红豆花生红枣豆浆作为一道美味而又营养的美食,经常被人们用作早餐,味道新没,营养价值丰富。所需要的食材主要为红豆、花生、红枣。红豆味道鲜美,营养价值丰富,花生富含丰富的蛋白素,味道鲜美,营养价值丰富。搭配上补血的红枣,以及红豆,更为营养美味。
主料
红豆 :大半杯花生 :1小把
红枣 :6颗
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.准备材料。
2.红豆花生洗干净,净泡过夜。
3.红枣洗净,去核切碎。
4.放豆浆机加至最低水位以上。
5.插上电源,按好豆浆按钮。
6.等豆浆机滴滴响了,打开加适量冰糖。
7.盛出享用。
1、可以加枸杞,用红糖调味更补血。