滋补雪蛤雪燕百合润肺汤是特别清肺润肺的汤!在夏天和灰尘大的时候,可以回家炖来吃吃。不管是老人还是小孩都可以食用,虽然制作起来稍微有一点点复杂,但是为了吃是不怕麻烦的。而且这种汤用来当做甜品也是可以的,我个人以为冰镇一下喝也是可以的。
主料
雪蛤 :3雪燕 :3
银耳 :10
莲子 :5
百合 :3
辅料
枸杞 :3冰糖 :10
具体步骤
1.把准备好的材料都泡发好
2.锅中放入适量清水烧开
3.水开后将银耳下入锅中
4.水开后转小火炖30分钟
5.加入百合
6.加入莲子
7.加入枸杞
8.放入雪蛤
9.放入雪燕
10.炖煮10分钟后加入冰糖在煮10分钟
11.这种天气真的需要好好保养我们的肺