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营养绿豆粥怎么做好吃

菜谱 阅读(2.39W)
营养绿豆粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

炎炎夏日必然不可以缺少一道美味可口营养价值丰富的绿豆,主要采用新鲜富含淀粉的绿豆搭配着大米烹饪,色泽清新诱人十足让人有胃口。而且绿豆粥的制作工艺也是非常简单快捷的,搭配着些许全麦面包食用更是美不胜收,赶快行动起来吧。

主料

绿豆 :300

辅料

水 :适量

具体步骤

营养绿豆粥怎么做好吃又简单 第2张

1.绿豆适量

营养绿豆粥怎么做好吃又简单 第3张

2.洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间(我是上班前泡的,晚上回家做,泡了一天)

营养绿豆粥怎么做好吃又简单 第4张

3.晚上回家把泡好的绿豆,清洗干净

营养绿豆粥怎么做好吃又简单 第5张

4.绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)

营养绿豆粥怎么做好吃又简单 第6张

5.大火煮开后转小火继续煮

营养绿豆粥怎么做好吃又简单 第7张

6.搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮

营养绿豆粥怎么做好吃又简单 第8张

7.15分钟左右已经软烂,可以吃了!

营养绿豆粥怎么做好吃又简单 第9张

8.盛上一碗,我要开动了!

烹饪技巧

如果是为了喝绿豆水消署就不需要把绿豆煮得软烂破皮儿啊,如果不好掌握最好不要提前泡绿豆!