幹3、準備簡單的配料4、碼一層檸檬，碼一層冰糖，到瓶口處，倒入白醋，靜置一月後飲用...

“這道湯羹粘稠爽滑，銀耳、雪梨軟糯，荸薺甘甜清脆，有著滋潤祛燥、敗火的功效。前些年我沒有吃過荸薺，也沒有見過荸薺的生長過程，更不知道產於何地的荸薺好吃。偶然在飯店裡吃到了荸薺，入口時那種脆脆的、甜甜的清爽感覺，給我...

“銀耳，補脾開胃、益氣清腸、滋陰養肺，能增加人體抵抗力；鴿蛋，性平味甘，滋陰潤燥、安心養神，含有豐富的蛋白質、多種維生素及人體所需氨基酸等。冰糖鴿蛋銀耳羹的特色：甜軟滑嫩，營養豐富······”食材明細主料銀耳（20克）鴿...

“清心潤肺、益氣安神，很滋潤養顏的一道甜品，適宜熬夜後的乾咳、失眠、心煩。對肺燥引起的咳嗽，特別是對那些無痰幹核、喉頭髮癢的患者更為有益。雪耳含有較豐富的蛋白質，所謂的平民燕窩。材料：鮮蓮子150克（幹蓮子20克），鮮百...

食材明細主料梨（一個）冰糖（一粒）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖梨湯的做法步驟1、梨一個洗淨。2、把頂部切開。3、用勺子把梨心挖出。4、放入冰糖和水。5、把頂蓋蓋住，用牙籤固定。6、裝入鍋裡放電壓力鍋裡燉10分鐘...

食材明細主料年糕（適量）冰糖（適量）輔料紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖蒸年糕的做法步驟1、年糕，紅棗。2、冰糖。3、將準備好的年糕擺碗底。4、碼上紅棗。5、放適量的冰糖。6、放進蒸鍋裡將冰糖蒸化，年糕蒸軟...

“選用洛施玫瑰比較天然，味道非常之甘甜！”食材明細主料雪梨（1粒）洛神花（4朵）輔料冰糖（50克）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冰糖雪梨玫瑰羹的做法步驟1、把洗乾淨的雪梨切片鍋內放兩碗水，雪梨和水一開燒至水呈淡黃色，然後加...

食材明細主料蓮子米（半斤）輔料冰糖（一塊）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子水的做法步驟1、準備的食材。2、蓮子去皮洗淨。3、把蓮子和冰糖放入鍋裡，給適量的水。4、按煲湯健。5、煮好的蓮子水。6、盛起享用...

“秋天到了，最近感覺面板很乾燥，喉嚨也有點痛咳，所以今天給自己煲了滋潤糖水。讓自己潤一下。感覺今年的秋天來得很快，開始有冷風的現象了，最近街上很多人遊行，感覺心裡怪怪的不好受，大家都不感開車出門了，希望這些事快點結束...

食材明細主料小玉米粒（適量）黃油（適量）輔料冰糖粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶油冰糖爆米花的做法步驟1、炒鍋加一塊黃油熱開後倒入小玉米粒翻炒2、炒到第一個玉米粒爆開花蓋上鍋蓋直到只能聽見3到5個玉米爆花...

“這款糖水很滋潤養顏，很適合愛美的女士。冰糖清潤，木瓜香甜，牛奶嫩滑，好味又養顔”食材明細主料木瓜（一個）牛奶（200ml）輔料冰糖（2大塊）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖牛奶木瓜糖水的做法步驟1、準備材料2、冰糖塊裝在保...

“銀耳燉木瓜是一道簡單易做的甜品，具有開胃健脾，滋陰潤肺的功效。有助於養生、美容養顏的功效。”食材明細主料銀耳（兩朵）木瓜（半個）輔料冰糖（一塊）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳燉木瓜的做法步驟1、準備的食材...

食材明細主料雪梨（一個）輔料百合（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）清水（半碗）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）冰糖雪梨盒的做法步驟1、雪梨，百合，枸杞，冰糖。2、在雪梨的三分之一處切開，就是擦絲具頂端的波浪片。3、用湯匙把雪梨中...

“這個糖水非常適合我們煮給家人喝，做法簡單，加了紅棗又補血，非常好喝。”食材明細主料雪耳（一個）雪梨（兩個）輔料紅棗（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖雪耳糖水的做法步驟1、幹雪耳用水泡軟，大概5分鐘就...