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相關紫薯的飲食百科
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酒釀紫薯湯圓的做法|酒釀紫薯湯圓怎麼做
2024-02-28
“紫薯又叫黑薯,英文名稱PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。近年來,紫薯在國際、國內市場上十分走俏,發展前景非常廣闊。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元...
紫薯銀耳西米露的做法|紫薯銀耳西米露怎麼做
2024-02-27
食材明細主料西米(適量)輔料紫薯(適量)銀耳(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯銀耳西米露的做法步驟1、銀耳泡發。2、紫薯洗淨去皮。3、銀耳撕小塊,紫薯切小塊。4、把銀耳,紫薯塊,冰糖,放入豆漿機,打成淡...
紫薯餡南瓜粗糧餅的做法|紫薯餡南瓜粗糧餅怎麼做
2024-02-29
食材明細主料南瓜(適量)紫薯(適量)全麥粉(適量)小米麵(適量)玉米麵(適量)輔料煉乳(適量)發酵粉(適量)配料白砂糖(適量)甜味(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紫薯餡南瓜粗糧餅的做法步驟1、準備原材料。2、把南瓜和紫薯去皮,切成小塊蒸熟。...
紫薯花樣奶黃包的做法|紫薯花樣奶黃包怎麼做
2024-03-01
“我喜歡美美的麵食,就叫紫薯花樣奶黃包吧,增加一點兒浪漫的元素。生活不就是這樣嗎,從樸實中發掘美,對吧!”食材明細主料紫薯泥(適量)麵粉(適量)輔料酵母(適量)水(適量)配料白砂糖(適量)奶黃餡(適量)奶香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度...
蜜豆紫薯棕的做法|蜜豆紫薯棕怎麼做
2024-02-29
“講個笑話,很多年以前我想自己包粽子,於是乎就買了米和粽葉,米沒泡直接包了,結果煮啊煮啊煮了快一個下午裡面都是夾生的,那時候都不知道問問,第二年要包的時候才知道,快笑死我自己了。”食材明細主料紫薯(適量)蜜豆(適量)糯米(適...
紫薯雙色麵包的做法|紫薯雙色麵包怎麼做
2024-02-27
“麵糰是按湯中的方法做的,比較軟,但沒拍照片,下面是做其它麵包時拍的,都一樣了。麵糰是晚飯後開揉的,麵包是晚上做的,光線不好~拍的比較暗,第二天早上拿來當早餐了。本來是想出來一圈圈的效.。結果,做了6個,只有一個還挺好。...
三色紫薯烏冬面的做法|三色紫薯烏冬面怎麼做
2024-02-27
“生活中,小小的改變,確實大大的快樂~”食材明細主料烏冬面(一包)輔料火腿(多片)西蘭花(兩瓣)胡蘿蔔(一小根)配料鹽(少許)雞精(少許)白胡椒(少許)橄欖油(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)三色紫薯烏冬面的做法步驟1、將紫薯洗淨,切...
紫薯麻球的做法 不蒸不煮不炸不烤內含驚喜的---------------全程微波紫薯麻球 紫薯麻球怎麼做
2024-02-28
“昨天老公下班到家,一眼看到這個麻球。問,咦,煮的嗎?我說不是。那是蒸的,我搖頭。那肯定是炸的。我笑笑說不是。你嚐嚐個看看啊。他咬了一口,咦,有點像外面賣的烤紅薯味道哦。再咬一口,哇,裡面還有餡呢,甜吶!嗯嗯,裡面包了香蕉糖...
紫薯牛奶饅頭的做法 給老公和寶貝女兒的愛——紫薯牛奶饅頭 紫薯牛奶饅頭怎麼做
2024-02-29
“老公忙著分公司的事情,累的要命,於是,想方設法的給飲食上一個補救吧,還有我那乖寶貝女兒豆豆,嘿嘿。”食材明細主料紫薯(兩塊)輔料麵粉(適量)純牛奶(一袋)酵母(適量)配料白糖(適量)奶香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫薯牛奶饅頭的...
紫薯乳酪釀吐司的做法|紫薯乳酪釀吐司怎麼做
2024-02-27
“早餐吃什麼呢?今天做了紫薯乳酪釀吐司,紫薯跟乳酪餡融化在嘴裡的感覺太美妙了,不小心吃撐了!大家都來試試吧!”食材明細主料麵包片(適量)紫薯(適量)雞蛋(適量)輔料乾酪(適量)牛奶(適量)配料白糖(適量)黃油(適量)奶香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗...
牛肉胡蘿蔔紫薯面的做法 【炸醬麵,花樣做】---【牛肉胡蘿蔔丁紫薯面】 牛肉胡蘿蔔紫薯面怎麼做
2024-02-29
食材明細主料黃豆醬(適量)輔料大蒜白(適量)一節(適量)紅辣椒(兩根)胡蘿蔔(半節)牛肉(一小塊)小白菜(三小棵)雞蛋(一個)紫薯(一小個)麵粉(色拉油)清水(適量)配料味精(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)高階(難度)牛肉胡蘿蔔紫...
奶香紫薯饅頭的做法 【新手零失敗】奶香紫薯饅頭 奶香紫薯饅頭怎麼做
2024-02-28
“第一次做饅頭,而且加了紫薯,卻很成功,小小的喜悅隨之而來。一直覺得做麵食是極為麻煩的事,家裡人也不太愛吃包子饅頭,最主要的原因是感覺外面賣的不太衛生。尤其是有一次小叔叔買菜,剛巧碰見某面點鋪老闆在肉檔買一些下料...
紫薯發糕的做法 營養早餐之——紫薯發糕 紫薯發糕怎麼做
2024-02-27
“要說起這紫薯的營養,那真是人盡皆知哪!紫薯除了具有普通紅薯的營養外,它還特別富含硒元素和花青素。它具有抗氧化、抗突變的作用,而且具有保肝作用。紫薯不但營養豐富,而且做出來的食物也是色澤誘人。讓人不由得愛上它。...
豆渣紫薯小窩頭的做法|豆渣紫薯小窩頭怎麼做
2024-03-01
“很簡單的一道早餐甜甜的而且很健康”食材明細主料豆渣(適量)輔料紫薯面(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆渣紫薯小窩頭的做法步驟1、準備豆渣:我用了黃豆燕麥片熟黑芝麻磨得混合豆渣可以多弄幾種豆子混合磨渣這...
芒果紫薯球的做法 芒果愛上紫薯球 芒果紫薯球怎麼做
2024-02-27
“紫薯,食品中的佼佼者;芒果,水果界的寵兒。芒果愛上紫薯,一不小心鑽進了紫薯團的心裡....”食材明細主料紫薯(適量)芒果(適量)輔料乳酪(適量)芝麻(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)芒果紫薯球的做法步驟1、紫薯煮熟,去皮,切...
五指毛桃煲豬手湯的做法|五指毛桃煲豬手湯怎麼做
2024-02-29
“五指毛桃煲豬手湯,是廣東客家人一款常做的湯菜。五指毛桃並不是桃子,而是一種植物的根,廣東客家地區盛產。五指毛桃可以健脾補肺,行氣利溼,舒筋活絡,還可以用於產後催乳,所以,客家人會用它和豬手一起燉湯,給產後的新媽媽吃,呵...
紫薯燜飯的做法|紫薯燜飯怎麼做
2024-02-28
“前天做紫薯蒸餃剩下的一個紫薯,平時就這樣蒸著吃,今天想換換花樣,就做個燜飯吧!”食材明細主料大米(一杯)紫薯(一個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯燜飯的做法步驟1、準備材料:大米一量杯,紫薯一個。(兩人份,...
紫薯Q糕的做法|紫薯Q糕怎麼做
2024-02-27
“下午做的點心,無配方屬自創。哈。就暫且先給取個名兒叫-----紫薯Q糕。嘿嘿。。我喜歡紫色。能夠加到點心裡,就更讓我胃口大開。加了糯米粉很有嚼勁。嘿嘿。。”食材明細主料糯米粉(適量)紫薯(適量)牛奶(適量)輔料綿白糖(適量...
心形紫薯銀耳羹的做法|心形紫薯銀耳羹怎麼做
2024-02-29
“還記得七年前的那天你透過螢幕敲過來的那一行字:“我們交往吧”我一片茫然,急忙發了一個滴汗的表情,回了一句:“不可能,我對你沒感覺”你繼而敲出一句:“沒嘗試過怎麼知道適不適合,給我一個機會也等於給你自己一個機會”我...
紫薯麻團的做法 紫薯麻團——小麻團裡蘊藏的紫色韻味 紫薯麻團怎麼做
2024-02-29
“麻團是中國的傳統小吃了,也是我童年記憶裡的小吃。記得小時候,週末,爸爸媽媽出去買早點的話都會問我還在睡懶覺的我要吃什麼,我都會選擇麻團。然後起床後,就有外表焦脆,裡面軟糯香甜的麻團等著我,有時是豆沙餡和有時是白糖...
好看又好吃紫薯卷的做法 好看又好吃—紫薯卷 好看又好吃紫薯卷怎麼做
2024-02-28
“囤了幾個紫薯一直沒吃,心想不如做麵包吧。方子參照“自由”的,出爐後稍涼就實在HOLD不住了,吃了一個。晚飯後看著它又忍不住吃了一半,哎,有點過分哈!”食材明細主料高粉(250克)牛奶(150克)黃油(25克)輔料蛋(15克)即發乾酵母(3克)紫...
芝麻紫薯涼糕的做法|芝麻紫薯涼糕怎麼做
2024-03-01
食材明細主料糯米(100克)紫薯(50克)輔料白芝麻(少許)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芝麻紫薯涼糕的做法步驟1、糯米洗淨,提前泡4小時。2、泡好的糯米瀝乾水分,入鍋隔水蒸15分鐘。3、紫薯洗淨去皮,刨成絲,入鍋蒸10分鐘。4、蒸...
紅糖紫薯包的做法|紅糖紫薯包怎麼做
2024-02-28
“防癌抗癌促進胃腸蠕動有利於減肥瘦身2克脂肪,產生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。增強免疫力”食材明細主料麵粉(250克)輔料紫薯(一個)配料植物油(...
雙麻紫薯糯米餅的做法 【簡單製作的花樣餅大全】雙麻紫薯糯米餅 雙麻紫薯糯米餅怎麼做
2024-02-29
“紫薯作為麵點不管是做什麼,都是那麼的誘人,我很喜歡吃紫薯,更無法抵禦紫薯的美食的誘惑,這款【芝香糯米紫薯夾心餅】淡淡的紫色,看起來就很誘人,吃起來甜甜的,糯糯的很香很香,我想喜歡吃糯米的人,都會喜歡這款餅!”食材明細主...
紫薯餅的做法 簡易紫薯餅 紫薯餅怎麼做
2024-02-29
食材明細主料糯米粉(適量)紫薯(2個)輔料白芝麻(適量)配料花生油(適量)白糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯餅的做法步驟1、將紫薯洗淨切塊。2、放蒸鍋蒸熟。3、將蒸熟的紫薯去皮壓成泥。4、加入糯米粉、白糖、以及...
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