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栗子雪耳糖水的做法 秋季潤燥【栗子雪耳糖水】 栗子雪耳糖水怎麼做
2024-02-26
“不知不覺已經入秋了,天氣毅然炎熱,還有點乾燥。經常鼻孔和喉嚨都乾乾的,這樣的季節需要吃一些溫潤的食物,每到秋季我就會經常煲雪耳糖水喝。現在又正好是板栗大量上市的時候,拿來和雪耳一起煲糖水再適合不過了,煲好後的慄...
黑豆燉豬手的做法 黑豆燉豬手|【秋季好滋補】 黑豆燉豬手怎麼做
2024-02-24
“以往燉豬手都是用黃豆,今天想用黑豆燉豬手看看口味有什麼不一樣;燉好以後口感果然不一樣。用黑豆燉的豬手比用黃豆燉的味道更香,黃豆與黑豆都有著很好的營養。根據研究顯示,黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍...
銀耳百合蓮子羹的做法 秋季滋陰潤肺:銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做
2024-01-08
“銀耳百合蓮子羹,人人熟知的潤肺食譜,不多說,常吃就對了😄”食材明細主料銀耳(1/4朵)蓮子(1把)百合(1把)大棗(3個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡二小時以...
秋季潤燥|雪梨無花果怎麼做好吃
2020-07-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘雪梨無花果是一道很適合秋天吃的美食,秋天是梨和無花果成熟的季節,當季的水果中營養含量是最豐富的,而且味道和口感也是一年當中最好的。無花果酸甜可口...
板栗燜雞的做法 板栗燜雞---秋季養生食譜 板栗燜雞怎麼做
2024-02-01
“秋季是板栗成熟的季節,主要功效為養胃健脾、補腎強筋、活血止血等,治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症,可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。板栗雖然美味但是需要注意不可多食用,建議一次食用10個左右,不然易脹氣。”食材明細...
香菇辣子排骨的做法 秋季辣子飄香----香菇辣子排骨 香菇辣子排骨怎麼做
2024-02-01
“排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。香菇味道鮮美,素有“菇中之王”,“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美稱。可提高機體免疫功能,抗衰老,防癌抗癌,降血壓、降血脂、...
雞腿燉時蔬的做法 #秋季滋陰養肺#雞腿燉時蔬 雞腿燉時蔬怎麼做
2024-01-08
食材明細主料雞腿(2個)胡蘿蔔(100克)土豆(100g)香菇(100g)蔥(10g)姜(5g)蒜(10g)香菜(5g)輔料一品鮮醬油(1匙)蠔油(1匙)糖(1匙)鹽(0.5匙)味精(0.2匙)花椒(2g)大料(2g)鹹鮮(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞腿燉時蔬的做法步驟1、新鮮的雞腿洗淨瀝乾水份...
秋季潤肺必備|熬梨怎麼做好吃
2019-12-03
準備時間:4分鐘    烹飪時間:4分鐘主料雪梨:3個輔料山楂:一把冰糖:適量具體步驟1.把梨削皮切塊,去籽。塊大點時間長但是好吃。2.山楂洗淨切成小粒,同樣去籽,這樣山楂的酸味容易就來。3.將處理...
雪梨川貝瘦肉湯的做法 秋季潤肺:雪梨川貝瘦肉湯 雪梨川貝瘦肉湯怎麼做
2024-02-10
“【雪梨川貝瘦肉湯】有清熱止咳,潤肺養顏,預防哮喘和上呼吸系統疾病的功效。正合適入秋的天氣。”食材明細主料雪梨(1個)瘦肉(250g)川貝(10g)輔料無花果(5個)鹽(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雪梨川貝瘦肉湯的做法步驟1...
紅棗銀耳秋梨羹的做法 秋季滋陰潤肺:紅棗銀耳秋梨羹 紅棗銀耳秋梨羹怎麼做
2024-01-08
食材明細主料梨(1個)紅棗(4顆)山楂(4顆)銀耳(適量)輔料水(適量)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳秋梨羹的做法步驟1、銀耳泡發,紅棗,梨,山楂洗淨。2、山楂去核,紅棗去核切塊。3、把梨去皮切塊,與紅棗,山楂,銀耳一起放湯鍋裡熬...
秋季養生食物有哪些|這4種必不可少
2019-05-03
炎熱的夏日過去,人們躁動的心情也漸漸迴歸平靜,而且秋高氣爽,秋色宜人,大家何不趁此良好季節開始養生保健呢?秋天應注重肺之保養,因此大家的飲食應多吃一些滋養肺部的食物,多多潤燥,注意補充水分。以下食物便是秋季養生的首...
香辣藕絲的做法 秋季菜譜——【香辣藕絲】 香辣藕絲怎麼做
2024-02-24
“營養價值1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2、通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及...
銀耳雪梨的做法 秋季必備——銀耳雪梨 銀耳雪梨怎麼做
2024-02-26
食材明細主料銀耳(適量)雪梨(2個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀耳雪梨的做法步驟1、銀耳用冷水提前一夜泡發,第二天用水洗淨後,去掉頭,撕成一小朵一小朵2、鍋裡放入足量的水,把銀耳放入,大火煮開後,...
秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做
2024-01-08
食材明細主料銀耳(20g)梨(1只)輔料枸杞子(5g)果味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨,梨去皮去心切塊,枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入...
秋季無花果養生茶怎麼做好吃
2021-01-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘秋季氣候乾燥,喝一些湯水之類的東西可以緩解乾燥症狀,清喉潤肺。在秋季,很適合喝一杯無花果養生茶。無花果味甜而芳香,有清熱解毒功能,在無花果養生茶中再...
開心果奶酥的做法 開心果奶酥---秋季零食大盤點,最受歡迎的奶酥製作方法來啦 開心果奶酥怎麼做
2024-01-02
“說起餅乾,大家很容易就會聯想到曲奇,它口感酥鬆,香味十足。那麼今天承燦媽就來和大家分享一款曲奇的親戚,奶酥餅乾。為什麼叫它奶酥呢?奶酥餅乾的特點就是奶香濃郁,酥鬆可口,所以在製作的時候,黃油和奶粉的佔比很高,黃油和奶...
秋季蘿蔔燒肉的做法|秋季蘿蔔燒肉怎麼做
2024-01-04
食材明細主料白蘿蔔(適量)五花肉(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)醋(適量)老抽(適量)蠔油(適量)八角(適量)生薑(適量)雞精(適量)幹辣椒(適量)青椒(適量)大蒜頭(適量)紅椒(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)秋季蘿蔔燒肉的做法步驟1、準備...
蔥油鮑魚的做法 秋季進補——蔥油鮑魚 蔥油鮑魚怎麼做
2024-02-10
“秋天是平息身體,溫和進補、滋養養生命的季節,適宜的飲食調節人體臟腑機能、滋養氣血津液,強身健體,讓我們健康生活合理飲食。”食材明細主料鮑魚(4只)蔥(1段)香菜(適量)食用油(適量)輔料蒸魚豉油(1調羹)姜(4片)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時...
秋季補鈣吃什麼食物呢
2019-04-12
鈣是人體必須的基本元素之一,是人體骨骼的重要組成部分,可想而知,鈣在人體的地位非常重要。大家可能都知道要補鈣,特別是小孩發育的時候,其實每個人都需要補鈣,合理地補鈣,讓自己的骨骼健全。那麼,秋季補鈣吃什麼食物呢?一起來...
玉米羊肉湯的做法 秋季滋補靚湯——玉米羊肉湯 玉米羊肉湯怎麼做
2024-01-09
“秋天到了,天氣乾燥,容易上火,而且接下來就是寒冷的冬天了,所以秋天也是進補的季節,喝湯最適合。羊肉含豐富的鈣、鐵、維生素等,可以去溼氣、避寒冷、暖胃生津、保護胃腸等功效。玉米含有天然的維生素E,可促進細胞分裂,延緩...
秋季潤肺防幹老鴨湯怎麼做好吃
2019-11-30
準備時間:4分鐘    烹飪時間:4分鐘主料老鴨:半隻(兩個人的量)玉竹:30百合:30輔料具體步驟1.老鴨洗淨切大塊2.玉竹,沙蔘,百合洗淨,泡5分鐘。3.把老鴨,沙蔘,百合,玉竹放入砂鍋中大火煮開,改小火煮2小時...
秋季燴飯怎麼做好吃
2019-12-24
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料米飯:適量蘑菇:適量南瓜湯:適量鹽:適量胡椒:適量紅椒:適量土豆:適量輔料具體步驟1.紅椒土豆切小丁蘑菇切厚片後改刀至合適大小(意思是小蘑菇就不用了2.鍋裡燒...
秋季養生的做法|秋季養生怎麼做
2024-01-13
“立秋了,各種上火,所以需要吃清淡些!”食材明細主料蝦(400克)山藥(300克)花菜(200克)輔料黑胡椒(適量)胡蘿蔔(適量)午餐肉(適量)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)秋季養生的做法步驟1、把蝦頭和身子分離,蝦皮包好備用2、到入少許油,...
梨藕百合湯的做法 梨藕百合湯-秋季潤燥滋陰 梨藕百合湯怎麼做
2024-02-26
“白色食物歸於肺,食物中但凡白色的,都有補肺的作用。百合,蓮子,銀耳,蓮藕,杏仁等“白色食物”為入肺的首選食物。鮮百合味甘微苦,性平,入心肺經;因其具有潤肺止咳、清心安神等功效,成為秋季食用之上品。百合的營養成分豐富,有蛋...
好吃秋季滋補排骨湯怎麼做好吃
2020-09-18
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘秋季滋補排骨湯是最適合秋天這種天氣溼冷的季節喝的湯了,幫助人體去除溼氣,調養生息。排骨的營養價值很高,這是我們都知道的。國人從古至今都有喝湯的習...
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