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相關麥片的飲食百科
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酸奶麥片的做法|酸奶麥片怎麼做
2024-01-13
“健康無油”食材明細主料麥片(150g)雞蛋(2個)西蘭花(兩朵)奇異果(4個)葡萄(15粒)輔料酸奶(400g)清淡(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶麥片的做法步驟1、先將西蘭花,雞蛋煮熟放涼待用。2、然後另一邊把麥片煮熟去掉水。3、材料...
麥片豆漿的做法|麥片豆漿怎麼做
2024-02-25
“吃一碗高纖維麥片,有助於預防2型糖尿病及其他健康問題。吃麥片的女性更苗條。1天中的早餐和晚餐可以只喝麥片豆漿,不僅飽腹又營養,能夠達到清腸排毒、調理腸胃的作用,週末,我第一次嘗試用麥片做豆漿,果然香濃潤口,超讚的!”...
麥片櫻桃奶昔杯的做法|麥片櫻桃奶昔杯怎麼做
2023-12-28
“鄰居送的一籃子櫻桃,吃了三天了,還沒吃完。開始有壞掉的了,趕緊吃起來。中午的吃草,打個櫻桃奶昔搭配麥片,營養也全面啦。”食材明細主料櫻桃(適量)無糖酸奶(300ml)輔料麥片(適量)調料無(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
美味的酸奶麥片怎麼做好吃
2020-06-25
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘減肥期間要管住嘴,邁開腿,可是也要注意均衡營養來維持人體正常生理代謝機能。隔夜酸奶麥片好像已經成為非常流行的快手減肥美食。濃濃的酸奶,搭配著柔軟程...
最愛的豆漿麥片湯種土司怎麼做好吃
2020-11-01
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料無糖豆漿:50高筋粉:210豆漿:110乾酵母:3細砂糖:20黃油:20即食燕麥片:15鹽:1/4小勺高筋麵粉:1小勺輔料蛋液:適量具體步驟1.湯種料:即食燕麥片15克,高筋粉1小勺,無...
草莓麥片拌酸奶的做法|草莓麥片拌酸奶怎麼做
2023-12-28
“中午吃的瘦身沙拉,做了一下午的大掃除。又累又熱又餓,從冰箱取個酸奶,做份燕麥拌酸奶吧,清涼又飽腹。”食材明細主料酸奶(150g)燕麥片(15g)草莓(幾個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓麥片拌酸奶的做法步驟1、草莓熟透了...
自制穀物麥片的做法|自制穀物麥片怎麼做
2024-01-04
“以後的麥片都自己做了,因為比賣的好吃~想加多少乾果你說了算,絕對完勝卡樂比~每天早晨喝杯牛奶放一把自己做的麥片,不要太爽~還有酸奶和麥片也是絕配哦~”食材明細主料燕麥(350克)乾果(適量(各種乾果和果乾))椰蓉(適量)輔料蜂...
麥片瑪芬蛋糕的做法|麥片瑪芬蛋糕怎麼做
2024-01-09
“這幾天空,給孩子們做幾次小蛋糕,剛好家裡有麥片,就玩混搭了一下,口感很是豐富哦。”食材明細主料混合麥片(1袋)低粉(60克)泡打粉(2克)雞蛋(2個)輔料白糖(30克)玉米油(40克)純牛奶(50克)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)麥片瑪芬蛋糕...
麥片火龍果拌酸奶的做法|麥片火龍果拌酸奶怎麼做
2023-12-28
“超愛紅心火龍果的顏色,用它來做美食,不僅口感甜美且顏值還抗打。”食材明細主料火龍果(半個)酸奶(適量)酸奶麥片(適量)輔料無(適量)調料蜂蜜(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麥片火龍果拌酸奶的做法步驟1、取火龍果。2、...
香蕉麥片軟餅的做法|香蕉麥片軟餅怎麼做
2024-02-05
食材明細主料香蕉(1個)麥片(3湯匙)輔料食用油(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉麥片軟餅的做法步驟1、準備好材料2、香蕉搗成泥3、加入燕麥片,也可以加點蜂蜜進去4、鍋底擦少許油,用小勺盛一勺攤成小薄餅5、凝固定性...
自制堅果麥片的做法 自制堅果麥片早餐 自制堅果麥片怎麼做
2024-01-07
食材明細主料麥片(適量)葡萄乾(適量)巴旦木(適量)輔料酸奶(半瓶)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制堅果麥片的做法步驟1、麥片開水泡軟。2、濾水後把酸奶先倒入,然後再加入麥片、葡萄乾、巴旦木。(堅果可自由搭配)。3、用...
麥片土司的做法|麥片土司怎麼做
2024-02-24
“燕麥片已經作為很多家庭早餐的選擇了,方便又營養!其中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等,可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功...
藍莓麥片南瓜酸奶的做法|藍莓麥片南瓜酸奶怎麼做
2023-12-27
“麥片酥脆,藍莓甜糯,酸奶混合南瓜,味道特別棒。”食材明細主料藍莓(適量)麥片(適量)南瓜(適量)輔料酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓麥片南瓜酸奶的做法步驟1、麥片。2、早上蒸熟的南瓜一塊。3、藍莓洗淨。4、酸...
麥片開封后能儲存多久
2021-02-24
6個月。麥片開封后要可以密封,放在乾燥的地方能儲存6個月不變質發黴壞掉。麥片泡製的時候可以用酸奶或者溫牛奶泡製,泡好的麥片奶香味濃郁,麥片還可以做水果酸奶麥片,把喜歡的水果切成小塊放入酸奶裡倒入適量的麥片攪拌均...
香蕉堅果麥片餅的做法|香蕉堅果麥片餅怎麼做
2024-02-01
“最近姐姐在家附近的甜品店買了一盒“燕麥餅”,還樂呵呵的告訴我有多麼的健康,而且是粗糧哦~我一看到上面貼的標籤,除了一點點的燕麥粒以外,全是小麥粉,有怎麼能稱之為真正的燕麥餅呢?於是乎,噹噹噹!!!!這個健康低脂的零食—香...
紫薯酸奶麥片的做法|紫薯酸奶麥片怎麼做
2024-01-13
“健康無油”食材明細主料雞蛋(1個)西蘭花(1朵)葡萄(3個)紅蘿蔔(少許)麥片(30g)原味酸奶(200g)紫薯(1個)輔料鹽(2g)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯酸奶麥片的做法步驟1、先把紫薯和麥片煮熟。2、然後加入2g的鹽攪拌一下,關火。3...
紫薯牛奶麥片的做法|紫薯牛奶麥片怎麼做
2024-02-27
食材明細主料牛奶(250ml)紫薯(1個)輔料燕麥片(適量)紅棗(5個)枸杞(適量)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯牛奶麥片的做法步驟1、把紅棗和枸杞清洗乾淨,浸泡幾分鐘2、紫薯洗淨,去皮,切成小塊3、小鍋里加入適量的水...
黑芝麻麥片吐司的做法|黑芝麻麥片吐司怎麼做
2024-02-05
“過年時候買了兩大包的麥片,可是孩子和我媽都不喜歡吃,平時就我一人吃,另一包還沒打來呢,真怕放壞了,所以做各種麵食類的都去加些進去,即豐富下口感,也讓孩子們間接的吃些粗糧;這次做吐司的時候就放了點,另外還有黑芝麻,聞著真...
香蕉愛上麥片的做法 香蕉愛上麥片-女神張靜初的本來生活 香蕉愛上麥片怎麼做
2024-01-27
“水果的香甜和穀物的清香勾勒出一方世外桃源讓飛揚的好心情呼之欲出當香蕉遇上麥片會燃燒出怎樣的小宇宙?女神張靜初悄悄告訴你”食材明細主料香蕉(適量)雞蛋(適量)麵粉(適量)輔料燕麥片(適量)甜味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
蜜豆麥片餐包的做法|蜜豆麥片餐包怎麼做
2024-02-29
食材明細主料高筋麵粉(140g)蜜紅豆(150g)輔料水(80g)黃油(15g)奶粉(1勺)雞蛋液(10g)配料糖(20g)鹽(2g)酵母(1小勺)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蜜豆麥片餐包的做法步驟1、將高筋麵粉、糖、鹽、酵母、牛奶雞蛋混合在一起用力揉成面...
芋泥麻薯麥片杯的做法|芋泥麻薯麥片杯怎麼做
2023-12-30
“芋泥麻薯麥片杯,低卡低脂超飽腹,做法簡單,糯唧唧的非常好吃,吃上一週也不膩,平時芋泥和麻薯可以多做一點放冰箱冷凍,做的時候加熱一下就可以,這樣一杯美味的早餐就是分分鐘的事。”食材明細芋泥芋頭(60克)薯(60克)細砂糖(5克)牛...
DIY麥片紫薯蛋糕盅怎麼做好吃
2020-08-29
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時麥片紫薯蛋糕盅是一道非常滋補的食物,尤其是冬天吃非常合適,其中的燕麥低糖有一個樣,含有豐富的營養物質。這道菜能夠降低膽固醇,控制血糖,而且麥片紫薯蛋...
奧利奧芒果麥片酸奶杯的做法|奧利奧芒果麥片酸奶杯怎麼做
2023-12-27
“孩子喜歡上了奶油酸奶杯,配上香脆的奧利奧碎,香甜的芒果,酥脆的麥片,滿滿一杯兒,多層次口味太棒啦。”食材明細主料奧利奧碎(適量)芒果(半個)麥片(適量)奶油(適量)輔料酸奶(一袋)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奧利奧芒果麥片酸...
格蘭諾拉麥片的做法 格蘭諾拉麥片(手作) 格蘭諾拉麥片怎麼做
2024-01-09
“親手製作的格蘭諾拉麥片,零新增,日常搭配酸奶,幹吃,當零食都可以,密封常溫儲存一個月。”食材明細主料燕麥片(100克)堅果(60克)水果乾(50克)輔料赤砂糖(30克)楓糖漿(20克)玉米油(15克)甜味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)格蘭諾拉麥片...
樹莓麥片拌酸奶的做法|樹莓麥片拌酸奶怎麼做
2023-12-28
“酸甜,冰爽。”食材明細主料樹莓(適量)麥片(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)樹莓麥片拌酸奶的做法步驟1、麥片。2、新鮮的樹莓。3、樹莓清水中浸泡一會兒,洗淨。4、酸奶從冰箱裡取出。5、挖入杯子裡。6...
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