营养快速燕麦粥，是我最近常吃的一种早餐粥品，制作方法简单，煮开牛奶撒麦片，然后加入自己喜欢的干果就行。女朋友经常把这个作为爱心早餐做给我吃，虽然简单，但是也是一番心意，我很喜欢，营养方面是不用多说，麦片和牛奶都含有丰富的蛋白质。
主料
燕麦 ：适量辅料
牛奶或豆奶 ：随意各种果干(蔓越莓干，蓝莓干) ：一小把
各种喜欢的果仁(核桃仁，杏仁) ：一小把
具体步骤
清清爽爽的，最适合夏天的早餐了。
或者减肥的妹子作为代餐也不错的哦！
第一次发菜谱。。居然是这么回事。????
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