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相關雙耳的飲食百科
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開胃的涼拌雙耳怎麼做好吃
2020-11-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑木耳:50銀耳:50輔料糖:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.坐一鍋熱水2.把銀耳和木耳都燙一下3.撈出,過涼水,瀝乾水分4.往裡倒入香油,糖,醋,鹽5.大蒜切末,倒入盆...
雙耳炒素怎麼做好吃
2020-01-15
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料銀耳:2朵壓縮黑木耳:1/2塊輔料甜豆莢:50胡蘿蔔:1/2根尖椒:1個高湯調味粉:1茶匙細砂糖:1茶匙鹽:少許具體步驟1.將黑木耳、銀耳分別用冷水浸泡30分鐘,直至泡發,甜...
清脆脆拌雙耳怎麼做好吃
2020-06-26
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘脆拌雙耳,吃起來清新又不失脆脆的口感,特別好。黑木耳具有清理血管髒東西的作用,含有豐富的鐵、還有清胃和減肥的功效,長時間服用,對身體有很大的好處,特別是...
蒜蓉蠔油炒雙耳的做法|蒜蓉蠔油炒雙耳怎麼做
2024-01-08
“蒜蓉蠔油炒雙耳是一道特色菜餚,主要材料為木耳、銀耳。兩者同食有益氣潤肺,養血養顏的作用。”食材明細主料銀耳(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜(適量)花生油(適量)蠔油(適量)香油(適量)鹽(適量)水(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普...
雙耳炒蝦仁的做法|雙耳炒蝦仁怎麼做
2024-03-01
食材明細主料水發黑(適量)蝦仁(適量)白木耳(適量)輔料蠔油(1勺)生抽(1勺)蔥姜(適量)雞精(適量)澱粉(適量)料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙耳炒蝦仁的做法步驟1、把黑、白木耳撕成小朵,蝦仁加料酒、雞精、鹽和澱粉上...
雙耳相會的做法|雙耳相會怎麼做
2024-03-01
“好吃又簡單的一道開胃涼拌菜,雙耳不但營養豐富,還有很高的藥用價值,能提高免疫力,抗癌,又可抗衰老、美容、減肥。有興趣的朋友不妨試試。【雙耳的功效】銀耳既是名貴的滋補佳品,也是扶正強壯之藥品,被人們譽為“菌中明珠”...
西蘭花拌雙耳粉絲的做法|西蘭花拌雙耳粉絲怎麼做
2024-01-03
“涼拌菜清涼口,西蘭花營養豐富,黑木耳清腸減肥,是一款深受喜愛的家常冷盤”食材明細主料:、西蘭花、黑木耳、銀耳、粉絲西蘭花(一個)銀耳(適量)粉絲(適量)黑木耳(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)辣椒油(適量)蒜末(適量)味精(適量)麻油(適量)醋(...
美味熗拌雙耳怎麼做好吃
2019-11-20
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:適量黑木耳:適量輔料蔥絲:適量胡蘿蔔絲:適量香菜碎:適量花椒:適量八角:適量鹽:適量白糖:適量醋:適量具體步驟1.木耳、銀耳提前泡發,木耳時間比較長,我是...
芥末黑白雙耳怎麼做好吃
2021-02-01
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘家常菜總是離不開冷盤。而芥末黑白雙耳則是一道典型的家常涼拌菜,口味清淡,其中的黑木耳和白木耳都是滋補的食品。木耳的好處?補血潤肺止咳排毒潔膚等等...
美味可口的雙耳薈脆怎麼做好吃
2020-06-23
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘這道菜色不僅簡單方便而且味道也非常好,對身體益處也很多哦。雙耳薈脆顧名思義就是銀耳和木耳再加黃瓜,黃瓜本身吃上去就是清脆爽口。且據我們平時的了...
家常菜拌雙耳怎麼做好吃
2020-11-20
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑木耳:50銀耳:50輔料雞精:適量鹽:適量醬油:適量油:適量香醋:適量香油:適量具體步驟1.黑木耳提前泡發,洗淨去蒂2.銀耳提前泡發,洗淨去蒂3.鍋中燒開水,將兩種...
秋梨蒸雙耳的做法|秋梨蒸雙耳怎麼做
2024-01-08
“對於梨,民間流傳著:幾顆杏桃三把火,日食數梨不為多。此時,正是秋梨成熟上市的時節,也是秋季養肺的最佳時節,多吃梨能夠潤肺清火、補陰潤燥。”食材明細主料梨(1個)銀耳(5g)黑木耳(5g)輔料冰糖(10g)枸杞(2g)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時...
雙耳紅棗羹怎麼做好吃
2020-10-27
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料木耳:10紅棗:4顆銀耳:20輔料冰糖:適量水:適量具體步驟1.銀耳、木耳用溫水泡開,去根,紅棗洗淨。2.木耳、銀耳撕小朵,放入鍋中,加適量水。3.壓力鍋調至煲湯鍵...
好喝的雙耳玉米片大米粥怎麼做好吃
2020-04-11
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘最近天氣太熱了,家裡的老人和孩子都說想喝粥,皮蛋瘦肉和白粥都和膩了,想來點好吃又清淡的粥,於是發現雙耳玉米片大米粥還不錯,下面就教大家做,學會了可以做...
雙耳拌核桃的做法|雙耳拌核桃怎麼做
2023-12-30
“現在正是吃核桃的季節,就買了些核桃回來,今天給大家分享一道既補腦,又排毒養顏的菜雙耳拌核桃。”食材明細主料黑木耳(20g)白木耳(10g)新核桃(30g)輔料大蒜(1粒)小蔥(一顆)小米辣(3個)線辣椒(3個)調料鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)生抽(一...
不膩的涼拌雙耳怎麼做好吃
2021-02-01
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料銀耳:200木耳:200輔料雞精:適量鹽:適量生抽:適量醋:適量蒜:適量糖:適量香油:適量具體步驟1.銀耳木耳泡發。2.撕成小朵。3.鍋中燒開水,把木耳銀耳分別焯熟。4...
雙耳拌芹菜的做法|雙耳拌芹菜怎麼做
2024-01-05
“我們這裡俗稱的黑白木耳,即黑木耳、銀耳。雙耳搭配芹菜涼拌是一道很清爽,很養生的涼拌菜。黑白木耳色彩分明,再配以綠色的芹菜,讓食客很有食慾。黑木耳、白木耳、芹菜都是很利好的食材,由此,這道涼拌菜有著排毒、減肥、補...
涼拌雙耳的做法 【夏日涼拌菜】涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做
2024-02-29
“黑木耳的營養不需多說都知道的,倆種耳的口感很脆的,很適合涼拌著吃,喜歡放多多的醋,很開胃的哦”食材明細主料黑木耳(20克)銀耳(20克)輔料椒麻油(2勺)生抽(1勺)老抽(半小勺)醋(2勺)麻油(2勺)小番茄(4個)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
好吃的薰腸炒炒雙耳怎麼做好吃
2020-04-05
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘木耳脆爽爽口,銀耳營養軟糯,與薰腸這種肉味較重的食物相結合,青椒原有的辣味,必定會碰撞出不一樣的火花。小時候家裡有條件,媽媽便做了這道菜,如今背井離鄉...
涼拌雙耳怎麼做好吃
2019-12-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀耳:若干黑木耳:若干胡蘿蔔:少許輔料醬油:10白糖:3香油:10具體步驟1.銀耳、黑木耳泡發,去蒂,切絲。2.胡蘿蔔洗淨去皮切絲3.將黑木耳絲、銀耳絲、胡蘿蔔...
雙耳菠菜湯的做法|雙耳菠菜湯怎麼做
2024-02-25
“有幸得到史雲生濃醇高湯的試用,從此不論做湯,下面、煮粥都變得簡單多了,一支一碗使一道平淡無奇的菜餚短短時間內在手中變得美味鮮香爽口,為我們這些上班族節省了更多的時間,享受更多的生活樂趣。”食材明細主料菠菜(150...
可口的雙耳玉米片大米粥怎麼做好吃
2020-04-11
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘南方人每天都要吃大米,就是將大米每天換著不同的花樣吃,今天就要做可口的雙耳玉米片大米粥,想當初啊,我最愛的就是可口的雙耳玉米片大米粥,每天早上都要買...
美味的雙耳紅棗湯怎麼做好吃
2021-02-15
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料黑木耳:適量紅棗:適量銀耳:適量輔料冰糖:適量具體步驟1.黑木耳、銀耳提前泡發,洗淨,撕成小朵。2.紅棗去核洗淨(直接買無核紅棗比較省事)。3.鍋中加水放入黑木...
百合冰糖雙耳羹的做法|百合冰糖雙耳羹怎麼做
2024-02-28
“銀耳,補腎、潤肺、生津、提神、潤澤肌膚。對治療慢性支氣管炎和肺心病有顯著的效果。黑木耳,益氣潤肺、養血養榮。對久病體弱、腎虛腰背疼有很好的輔助治療作用。百合,甘寒質潤,養陰潤燥。補肺陰,清肺熱,潤肺燥而止咳;養心...
誘人的涼拌雙耳怎麼做好吃
2020-10-03
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料黑木耳:100銀耳:100輔料鹽:適量黃檸檬:1個蒜:3瓣小紅椒:5個生抽:少許香菜:2棵具體步驟1.銀耳、黑木耳用水泡發2小時左右。2.泡發的銀耳和黑木耳去根蒂後用...
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