营养丰富的蔬菜炒饭怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

玉米 ：20
白米饭 ：1碗
黄瓜 ：30
西红柿 ：1个

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.米饭一碗。

2.黄瓜切丁，西红柿洗净切碎，玉米粒洗净。

3.坐锅烧热下油炒西红柿。炒化开来，不行就稍微加点水。

4.炒出汁后加玉米一起翻炒。

5.接着加入黄瓜丁一起翻炒片刻。

6.加入米饭一起翻炒均匀。

7.调入适量的盐。最后炒至米饭散即可。

8.开始吃吧

烹饪技巧

米饭最好要剩饭，拿去冰箱冷藏一夜的更好。我的就是误打误撞饭煮太硬了。刚好吃不完怕坏就放冰箱冷藏了。炒起来很散的，一倒下去就散开来。