相关鲜爽的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟饺子是中华民族的传统美食，家喻户晓，一般人都会做它。但是，今天带来的是一款鲜爽虾仁饺子的做法，口味与众不同哦。这款饺子口感更加鲜美，肉滑汤浓，特别美味...

食材明细主料八爪鱼（400g）韭菜（适量）辅料红椒（1根）鲜酱油（1大勺）姜汁（1大勺）姜（3片）米醋（2大勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌八爪鱼的做法步骤1、将鲜活的八爪鱼装入袋子中。提起袋子，使劲向下摔打，直至八爪鱼都不动了为止。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟醋溜甘蓝豆芽菜是一道富含维生素的菜肴，它能帮助我们清热除烦渴，使我们的肠胃畅通，更有解渴利尿的良好功效。甘蓝性平味甘，它所含的丙醇二酸能有效的阻止...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟在夏天时，你是不是因为天气太热而没有食欲了呢。而白菜大家广为人知，白菜不仅能清热止咳和防癌抗癌，还能抗氧化呢。现在介绍一道鲜爽的凉拌冰冻白菜心，解...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟此次这道经典美食：麻辣孜然小黄鱼对于小黄鱼的烹饪方式采用了爱吃重口味食物的亲们最爱的麻辣煎炸~~选用鲜活细嫩的小黄鱼，肉质柔软细腻，充满了鲜香气息...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟天气渐渐转热，我们的食谱也开始从冬春的大鱼大肉转变为更为清爽的菜肴了，这道经典美味的金针菇凉拌胡萝卜红薯正是在炎热季节中不可或缺的伙伴之一：香甜...

“春天万物复苏的季节，这个季节有不少鲜嫩的时令蔬菜。菜心就是其中的一种。今天做菜的菜心是妈妈家楼房顶上自家种的，不仅是纯有机的，而且每一株都是取了中间最嫩的一截。这个菜心从采摘到上锅都没超过半小时。用我妈的...

“茄子的营养非常丰富，不管是蛋白质还是各种维生素都应有尽有，而且对很多的病症都有很好的调理作用。平时我们吃茄子一般都是炒着吃或者炸着吃等，做法都不是很健康，油也比较多，今天小圃给大家介绍一道烤茄子做法，鲜爽开胃，非...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟醋溜白菜带鱼羹，带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值，对病后体虚和外伤出血等...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁，鱿鱼和干贝搭配面条一起烹饪，海鲜特有的鲜味与面的清香一起流露出的香甜沁人心脾，最后放入芹菜，芹菜里所含有的维生素对保护人体健康，预防高血压有很...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道美味难挡的经典休闲西式菜点：意大利面番茄蔬菜汤选用由优质营养小麦精制而成的上等意大利螺纹面，口感顺滑有弹性，富含人体所需的多种氨基酸与蛋白质...

“此菜材料简单，色泽丰富，营养美味，大人孩子都喜欢。”食材明细主料鸡蛋（2个）木耳（少许）青椒（少许）红椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蛋皮炒木耳的做法步骤1、准备原材料，木耳先泡发好。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆炒鸭胗这道菜是最容易炒的，鸭胗肉质紧密，口感清香爽口。家常很容易做，配料也很简单，夏天吃这道菜特别合适，也可以作为下酒菜来吃，而且吃起来脆脆香香的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉丝黄豆芽是一道十分下饭的小炒家常菜。猪肉的肉质紧实鲜嫩，富含丰富膳食纤维和适量的脂肪，多种微量元素能满足人体能量需求。豆芽的质感爽脆，微甜，深受...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的肉松作为一道广受大众欢迎与喜爱的超人气美食，可谓是光芒万丈~~此次这道经典的海苔五香肉松选用了细嫩肥美的猪瘦肉，质地细腻柔软，肉香纯正，营养丰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟春雨贵如油啊，一场春雨之后万物复苏。无数小生命破土而出，努力生长。春笋呢也是，超级好吃的。要那种刚长出来没多大的春笋最好了，特别特别嫩，吃起来又脆又...

“秋葵最特别的地方在于它的黏液，这种黏乎乎的液体由它丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，对肠道的保健功能非常好。这种特别的黏液也使得它具有特别的口感和风味，增加菜的诱人度，很多人就是喜欢它黏黏的口感。虾仁释放出来...

“伏天黏腻没精神，章鱼鲜爽又败火~这道用「味达美名厨秘制凉拌汁」拌出的「葱拌八带」，鲜香味美，口感爽脆，清凉开胃之首选！”食材明细主料八带（500克）辅料芽葱（3棵）调料味达美味极鲜（1勺）味达美清香米醋（2勺）味达美蚝油（3勺）咸鲜（口味...

“我们都知道吃辣是会上瘾的，就像我和LG一样，“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。不过，一旦吃习惯了就会无辣不欢。辣味虽香，有些情况下的人却是不能吃辣的，否则会影响身体健康。”...

“虾买太多了，油焖大虾吃完不想吃油腻了，冻起来下次吃又担心不新鲜，做一个好玩儿好看的鲜虾黄瓜盅哄宝宝玩儿吧。这道菜食材简单，色彩明艳，红绿相间，虾肉鲜美低脂，黄瓜口味清淡爽口，宝宝和爱美的减肥人士都适合食用。”食材明...

““狮子头”咸香浓郁的口味，让无肉不欢的老餮们见到肯定大呼过瘾。可光顾吃肉而忽略健康，却是万万不可，何况传统狮子头那油腻的口感也真不适合夏天食用。而这里独有的“菜干香葱狮子头”不仅口味喷香，且采用清爽健康的配...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草鱼一条：2—3斤泡酸菜：3大张酸豇豆：1把泡椒：若干辅料土豆：4个老豆腐：1块红薯粉：一小把香葱：一小把具体步骤1.腌制阶段：草鱼一条剁成块（楼楼图省事不想切片...

这款小甜品有着美容的功效，将桃胶浸泡之后，就会变成像果冻一样的透明物质，虽然刚刚开始没什么味道，但是细细品味却带着一股清香，口感则如果冻一般鲜爽滑嫩。非常喜欢桃胶QQ弹弹的口感，将它炖熟后，加点酸奶美味叠加～主料桃胶：适...

“儿子最近上火流鼻血了，最近的菜都很清淡，今天做一款豆腐，下下火。简单快捷，很下饭的菜哦，，”食材明细主料豆腐（1块）淀粉（适量）辅料香菇（3朵）香葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜香爽滑的香菇豆腐的做法步骤1、豆腐切成...

食材明细主料兔肉（适量）辅料尖椒（适量）小米辣（适量）生姜（适量）蒜（适量）青笋（适量）藕（适量）红薯粉（适量）配料泡姜（适量）泡椒（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣爽鲜锅兔的...