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相關萵苣的飲食百科
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萵苣葉炒飯的做法|萵苣葉炒飯怎麼做
2023-12-27
食材明細主料米飯(一碗)萵苣葉(6片)輔料雞蛋(1個)火腿(5片)萵苣(1小段)調料鹽(1勺)雞精(半勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)萵苣葉炒飯的做法步驟1、萵苣葉洗淨,切碎。2、火腿取5片。3、萵苣,火腿切好,油鍋裡炒均勻裝盤備用。4、雞...
香脆萵苣的做法|香脆萵苣怎麼做
2024-02-05
“做法超簡單,”食材明細主料萵苣(一根)輔料味達美(適量)鹹鮮(口味)醃(工藝)一天(耗時)簡單(難度)香脆萵苣的做法步驟1、萵苣兩根去皮洗淨2、切塊3、吧切好的萵苣放入乾淨的罐頭瓶內(瀝乾水)4、醬油5、醃過萵苣6、加蓋靜直24小時就可...
涼拌萵苣絲怎麼做好吃
2021-02-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料萵苣:100熟芝麻:2小勺輔料香油:適量鹽:適量生抽:適量胡椒粉:少許醋:適量具體步驟1.準備材料,萵苣洗淨切絲2.放一勺鹽醃製20分鐘出水,擠幹水分。3.倒一勺生...
萵苣炒火腿的做法|萵苣炒火腿怎麼做
2024-02-27
“萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用劑,糖尿病人經常吃些萵苣,可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵,特別是萵苣中的鐵元素很容易被...
腰果炒萵苣的做法|腰果炒萵苣怎麼做
2024-02-27
“腰果炒萵苣,萵苣鮮嫩、腰果香脆,是一道很簡單的清涼菜餚。”食材明細主料萵苣(250克)輔料腰果(50克)配料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腰果炒萵苣的做法步驟1、原料:萵苣、腰果(那個葉子是...
家常菜萵苣葉炒雞蛋怎麼做好吃
2021-01-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料萵苣葉:250輔料雞蛋:3個蔥:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.將萵苣葉洗淨切段。並準備好作料蔥。2.將食用油倒入鍋內。3.熱好鍋後,先將蔥花放入鍋內。4.再...
脆爽萵苣的做法|脆爽萵苣怎麼做
2023-12-28
“萵苣營養豐富,今天換個孩子們喜歡的口味,我家公主很愛哦😍,你家的呢?試一試吧🌹”食材明細主料萵苣(適量)輔料枸杞(3顆)調料白醋(適量)鹽(適量)糖(適量)味精(適量)酸甜(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)脆爽萵苣的做法步驟1、萵苣,切絲~焯...
豬耳朵炒萵苣的做法|豬耳朵炒萵苣怎麼做
2024-03-01
“豬耳朵不知道大家喜不喜歡吃,反正我是挺喜歡的。潮州滷味裡有道滷豬耳,味道相當不錯,每次吃潮州菜必點,呵呵。這次買了個滷豬耳,我拿來炒萵苣,搭配起來,味道也很好吃,給大家看看。”食材明細主料豬耳朵(適量)萵苣(適量)輔料蒜頭...
萵苣拌油條的做法|萵苣拌油條怎麼做
2024-02-10
“自己炸的油條,一次沒吃完就用來拌著吃了。以前去飯店吃過黃瓜拌油條,當時家裡沒有黃瓜只有萵苣,就用萵苣來拌了,效果差不多都挺好吃的。”食材明細主料萵苣(1根)油條(3根)輔料芝麻醬(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)萵...
萵苣風鵝湯的做法 年後的第一道菜----萵苣風鵝湯 萵苣風鵝湯怎麼做
2024-03-01
“懶了幾個月了,看見【美食家】裡的朋友們天天用好吃的誘惑我,昨天晚上終於又拿起相機,把最簡單的這道湯給拍下來了,作為年後的第一道菜獻給大家!”食材明細主料風鵝(適量)萵苣(適量)輔料開水(適量)枸杞(適量)蔥姜(適量)鹹鮮(口味)燉(工...
辣拌萵苣絲的做法|辣拌萵苣絲怎麼做
2024-02-28
“蔬菜清炒或者涼拌是最適合它的方式,偶爾呢,也可以重口味來調劑下,譬如我家,基本和辣隔絕,但如果LG不在家吃飯,我肯定會做辣菜,讓自己解解辣癮。”食材明細主料萵苣(1根)輔料青紅尖椒(適量)配料蒜頭(1個)食用油(適量)白醋(適量)麻油(適...
雞絲萵苣的做法|雞絲萵苣怎麼做
2024-01-07
食材明細主料雞絲(適量)萵苣(適量)蒜(適量)輔料八角(適量)蠔油(適量)花椒(適量)辣椒(適量)鹽(適量)油(適量)孜然粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞絲萵苣的做法步驟1、雞胸肉切細條加花椒辣椒,八角。2、加孜然粉。3、加蠔油。4、...
口感豐厚的萵苣葉炒雞蛋怎麼做好吃
2021-01-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:3個萵苣葉:300輔料蔥:適量辣椒:適量油:適量鹽:適量雞精:適量具體步驟1.新鮮的萵苣葉清洗乾淨。2.把洗好的萵苣葉放熱水裡焯一下水。3.擠幹水分切成...
白果炒萵苣的做法|白果炒萵苣怎麼做
2024-02-28
“經常食用白果,可以滋陰養顏抗衰老,擴張微血管,促進血液迴圈,使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,延年益壽,是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚。種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、高血脂、冠心病...
金針菇萵苣葉拌蝦仁的做法|金針菇萵苣葉拌蝦仁怎麼做
2023-12-27
“明蝦是海水蝦,肉質肥厚,富含蛋白質,具有滋補身體、保健、延緩衰老等功效。1、滋補身體滋補身體是明蝦的重要功效之一,它含有一些優質蛋白質和多種礦物質,還有碳水化合物和微量元素,其中核黃素和硒等物質的含量都很高,食用...
家常炒幹萵苣的做法|家常炒幹萵苣怎麼做
2024-01-05
食材明細主料幹萵苣(適量)輔料紅椒(1個)生薑(適量)大蒜(適量)鹽(少許)味極鮮(1匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常炒幹萵苣的做法步驟1、準備所需食材,幹萵苣提前泡軟,捏幹水分。2、熱鍋加油放入生薑大蒜紅椒炒香。3、倒入幹...
涼拌萵苣百葉絲的做法|涼拌萵苣百葉絲怎麼做
2024-02-27
食材明細主料萵苣(兩根)百葉(一張)輔料麻油(適量)老乾媽豆豉辣醬(適量)蔥花(適量)色拉油(適量)花椒(適量)乾紅辣椒(適量)鹽(適量)糖(適量)蒜頭(適量)醋(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)涼拌萵苣百葉絲的做法步驟1、萵苣去皮洗淨,百葉用...
萵苣炒肉的做法|萵苣炒肉怎麼做
2024-01-03
食材明細主料萵苣(1根)肉(1塊)小蔥(適量)蒜瓣(幾粒)輔料花生油(適量)醬油(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)萵苣炒肉的做法步驟1、萵苣洗淨,去皮,切片。2、蔥切碎,蒜切片。3、肉切片。4、蒜,蔥放入油鍋爆...
香噴噴的清炒萵苣怎麼做好吃
2021-01-29
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料萵苣:300輔料油:適量蒜末:適量紅辣椒:2個鹽:適量具體步驟1.萵苣去皮2.萵苣切片備用3.待油熱放入蒜末辣椒4.爆出香味放入萵苣翻炒放鹽翻炒5.做好了請品...
好吃的萵苣炒雞蛋怎麼做好吃
2021-02-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘今天休假在家,天氣太炎熱,不想出門,聽朋友說萵苣炒雞蛋很好吃,所以我今天就在家給小孩子做做這個萵苣炒雞蛋吧。萵苣炒雞蛋做法很簡單,做出來的味道可是很...
涼拌萵苣葉的做法|涼拌萵苣葉怎麼做
2023-12-27
食材明細主料萵苣葉(適量)輔料油醋汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌萵苣葉的做法步驟1、新鮮的萵筍剝出葉子,洗淨,煮鍋內注水燒開,然後放入萵筍葉。2、焯燙三十秒。3、撈出過涼,攥出水分。4、切成小段兒。5、準...
涼拌萵苣絲的做法|涼拌萵苣絲怎麼做
2023-12-27
“現在正是萵苣大量上市的季節,從剛開始三塊多一斤,到現在一塊錢買一根,買了十根,回家醃起來慢慢吃,剩下的,切成絲涼拌,開胃下飯、非常爽口。”食材明細主料萵苣(3個半根)輔料鹽(1匙)乾紅辣椒(4個)蒜(1頭)白糖(1匙)白芝麻(適量)調料白醋(1...
青萵苣燒土豆的做法|青萵苣燒土豆怎麼做
2023-12-31
“青萵苣燒土豆,俗稱地二鮮,真真的春日美味!”食材明細主料青萵苣(3根)輔料土豆(2個)調料食用油(適量)贊(適量)生抽(適量)糖(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)青萵苣燒土豆的做法步驟1、土豆青萵苣洗淨去皮,這個萵苣是...
清炒萵苣葉的做法|清炒萵苣葉怎麼做
2023-12-27
“現代社會人們生活水平提高了,有人不注意飲食健康,經常食用大魚大肉,又抽菸喝酒,經常熬夜,情緒不穩。致很多人患上高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病。所以平時多食用綠葉蔬菜,有降低血脂的作用。”食材明細主料萵苣葉(2顆)...
嗆筍葉 的做法 嗆筍葉|(萵苣三吃)之二 嗆筍葉 怎麼做
2023-12-29
食材明細主料萵苣葉(300g)調料辣椒麵(2勺)花椒麵(5g)味極鮮(1匙)白砂糖(3g)蒜(4瓣)蒜香(口味)熗(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)嗆筍葉的做法步驟1、萵筍葉洗淨。2、切小段撒鹽抓勻醃製一小時,中間翻一次,讓葉子充分出水。3、攥幹水分,調入花椒...
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