相關裙帶菜的飲食百科

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹽漬裙帶：200輔料陳醋：1大勺青紅椒：適量魚釀醬油：2大勺辣椒油：3大勺大蔥：適量鹽：5魚露：1小勺香油：1小勺具體步驟1.主料：鹽漬裙帶200克配料：蔥、青紅椒各適量...

“章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素。這道香辣章魚足片，麻辣鮮香，開胃下飯。”食材明細主料章魚足（一根）輔料蒜頭（4瓣）薑末（少許）幹辣椒（4根）花椒（適量）生抽（一匙）老抽（半匙）料酒（適量）醋（幾滴）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香...

“裙帶菜(海裙菜)含有豐富的蛋白質和粗纖維，脂肪含量幾乎為0，清熱解毒，口感極佳，特別適合做佐粥小菜、解膩鹹菜。”食材明細主料海裙菜（500克）輔料蒜（5瓣）白糖（2大匙）醬油（適量(生抽)）香油（2匙）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼...

冷凍儲存。儲存裙帶菜時，將裙帶菜放入鍋中煮沸，豬13分鐘左右，撈出放在鹽水中浸泡5-6個小時，控幹水分裝入食品盒中，新增食用鹽，攪拌均勻，蓋上蓋子，放在冰箱冷凍存放，可以儲存一年之久。裙帶菜的烹飪方式多樣，可以涼拌吃，也可以炒...

裙帶菜和海帶非常的相似，都是屬於海藻類的植物，裙帶菜呈現黃褐色，而葉子是綠色的，葉片相對於海帶來說也是比較薄的，它的外形就像一把大破扇，故有著裙帶的美稱。裙帶菜分淡乾和鹹幹兩種不同的品種。在我國的沿海地區特別是山...

食材明細主料裙帶菜（50g）豆腐（半斤）雞蛋（2個）輔料蝦皮（少許）調料鹽（2勺）香油（1勺）胡椒粉（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、裙帶菜雞蛋豆腐準備。2、裙帶菜洗淨鹽分，泡發。3、雞蛋打散。4、鍋中放...

食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋麵（120克）魚子蛋（120克）調料豬油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚子蛋裙帶菜雞蛋麵的做法步驟1、食材：裙帶菜、雞蛋麵、魚子蛋。2、豬油、白胡椒粉。3、取適量的裙帶...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘夏天快要來臨了，如果覺得平時吃的太油膩或者太悶熱，可以嘗試著做一道裙帶菜冬瓜湯哦。這道裙帶菜冬瓜湯很是美味，裡面的裙帶菜鬆鬆散散的，泡發後膨脹的很...

食材明細主料幹裙帶菜（2g）蝦仁（30g）胡蘿蔔（15g）輔料花生油（適量）雞蛋（3顆）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）裙帶菜厚蛋燒的做法步驟1、幹裙帶菜用涼水泡10分鐘即可發好，把裙帶菜，蝦仁，胡蘿蔔切碎末。2、雞蛋打碗裡。3、把裙帶菜，蝦...

食材明細主料裙帶菜（適量）肉骨（410克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜肉骨湯的做法步驟1、食材：裙帶菜、肉骨（已清洗焯水）。2、取適量的裙帶菜用溫水泡發開。3、將已焯水的肉骨下入高壓鍋...

食材明細主料雞蛋（兩個）胡蘿蔔（適量）裙帶菜（適量）蝦皮（適量）調料油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔裙帶菜打碎。2、打碎的胡蘿蔔裙帶菜碎放兩個雞蛋少許蝦皮攪拌均勻。3、鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天到了，很多人會在最適合減肥的夏天進行運動。人們運動過後，就會有很多水分多的流失。裙帶芽菜含有多種營養成份，用裙帶芽菜和瘦豬肉搭配做一道餛飩，裡...

食材明細主料麵條（100克）雞蛋（1個）娃娃菜（1棵）小油菜（2棵）小蔥（1棵）高湯（1支）輔料香醋（半湯匙）醬油（1湯匙）白糖（2茶匙）花椒油（1茶匙）香油（1茶匙）大蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）高湯素絲面的做法步驟1、材料準備好；2、娃娃菜...

“天太熱了，給家人們燉鍋湯吧，超級補鈣的裙帶菜，喝了這湯，孩兒長個了！”食材明細主料排骨（600g）玉米（1根）胡蘿蔔（2個）裙帶菜（適量）西紅柿（1個）輔料薑片（適量）蔥（適量）調料料酒（少許）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）裙帶...

焯水。焯水可以去除其雜質已經多餘的鹽分。裙帶菜焯水兩分鐘後撈出過涼水即可。裙帶菜可以和黃瓜搭配涼拌，放入小米辣和大蒜、鹽、辣椒麵、白糖、香油、陳醋，這樣做的涼拌裙帶菜酸辣爽脆。也可以做裙帶蝦仁豆腐湯，煎炒蝦...

食材明細主料裙帶菜（適量）冬瓜（適量）輔料蝦乾（適量）蔥（適量）調料水（適量）油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜冬瓜湯的做法步驟1、裙帶菜提前浸泡軟洗淨控水。2、冬瓜去皮洗淨備用。3、冬瓜切塊，蔥切...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬肉餡：2兩幹裙帶菜：適量輔料濃湯寶老母雞湯：一包鹽：適量白胡椒粉：適量姜粉：適量生抽：適量香油：適量清水：適量具體步驟1.幹裙帶菜先泡水，調完肉餡基本就可以泡...

“裙帶菜算得上是一種網紅菜，可以補鈣補維生素，而且是很好的減脂餐。搭配豆腐和大蝦一起，營養會不會翻倍呢？”食材明細主料裙帶菜（適量）內酯豆腐（半塊）大蝦（5只）骨頭湯（適量）口蘑（2個）調料胡椒粉（適量）蔥花（適量）香菜（適量）鹽（適量）雞精（適量...

不是。並不是所有的裙帶菜都是海帶芽，海帶芽通常指的是裙帶菜葉片的部分，裙帶菜其他部位並不屬於海帶芽。相比海帶而言，海帶芽蘊含更多的微量元素，生長所需的週期也更短，儘管二者都隸屬於海藻類，但海帶芽提供的有益成分更為...

...

食材明細主料裙帶菜（適量）輔料瘦肉（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜瘦肉湯的做法步驟1、裙帶菜熱油泡發備用。2、瘦肉洗淨切薄片。3、瘦肉加入適量花生油，玉米澱粉，...

食材明細主料裙帶菜（3g）胡蘿蔔（50g）雞蛋（2顆）輔料麵粉（適量）花生油（適量）調料鹽（少許）蝦皮（1匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）裙帶菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮擦絲，裙帶菜用水泡發。2、把胡蘿蔔，雞蛋，蝦皮，裙帶菜（切碎絲）放盆裡...

“裙帶菜是一個營養健康，非常好吃的菜營養價值非常的豐富，能夠及時補充人體內必須要的養分，還有營養物質，除了非常出色的營養作用以外，味道也很鮮，沒有腥味，一點就可以泡發好多，容易煮熟，可搭配多種食材，做出不同的風味，女性朋友...

要。裙帶菜又叫海芥菜，是海上藻類的一種，裙帶菜風味十足，不好煮熟，而餃子皮容易煮熟，若不先把裙帶菜煮熟，包好後煮容易餃皮餃餡分離，影響口感，且會造成餃子皮熟了裙帶菜還是生的現象。裙帶菜除了可以包餃子，還可以將其焯水後直...

食材明細主料裙帶菜（適量）小豆芽（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌豆芽的做法步驟1、裙帶菜浸泡發洗淨備用。2、小豆芽沖洗後備用。3、裙帶菜焯...