香拌千张是以豆皮为主要原材料拌制而成的人气颇高的凉菜。适宜于炎热的夏季食用,千张即豆皮,又称豆腐皮,是一种豆制品,富含蛋白质等营养成分,可凉拌可热炒或煮食。具有防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心等功效。适宜各个人群食用。
主料
千张 :2片辅料
红辣椒 :适量香芝麻油 :适量
盐 :适量
大葱 :适量
味精 :适量
生抽 :适量
鱼露 :适量
香菜 :适量
花生油 :适量
具体步骤
1.准备食材(这里的千张我已经切成丝了)
2.大葱,红辣椒分别切成丝,香菜切段。
3.锅内水开,放入大葱,辣椒丝焯一下,捞起。
4.捞起大葱和辣椒丝后,放入千张丝,安全起见,建议多煮一会儿。
5.将所有食材及调料一起放在盆里充分拌匀,装盘。