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相關春季的飲食百科
相關春季的飲食百科
麻醬菠菜的做法 #春季野菜#麻醬菠菜 麻醬菠菜怎麼做
2023-12-29
“菠菜分長根菠菜和矮菠菜,家裡人都喜歡吃矮菠菜,就是短頭菠菜,口感比較軟糯和香甜,今天做的麻醬菠菜就是用矮菠菜做的,軟軟糯糯的伴著芝麻風味的沙拉汁,特別好吃,無油的涼拌菜更健康,春天多吃一些綠色蔬菜,更有益健康。”食材...
春季提高免疫力|五穀蘋果粥真給力怎麼做好吃
2020-01-11
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料五穀雜糧:1杯(兩人份)蘋果:半個——1個輔料紅糖:2.5湯匙水:6杯具體步驟1.五穀雜糧先要用水浸泡5個小時。而蘋果的用量半個到1個隨意,去皮和帶皮也依照個人喜...
香椿魚兒的做法 春季嚐鮮之美品----香椿魚兒 香椿魚兒怎麼做
2024-03-01
“小時候經常盼過年、盼端午、盼八月十五、盼家裡來客、盼“三伏”,再有,就是盼家裡的香椿樹趕緊發芽!最愛吃炸香椿魚兒了,當然那個年代不是想吃什麼就能吃到什麼的。頭茬兒的香椿芽兒總會在第一時間被人們摘下來,甭管它們...
蘿蔔絲蝦滑豆腐湯的做法 #春季潤燥湯水#蘿蔔絲蝦滑豆腐湯 蘿蔔絲蝦滑豆腐湯怎麼做
2023-12-31
“豆腐的營養價值:1、富含有豐富的鈣質,進而能夠通過補充鈣而達到預防和糾正骨質疏鬆,防治腰腿痛和腰膝痠軟方面的作用非常明顯。2、含有豐富的蛋白質,進而能夠通過補充蛋白質,而發揮出非常明顯的提高機體免疫力、增進肌肉...
清炒羊棲菜的做法 清炒羊棲菜(春季的養生菜) 清炒羊棲菜怎麼做
2024-02-25
“話說羊棲菜,好像很多人都沒有聽說過,這是我們海島上一種特有的海藻類食品,它生長在海里,每年春季的時候成熟,人們會把它們撈上來,放在太陽底下自然晒乾,等想吃的時候,拿一點出來泡發起來,當菜一樣炒起來吃。羊棲菜是降三高的...
韭菜炒豬血的做法 春季養陽----韭菜炒豬血 韭菜炒豬血怎麼做
2024-02-28
“氣候冷暖無常,飲食首先要養陽。陽是指人體陽氣,泛指人體的功能,充實的人體陽氣才能增強抵抗力,抗禦以風邪為主的邪氣對人體的侵襲。初春應改多食用一些韭菜,能夠提高自身免疫力。韭菜又叫起陽草,味道非常鮮美,還有其獨特的...
薺菜包子的做法 春季野菜|薺菜包子 薺菜包子怎麼做
2024-01-07
“新鮮,健康,美味。”食材明細主料薺菜(適量)五花肉餡(適量)幹生蠔(適量)雞蛋(適量)麵粉(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)牛奶(適量)酵母(適量)料酒(適量)十三香(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)薺菜包子的做法步驟1...
苜蓿炒雞蛋的做法 春季野菜:苜蓿炒雞蛋 苜蓿炒雞蛋怎麼做
2024-01-07
“一款清新時令小菜!綠綠的苜蓿,黃黃的雞蛋,搭配在一起口感,營養都很棒哦!”食材明細主料苜蓿(適量)雞蛋(兩個)蔥(適量)蒜(適量)姜(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)五香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苜蓿炒雞蛋的做法步驟1、食材備用,...
韭菜炒茄條的做法 春季應季美食 韭菜炒茄條怎麼做
2023-12-31
“韭菜炒茄條”食材明細主料韭菜(100g)茄子(1個)輔料姜(1塊)蒜(1個)醬油(1勺)辣椒(2個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒茄條的做法步驟1、備好食材。2、姜蒜辣椒切沫。3、茄子切條韭菜切節。4、鍋裡油熱炒姜蒜。5、加入茄...
一款提高免疫力的春季養生菜|香菇燜雞 怎麼做好吃
2020-01-11
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料清遠雞:500香菇:10朵輔料姜:20蒜:20花雕酒:1湯匙豉油雞汁:1湯匙特級醬油:1湯匙老抽:1/2湯匙鹽:1茶匙清水:600ml油:1湯匙具體步驟1.主料、輔料備好。清遠雞切塊洗...
石斛鯽魚湯的做法 [春季養生湯]---石斛鯽魚湯 石斛鯽魚湯怎麼做
2024-03-01
“常吃鯽魚不僅能健身,還能減少肥胖,有助於降血壓和降血脂,使人延年益壽。”食材明細主料野生鯽魚(5條)蒜苗(1棵)輔料生薑(3片)石斛(10克)紅棗(5顆)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)石斛鯽魚湯的做法步驟1、鍋燒熱,放姜...
熗拌蕨菜土豆絲的做法 “春季野菜”熗拌蕨菜土豆絲 熗拌蕨菜土豆絲怎麼做
2024-01-07
食材明細主料蕨菜(適量)土豆(一個)胡蘿蔔(適量)輔料香菜(適量)蔥(適量)蠔油(適量)醬油(適量)鹽(適量)蒜(適量)辣椒油(適量)桂花醋(適量)糖(少許)鹹香(口味)熗(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)熗拌蕨菜土豆絲的做法步驟1、蕨菜洗乾淨,用熱水焯一下,控幹水分!2...
冬筍鴨湯|春季養生重飲食怎麼做好吃
2020-02-23
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料冬筍:1根鴨(家養的):1只輔料薑片:適量鹽:少許料酒:少許高湯精:少許具體步驟1.鴨肉洗淨切成小塊,入冷水鍋中加入薑片焯去血水。焯好的鴨肉用冷水清洗乾淨。2.冬...
蟹幹炒白菜的做法 春季養生小炒“蟹幹炒白菜” 蟹幹炒白菜怎麼做
2024-03-01
““白菜”過去在北方屬於秋冬季節的冬儲類蔬菜,現在一年四季都可以吃到新鮮的大白菜。“白菜”是最經濟實惠而又營養豐富的蔬菜品種,多吃會對人體大有益處。目前,北方地區正值乾燥的春季,常吃些白菜可為人體補充水份,可幫...
銀耳百合蓮子羹的做法 90後家庭煮男 春季養生第一道 銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做
2024-02-23
“最近天氣開始轉暖,春季嘛甜品是必須的哇所以呢乘著最近天氣熱來道銀耳百合蓮子羹清熱降火吼吼~~”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹的做法...
春季養生小炒|手撕包菜怎麼做好吃
2019-11-09
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料圓白菜:1個蒜:2瓣蔥:1根肉末:少許幹辣椒:2個鹽:1茶匙雞精:1茶匙料酒:1勺豬油:1勺輔料具體步驟1.準備原材料。2.捲心菜整個洗淨,然後用手撕成小塊。3.放在容...
涼拌折耳根的做法 春季野菜#涼拌折耳根# 涼拌折耳根怎麼做
2024-01-07
食材明細主料折耳根(500克)小米辣(5個)蒜(4瓣)蔥(適量)輔料鹽(半茶匙)老抽(一茶匙)生抽(兩茶匙)香醋(一茶匙)花椒油(一茶匙)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌折耳根的做法步驟1、野生的折耳根2、春季美味3、折耳根折洗乾淨備用4、...
瑤柱扒瓜甫|春季美食怎麼做好吃
2020-01-19
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料節瓜:1條幹的江瑤柱:50輔料清雞湯:一碗具體步驟1.節瓜去皮,江瑤柱泡發2.將泡發的江瑤柱撕成碎絲,連同整條節瓜一起用清雞湯煮熟(約半小時)3.撈起節瓜,對半剖...
春季補鈣|小炒蝦皮豆腐怎麼做好吃
2020-01-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豆腐:適量蝦皮:一把小蔥:少量薑絲:適量蒜:幾瓣輔料蠔油:適量鹽:少許具體步驟1.買的豆腐洗淨,切段蝦皮洗淨,我買的是無鹽的,第一次浸水一會,撈出來再換次水就...
海底椰煲豬骨湯的做法 春季潤燥湯水——海底椰煲豬骨湯 海底椰煲豬骨湯怎麼做
2023-12-31
“以前都是買乾的海底椰,這次看到有冰凍新鮮的海底椰,就買一塊回來跟豬骨煲湯,這樣新鮮的湯包出來更加甘甜,好喝。”食材明細主料豬骨(300克)海底椰(100克)輔料響螺片(50克)調料鹽(5克)姜(3克)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)海底...
春季野菜:薺菜春捲的做法|春季野菜:薺菜春捲怎麼做
2024-01-07
“今天是二月二,龍抬頭的日子,民間有吃春捲的習俗,適逢春季,正是薺菜旺盛的季節,薺菜是一種野菜,春季時食用非常好,其藥用價值很高,具有和脾、利水、止血、明目的功效。另外,薺菜含有大量的粗纖維,食用後可增強大腸蠕動,促進排洩...
春季運動會家族版大型豪華可愛便當怎麼做好吃
2020-01-07
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料米:肉蛋:海鮮蔬菜:點心水果:適量輔料具體步驟1.材料:白米飯,鱈魚子粉,碎蛋黃,毛豆粉做法:盛出適量白米飯,分別與鱈魚子粉,碎蛋黃,毛豆粉混合,用保鮮膜包裹製成橙色...
綠豆小筍煲豬腳的做法 春季靚湯【綠豆小筍煲豬腳】 綠豆小筍煲豬腳怎麼做
2024-01-28
“想獲取更詳細的製作過程,請複製以下優酷視訊連結地址:_show/id_XMTUzOTExOTA2MA==或直接在優酷中搜索“菜名””食材明細主料豬腳(2個)小筍(適量)綠豆(適量)輔料薑片(適量)瑤柱(適量)枸杞(適量)雞精(適量)鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小...
香椿煎蛋的做法 春季養身菜-香椿煎蛋 香椿煎蛋怎麼做
2024-03-01
“陽春三月,正是採食香椿的季節。記得小時在老家,每到這個時候就會拿起長長的竹棍打門前的香椿樹上的嫩芽用來煎雞蛋。香椿不清熱解毒,健胃理氣,潤膚明目,殺蟲。還可以提高機體免疫功能,潤澤肌膚;香椿含有豐富的維生素C、胡...
香椿拌金豆的做法 #春季野菜#香椿拌金豆 香椿拌金豆怎麼做
2024-01-07
“香椿含有極豐富的營養。據分析,每100克香椿頭中,含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿蔔素1.36毫克,以及鐵和B族維生素等營養物質。1、香椿中含維生素E和性激素物...
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