小朋友大多数都喜欢吃烤制的食品，比如说，烤鸡翅。但是，烤制食品一般都含有大量油。不用油的烤鸡翅 让你的孩子吃上美味可口的，同时不含油、健康的烤鸡翅，消除你的担心。孩子吃的开心，家长看着放心。当然，不用油的烤鸡翅老少皆宜，更加健康。
主料
鸡翅中 ：8个原味玉米片 ：一小碗杯
辅料
盐 ：2黑椒 ：1
姜 ：1块
辣椒 ：适量
生抽 ：5
鸡蛋 ：1个
油 ：1勺
具体步骤
将鸡翅洗净擦干，放入海盐、黑胡椒碎、生抽、橄榄油、辣椒碎（不吃辣可不放）、姜丝，按摩鸡翅片刻，使味道渗入其中，腌2小时以上（时间越长越入味）
玉米片碾碎（玉米片就是早餐谷物，超市有卖，海盐可以用普通盐代替）
鸡蛋打散，将腌制好的鸡翅裹入蛋液中，再放入碾碎的玉米片中，蘸满表面
入185度预热好的烤箱中，180度烤20分钟即可
挤上柠檬，蘸点甜辣酱就可以吃啦~其实不蘸也很好吃了！（不会拿起鸡翅一手油；也不用浪费一锅油了~）真的好喜欢这个方子！有机会你们一定要试试~
上桌
