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相關海帶的飲食百科
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海帶花生煲豬蹄的做法|海帶花生煲豬蹄怎麼做
2024-02-26
“這鍋豬蹄,搭配了海帶和花生,都是營養溫補、適合冬季的食材。據說豬蹄豐富的膠原蛋白質能美容養顏去皺,有效延緩面板衰老;海帶豐富的碘含量,能使頭髮烏黑亮澤,還能防治乳腺疾病;花生也具有補血養血、降壓降脂的作用。我再扔...
蘿蔔海帶燒排骨的做法 讓你不知不覺間多加幾碗飯——蘿蔔海帶燒排骨 蘿蔔海帶燒排骨怎麼做
2024-02-28
“元宵節那天老公的朋友來家裡“蹭飯”(他那個朋友的原話),燒了一個蘿蔔排骨,受到大家的一致好評。說他蹭飯一點點都不為過,兩分空空進家門,酒足飯飽後離開……倒不是說在乎別人的一點點東西,覺得這是做人最起碼的禮貌問題吧...
豬蹄海帶湯的做法 豬蹄海帶湯——穿過黑髮你的手 豬蹄海帶湯怎麼做
2024-02-26
“豬蹄含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容豐胸的作用。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。海帶的營養價值也很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種微量元素。總之這是一款營養的暖身湯啊!聽過《穿過...
排骨海帶燉蛋的做法|排骨海帶燉蛋怎麼做
2024-02-28
“冬天是大補的時候,所以這個時候吃點肉肉是很健康滴,所以大家為了健康要對得起自己的胃啊!這道菜是和姑姑學的,吃上一次就愛上了!海帶能解排骨的油膩,再加上鵪鶉蛋,增加了蛋白質,很有營養很解饞滴!趕緊試試吧!”食材明細主料排...
海帶冬瓜湯的做法|海帶冬瓜湯怎麼做
2024-02-23
“冬瓜有解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的功能,海帶是一種營養價值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。炎炎夏日來一碗海帶冬瓜湯,哇,太棒了--解暑止渴又有營養!”食材明細主料海帶(適量)冬...
海帶肉片湯的做法|海帶肉片湯怎麼做
2024-02-23
“天太熱,實在是不想在廚房裡呆太久,又想吃些湯水類的東東,乾脆就做個生滾湯,食材也很簡單,先把玉米和海帶放在鍋裡煮出味來,只需一點點的鹽就已經足夠鮮美,絕對不用放任何的味精與雞精類的調味料,最後再把肉片放入,這樣做出來...
麻油海帶拌菠菜的做法|麻油海帶拌菠菜怎麼做
2024-03-01
食材明細主料菠菜(400克)海帶(80克)輔料白芝麻(20克)麻油(10毫升)配料雞精(2克)鹽(2克)醋(20毫升)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麻油海帶拌菠菜的做法步驟1、菠菜摘好洗淨泡一會兒,去掉殘留的農藥。2、白芝麻20克。3、熱水淖好的...
海帶蛋卷的做法|海帶蛋卷怎麼做
2024-02-27
食材明細主料鮮海帶(半張)雞蛋(4個)香菜(一根)鮮醬油(適量)鹽(少許)蘆筍(一根)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海帶蛋卷的做法步驟1、海帶切成寬5cm,長15cm的片,加鹽,入水中煮15分鐘。蘆筍和香菜焯水2、雞蛋打散加少許鹽,攤成兩張直...
苦瓜海帶排骨湯的做法|苦瓜海帶排骨湯怎麼做
2024-02-29
“涼瓜味苦性寒,維生素C的含量豐富,有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。國外科學家還從涼瓜中提煉出一種奎寧精的物質,含有生物活性蛋白,能提高免疫系統的功能,同時還利於人體面板新生和傷口癒合。所以常吃涼瓜還...
豆腐絲拌海帶的做法|豆腐絲拌海帶怎麼做
2024-02-27
食材明細主料豆腐絲(適量)海帶絲(適量)胡蘿蔔(適量)輔料醬油(適量)芝麻油(適量)香辣油(適量)香醋(適量)鹽(適量)糖(適量)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐絲拌海帶的做法步驟1、將豆腐絲放入足量水中泡發。2、清洗後,放入鍋中焯一下...
家常燜海帶的做法 私家菜“家常燜海帶” 家常燜海帶怎麼做
2024-02-28
“朋友送了一大包粗加工的幹海帶絲,閒來無事泡發了一些,今天就用海帶做一道簡單的私家菜“家常燜海帶”,做法如下;”食材明細主料水發海帶絲(300克)輔料五花肉(200克)配料紹酒(20克)醬油(25克)鹽(1克)白糖(10克)味精(2克)胡椒粉(適量)八角...
簡易海帶肉卷的做法|簡易海帶肉卷怎麼做
2024-03-01
“做好後很好吃哦,呵呵呵,請多多支援我哦”食材明細主料海帶(一大張)豬肉(一大塊)輔料胡蘿蔔(半根)配料耗油(適量)生抽(適量)水澱粉(適量)雞精(適量)鹽(適量)蔥(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)簡易海帶肉卷的做法步驟1...
爽口海帶豆芽湯的做法|爽口海帶豆芽湯怎麼做
2024-02-29
“很家常的一款清湯。清淡爽口,而且還有美容減脂的功效。”食材明細主料海帶絲(100克)黃豆芽(50克)輔料蘑菇(50克)配料蔥(適量)鹽(適量)胡椒粉(1·5克)高湯精(2克)香油(適量)姜(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)爽口海帶豆芽湯的做...
魚頭海帶湯的做法 滋味濃厚的魚頭海帶湯 魚頭海帶湯怎麼做
2024-02-28
“魚頭湯我做過很多種,唯獨海帶魚頭湯沒做過,想想海帶腥味很濃,魚頭也是腥的有點怕怕的。今天做海帶燒肉剩下了海帶,家裡正好有做薰魚剩下的魚頭。打掃下腳料,就做個魚頭海帶湯。真是,不試不知道,一試忘不了。這湯鮮的,,,,湯汁濃...
海帶煲老鴨的做法|海帶煲老鴨怎麼做
2024-03-01
“雖然這兩天的天氣不是很熱,但是很奇怪,總是悶得慌。夏天喝多點鴨湯,可以消暑祛溼。”食材明細主料海帶(適量)鴨(適量)輔料眉豆(適量)花生(適量)枸杞(適量)薑片(適量)蜜棗(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)海帶煲老鴨的做法步驟...
小豆腐海帶湯的做法|小豆腐海帶湯怎麼做
2024-02-23
“春節後的這幾天,著實讓我們感受到了倒春寒的滋味。在這寒冷的季節,喝上這麼一碗低脂低油、營養豐富,既當菜又當飯、飯菜合一,熱氣騰騰的小豆腐海帶湯,從頭到腳渾身上下立馬暖洋洋。”食材明細主料豆腐(240g)輔料幹海帶(適量...
冬瓜海帶花蛤湯的做法|冬瓜海帶花蛤湯怎麼做
2024-02-26
“各有各愛啊,我愛那位只愛辣炒花蛤,配一杯冰啤,可以慢調斯理的吃上老半天,每次無論是他或我買回花蛤,除了給他按老套路老方法炒,我總是要剋扣下少許,自已來個創新,對此,那人總是嗤之以鼻,說,啥食材總有最適合它的吃法,其它,我都不...
苦藠海帶排骨湯的做法|苦藠海帶排骨湯怎麼做
2024-02-23
“苦藠,能通心陽,疏通血脈,降血脂,防止動脈硬化,是調理心臟病的食療的上品凡是心臟功能不好的人,平時感覺胸悶,心區痛的人常吃苦藠,會有幫助,可以預防冠心病,心絞痛等,吃苦藠還能養心防衰老,苦藠燉湯吃,作用更為溫和,但是燉出來的肉...
海帶炸肉丸的做法|海帶炸肉丸怎麼做
2024-02-26
食材明細主料海帶(150克)輔料瘦肉(100克)麵粉(50克)配料小蔥(1棵)鹽(少許)胡椒粉(適量)植物油(適量)味精(少許)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)海帶炸肉丸的做法步驟1、海帶泡發,洗淨,切成細末。2、肉切末3、小蔥切末,和肉末、海帶末加...
排骨燒海帶粉的做法|排骨燒海帶粉怎麼做
2024-02-10
“排骨粉絲吸收了海帶的鮮,海帶吸收了排骨的香,結果當然是又香又鮮,再加上軟軟的香菇,真是害苦了米飯了,老公和女兒都吃不夠啊!”食材明細主料排骨(500克)泡發海帶結(200克)粉絲(適量)香菇(5個)輔料冰糖(50克)紅燒醬油(適量)鹽(2克)大料(2...
海帶黃豆龍骨湯的做法|海帶黃豆龍骨湯怎麼做
2024-02-27
食材明細主料龍骨(300g)海骨(200g)黃豆(100g)輔料花椒(適量)姜(適量)鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)海帶黃豆龍骨湯的做法步驟1、原料圖。海帶和黃豆提前泡發洗淨,姜洗淨拍散。2、海帶切大塊,再次沖洗去掉殘餘的泥沙。3...
粉絲拌海帶的做法|粉絲拌海帶怎麼做
2024-02-23
“海帶富含碘,極好的防癌食品。”食材明細主料粉絲(適量)海帶(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)香菜(適量)白醋(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)粉絲拌海帶的做法步驟1、準備材料。香菜洗淨切末;乾粉絲切短;海帶煮軟切...
海帶蝦仁燴豆腐的做法 孕產食譜:海帶蝦仁燴豆腐 海帶蝦仁燴豆腐怎麼做
2024-02-29
“海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素,其中鈣含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素,有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效,故有“長壽菜”之...
冬瓜排骨湯的做法 海帶冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做
2024-02-29
“這款湯做出來是奶白奶白的,可不是加奶了啊,而是先煸炒後慢火煲出來的喲。”食材明細主料排骨(一斤)冬瓜(一塊)海帶(一棵)輔料蔥(適量)姜(適量)配料八角(兩枚)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)冬瓜排骨湯的做法步驟1、準備材料:排...
海帶拌黃豆的做法|海帶拌黃豆怎麼做
2024-02-29
“海帶風味獨特,食法很多,涼拌、葷炒、煨湯,無所不可。海帶是一種鹼性食品,經常食用會增加人體對鈣的吸收,在油膩過多的食物中摻進點海帶,可減少脂肪在體內的積存。黃豆富含蛋白質。經常食用黃豆及豆製品之類的高蛋白食物,就...
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