在夏天时，你是不是因为天气太热而没有食欲了呢。而白菜大家广为人知，白菜不仅能清热止咳和防癌抗癌，还能抗氧化呢。现在介绍一道鲜爽的凉拌冰冻白菜心，解决了你夏天不想吃饭没有食欲的问题。做法简单，营养美味，快来动手为家人制作起来吧。
主料
白菜心 ：1个辅料
芝麻 ：3勺蜂蜜 ：1勺
味极鲜 ：1勺
芝麻酱 ：3勺
盐 ：适量
醋 ：1勺
冰糖 ：5块
油 ：适量
具体步骤
1.准备白菜心一个，冰箱放冷冻10分钟
2.取一个碗，放入芝麻酱。
3.放入味极鲜
4.放入盐
5.放入蜂蜜
6.放入芝麻
7.加入白开水
8.加入冰糖
9.搅拌均匀，冰糖完全融化就可以了。其实加白糖是最好的，家里没有白糖了，临时换成冰糖。
10.把冷冻好的白菜撕小朵。
11.拌好的麻酱料汁淋入翻拌均匀就可以了。
12.冰凉爽脆，酸甜爽口，非常好吃。
13.忘记了，还有一勺醋。
白菜心放进冰箱冷冻10分钟，在撕小朵。
