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主料
辅料
具体步骤
1.把所需食材洗净,放在容器中浸泡一晚上
2.把泡好的大枣弄碎,取出核备用
3.黄豆和花生滤干净水份备用
4.把黄豆,花生,红枣放入豆浆机内
5.在加入1200ml的水
6.豆浆机按倍浓功能,大约10分钟左右,豆浆就做好了
烹饪技巧
提前把黄豆花生大枣浸泡一夜,这样他们的营养成分能有效的析出
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