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不用油的烤鸡翅怎么做好吃

菜谱 阅读(1.21W)
不用油的烤鸡翅怎么做好吃又简单
准备时间:2小时10分钟    烹饪时间:20分钟

不用油的烤鸡翅听到菜名的时候还好好想了想:烤东西还能不用油吗?别说,人类聪明的大脑里面还真是什么办法都能想得出来,不用油的烤鸡翅那当然没什么问题,问题的关键就是如何去腌制鸡翅让它自己出油,只要是他本身的出油率能够满足烤而不糊那就是相当成功了,而且啊 味道还相当的鲜美呢。

主料

鸡翅中 :8个
原味玉米片 :一小碗杯

辅料

鸡蛋1个
盐 :2
生抽 :5ml
辣椒(不吃辣可以不放) :适量
油 :1勺
黑胡椒 :1
姜 :1块

具体步骤

不用油的烤鸡翅怎么做好吃又简单 第2张

1.将鸡翅洗净擦干,放入海盐、黑胡椒碎、生抽、橄榄油、辣椒碎(不吃辣可不放)、姜丝,按摩鸡翅片刻,使味道渗入其中,腌2小时以上(时间越长越入味)

不用油的烤鸡翅怎么做好吃又简单 第3张

2.玉米片碾碎(玉米片就是早餐谷物,超市有卖,海盐可以用普通盐代替)

不用油的烤鸡翅怎么做好吃又简单 第4张

3.鸡蛋打散,将腌制好的鸡翅裹入蛋液中,再放入碾碎的玉米片中,蘸满表面

不用油的烤鸡翅怎么做好吃又简单 第5张

4.入185度预热好的烤箱中,180度烤20分钟即可

不用油的烤鸡翅怎么做好吃又简单 第6张

5.挤上柠檬,蘸点甜辣酱就可以吃啦~其实不蘸也很好吃了!(不会拿起鸡翅一手油;也不用浪费一锅油了~)真的好喜欢这个方子!有机会你们一定要试试~

不用油的烤鸡翅怎么做好吃又简单 第7张

6.上桌

烹饪技巧

腌制越久越好,更入味味道更好