要说营养有什么能比得上红豆薏米黑米汤，营养价值是你梦寐以求的，薏米有美容的功效，女生应该多吃薏米，黑米营养价值丰富老少皆宜，红豆美味香甜，他们3个在一起简直是绝配，想要营养丰富身体好皮肤好，那就每天早上来一碗红豆薏米黑米汤吧。
主料
薏米 ：70红豆 ：70
黑米 ：50
辅料
红糖 ：适量具体步骤
1.全部食材有红豆、薏米、黑米、红糖。
2.红豆、薏米、黑米清洗后，加3倍以上的清水浸泡一夜。
3.将泡涨的红豆、薏米、黑米放入高压锅里，加2升水煮30分钟。
4.30分钟后打开薏米已经软了，红豆还有点硬，此时加入红糖，继续高压20分钟。
5.红豆薏米黑米这三种食材煮后的汤汁不会粘稠，煮到红豆开花就好。
1、如果想要汤汁粘稠可以添加一些糯米。
