相關補氣的飲食百科

“魚頭上了桌，揭蓋兒，一鍋奶白色的湯仍沸，間夾著嫩綠的蔥花靜靜地散發著香氣。嘗一口肉鮮如玉，湯濃如乳，如此上等的美味兒，妙不可言！”食材明細主料花鰱魚頭（1000克）輔料薑片（適量）香蔥段（適量）料酒（2勺）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一...

“冬季進補的食材中，一定少不了羊肉。按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈的功效，既能御風寒，又可補身體，是冬季驅寒和進補的佳品，經常食用對改善手腳冰冷特別有效。放了黨蔘和黃芪...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時顧名思義，補氣活血豬心湯是一道調理氣血、安神養神的營養湯品。豬心是富含維生素和蛋白質的補品，有安神補血健脾的強大功效，再加上黃芪、黨蔘、熟地、當...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料枸杞：15雞腿：1只雞腳：5只幹淮山：20黨蔘：20沙蔘：20玉竹：20輔料紅棗：5顆生薑：3片桂圓肉：15具體步驟1.雞腿洗淨斬塊，雞腳剪去腳趾，鍋內煮開水，放入雞腳，雞腳煮2分鐘入...

準備時間:無　　　　烹飪時間:無補氣降糖的北芪黃鱔湯一道養生湯，做法十分簡單快捷，裡面的北芪有補氣，止汗，消腫等很多功效，同樣黃鱔也有很多功效，補氣，補血等等，因此兩者在一起補氣補血功能更強，而且...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘姜棗蜂蜜膏，是一道營養豐富的美食，主要原料有生薑，紅棗，蜂蜜等，都是健康營養的食材，豐富營養價值非常高，而且口感甜蜜，多吃蜂蜜可以潤腸通便，提高人體免疫力，紅...

“最近感冒沒有食慾，只想喝點清淡的東西，正好家裡有一個青蘿蔔，做個青蘿蔔疙瘩湯吧。”食材明細主料青蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）麵粉（1碗）胡蘿蔔（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蘿蔔疙瘩湯的做法步驟1、青蘿蔔和洗淨切成...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘祛溼補氣的土茯苓豬心湯最適合潮溼溫熱的廣東地區，土茯苓解暑祛溼利關節，是南方人民生活中不可缺少的食物，而且對老年人的關節疼痛有很大的作用。豬心，舒...

大自然賦予了各種食物獨一無二的色彩、口味和營養等。當我們瞭解清楚每種食物背後的各種營養的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的意義。既然生活中有如此多的食物搭配，那麼對於大家來講，吃什麼最補氣...

準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時鴿子補氣湯一聽名字就知道是補氣血，補氣虛的養生湯。鴿子肉質細嫩，還有著淡淡的清香，熬成湯後營養更豐富，還有句話說，吃什麼都不如喝湯，尤其是經過慢燉，所以的營...

氣血不足，是導致頭暈、臉色蒼白和疲倦乏力的重要原因之一，所以氣血不足是值得引起重視的，畢竟一個人的健康面貌對於生活的影響還是十分大的，精神抖擻的人總是能獲得更多讚美和好感，反之則不然。那麼，補氣有什麼用呢？我們一起...

“前幾天買了個榴蓮把裡頭的榴蓮肉吃了剩下很多榴蓮皮扔了很可惜，正好最近天氣有點幹就拿來做個補氣養血洩火的榴蓮粥喝吧。”食材明細主料大米（1勺）榴蓮皮（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）未知（難度）榴蓮皮粥的做法步驟1、所有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘近期工作繁忙，一時間不注意，身體就出現了問題：食慾不振，注意力難以集中，偶爾還會頭痛，就好像最近流行的那句話“感覺身體被掏空”。我感覺自己應該是疲勞過...

現在這個社會，大家的生活都很忙碌，然後就會衍生出很多問題，很多人都想說怎麼樣補氣，但是大多數人都不知道具體怎麼做，所以我們下面的這篇文章“補氣的有哪些”就是教大家怎麼樣學著補氣，以後大家就不用為這方面發愁了。補氣...

“花生的香糯、豬腳的柔滑，一對絕妙的組合。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，對於愛美的女孩子來說非常重要。此湯既可以美白，又能增加我們面板的彈性，花生更能提升血色和神氣。經常食用這款湯，不用化妝就能漂漂亮亮的出門了!”食...

“本小妞孕婦一枚、體重沒增長多少偷著樂的時候發現妊娠斑悄悄出現了、心塞、據說氣血不足引起、來點補氣養血的吧”食材明細主料糯米（80克）輔料銀耳（1塊）紅糖（1勺）黑芝麻（1茶匙）大棗（3個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米...

冬季到了，天氣也變得越來越冷，對於女性是非常討厭的季節，因為許多的女性在冬季就會出現手腳麻木的情況，之所以會出現這樣的情況就是因為她們出現了氣血不足的情況，因此在冬季女性補氣養血這是非常必要的，下面我們就來說說女...

紅糖是個好東西，和白糖不同，紅糖是溫性的，通常可以用來驅寒補身體。女性經期經常會沖泡紅糖水來喝，認為它補氣活血。可是，紅糖補氣嗎？這還真的很難說。無論如何，不能只靠喝紅糖水來補氣，它的作用沒有那麼大，多喝反而會造成糖類...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時花旗參石斛煲竹絲雞湯，是一道營養鮮美的菜餚，主要原料有花旗參，石斛，竹絲雞等，都是滋補的食材，花旗參可以補氣養血，是十分養生的中藥材，石斛味道鮮美，營養價值...

不管是年輕的女孩子，還是中年媽媽們，都可能面臨氣血不足這個問題。這一問題雖不是什麼很大的疾病，卻常常使人感到不適。尤其即使是在輕微勞作、熬夜之後，不僅容易面色發黃，氣色不好;還會四肢無力、頭暈目眩，也實在是影響女...

“四部粥只需要四部就可以做出香噴噴甜絲絲營養價值又高的粥簡單美食就是如此”食材明細主料黑米（50g）八寶米（100g）紅棗（適量）枸杞（5g）黑小米（30g）花生米（30g）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑米紅棗粥的做法步驟1...

“平常燉湯都是用預約功能，所有食材一股腦地放燉盅裡放，然後就等著食用前調入適量鹽、胡椒粉~~~~這麼做的好處就是，簡單，省事。壞處就是，容易燉熟的食材會有點慘不忍睹，比如說大蔥段，經過3-4個小時的燉煮，它就變得面目全非了~...

“買的山藥剩下幾根忘了吃了，有點爛了，扔了吧又覺得可惜，於是我想了一個辦法，把山藥切成塊，用豆漿機打成米糊，沒想到做出來不僅好喝，而且解決了家裡存糧問題。”食材明細主料山藥（2根）輔料水（900ml）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

很多女性都有氣血不足，一直認為不是病,沒有調理,現在症狀越來越嚴重,都說女人氣血足了就會面板好，身體好，大家都想身體好，那麼小編就給大家尋找到了很多補血補氣粥供大家參考，都是一些很常見的食材和很簡單的製作方法。補...

女性在每月經期的時候，會損傷大量的血液，所以女性需要補血。同時，氣色問題會直接表現在女性的臉上，影響容貌。所以，補血補氣是女性需要關注的問題，一般以食補為主。那麼，女性補血補氣吃什麼好呢？下面，我們一起來看看吧。女性補...