营养丰富的绿豆豆浆怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

绿豆 ：80

辅料

白砂糖 ：适量

具体步骤

1.绿豆提前加水泡至发软，捞出洗净。

2.将泡好的绿豆倒入豆浆机中。

3.加入适量的清水。

4.开启豆浆机的豆浆功能。

5.将打好的豆浆倒出过滤。

6.加入适量白砂糖调匀即可饮用。

烹饪技巧

绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素，能有效清除血管中的胆固醇和脂肪，预防心血管疾病。服补药时不要吃绿豆，以免降低药效。