营养丰富的绿豆馅怎么做好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

去皮绿豆 ：500

辅料

油 ：50
白砂糖 ：100

具体步骤

1.先把去皮绿豆洗干净，用清水泡大约半小时

2.接着就是煮绿豆，用手掌压着绿豆，放水大约没过手背即可以

3.煮好的绿豆，销微轻轻地压成绿豆泥

4.热锅，倒进油和绿豆泥，加入白糖一起炒

5.炒至绿豆馅比较稠，感觉能捏成团即可

6.放在保鲜盒里，晾凉好放冰箱冷藏，需要用的时候拿出来直接可以用了

烹饪技巧

买去皮绿豆做绿豆馅比较方便